老年人血脂稠怎么辦(中老年人血液粘稠怎么辦呢？是不是吃太多肉了呢？)

老年人血脂稠怎么辦

目錄老年人血脂稠怎么辦老年人血脂稠的危害老年人血脂稠的食療方法老年人血脂稠吃什么水果好年紀(jì)大的人容易出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，血脂稠就是其中一種，血脂稠也就是血脂的水平很高，容易引發(fā)很多嚴(yán)重的疾病出現(xiàn)，所以應(yīng)該引起重視，使用正確的方式緩解，下面大道家園養(yǎng)生網(wǎng)就給大家介紹一下老年人血脂稠怎么辦?

老年人血脂稠怎么辦

年紀(jì)大的人如果出現(xiàn)了血脂稠的問(wèn)題，那么就應(yīng)該針對(duì)自己身體的實(shí)際情況，來(lái)選擇針對(duì)性的方法進(jìn)行治療，讓血脂水平降低，這樣才可以讓心血管疾病出現(xiàn)的幾率減少，還可以使用藥物治療方法，可以讓蛋白膽固醇以及總膽固醇的含量降低。

如果年紀(jì)大的人有血脂稠的問(wèn)題，那么還需要使用血漿凈化治療方法或者是外科治療方法來(lái)解決，不要耽誤時(shí)間，否則情況會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重。

老年人血脂稠的危害

年紀(jì)大的人出現(xiàn)血脂稠，如果沒(méi)有得到及時(shí)治療，那么對(duì)健康的危害性就非常大，容易引發(fā)胰腺炎，冠心病，動(dòng)脈粥樣硬化等問(wèn)題出現(xiàn)，情況嚴(yán)重的話(huà)，甚至?xí)?duì)生命安全都造成威脅，患者在日常生活中容易出現(xiàn)心慌胸悶，頭暈?zāi)垦?，肢體麻木等不舒服的癥狀，需要使用正確的方式積極解決。

老年人血脂稠的食療方法

老年人血脂稠就需要注意做好飲食方面的調(diào)節(jié)，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐笏?，它里面的蒜素含量豐富，可以抵抗腫瘤以及抵抗細(xì)菌，動(dòng)脈硬化以及高血脂以及高血糖的問(wèn)題都可以被有效地預(yù)防，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭笫[，洋蔥同樣可以達(dá)到很好的抵抗細(xì)菌作用，可以把身體里面的血脂有效降低，讓血管得到有效的保護(hù)，而且洋蔥里面含有的前列腺素a，能夠讓血壓降低，還可以讓血管舒張。

老年人血脂稠適當(dāng)?shù)某砸恍┬尤室卜浅２诲e(cuò)，里面的膽固醇含量是不存在的，而且飽和脂肪酸也比較少，適當(dāng)?shù)某砸恍┬尤示湍軌蚓徑庋叩膯?wèn)題，還可以吃一些燕麥，里面的亞油酸含量豐富，適當(dāng)?shù)某砸恍┻€可以補(bǔ)充身體所需要的維生素e，皂苷素含量豐富，可以讓膽固醇的濃度降低。

老年人血脂稠還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯衩?，里面含有維生素e，卵磷脂，亞油酸以及礦物質(zhì)元素，都可以讓膽固醇降低很多。

老年人血脂稠吃什么水果好

老年人血脂稠就可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O(píng)果，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢宰屔眢w里面的膽固醇濃度降低，可以達(dá)到很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)作用，里面還含有果糖物質(zhì)，鎂元素以及維生素c，可以讓新陳代謝的速度變得更快，讓不舒服的問(wèn)題得到有效解決。

老年人血脂稠還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥介?，它里面的維生素c以及生物類(lèi)黃酮物質(zhì)非常豐富，可以讓膽固醇降低，還可以讓血管壁擴(kuò)張，讓血壓變得更低一些，它里面的檸檬酸以及山楂酸的含量也是比較豐富的，能夠讓血脂稠的問(wèn)題得到改善，但是一次性不要吃得太多，否則也容易讓不舒服的癥狀出現(xiàn)。

還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬叮芷鸬揭欢ǖ乃幱脙r(jià)值，讓去甲腎上腺素含量增加，能夠把腸道里面的垃圾有效清除，讓便秘問(wèn)題得到解決，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍├笾?，讓身體免疫力提高，可以讓抵抗疾病的能力增強(qiáng)，還可以讓血液循環(huán)速度變快，這樣血壓就可以變得更加穩(wěn)定一些。

老年人血脂稠還可以吃一些獼猴桃，里面的精氨酸含量豐富，適當(dāng)?shù)某砸恍募」Ｈ?，高血壓以及冠心病的出現(xiàn)幾率就不會(huì)那么高，而且它里面還含有維生素，膳食纖維，是一種脂肪含量比較低的食物。

老年人血脂稠應(yīng)該多吃一些蔬菜，大豆類(lèi)的食物也可以多吃一些，能夠讓身體里面的膽固醇含量降低，讓血脂稠的問(wèn)題得到有效改善，鹽分含量過(guò)高的食物或者是糖分含量過(guò)高的食物就要少吃，不要暴飲暴食，這樣身體才能健康。

上面介紹的就是老年人血脂稠的解決方法，老年人如果血脂比較稠，那么多吃上面這些食物可以達(dá)到的效果就非常好，只有正確飲食選擇才可以讓不舒服的問(wèn)題盡快消失，能夠讓身體變得更加健康，有這些問(wèn)題的老人就應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行合理的飲食安排。

中老年人血液粘稠怎么辦呢？是不是吃太多肉了呢？

多飲水水堪稱(chēng)速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時(shí)消耗的水，都是使人體血液變稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學(xué)，首先要掌握好時(shí)機(jī)，如清晨起床、三餐前1小時(shí)、晚間就寢前喝水200毫升。多吃具有稀釋血液功能的食物如可抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果。
當(dāng)然也可以試試舒百寧納豆紅曲膠囊，可以有效輔助降血脂。想要調(diào)節(jié)和預(yù)防心腦血管，需要養(yǎng)成好的生活和飲食習(xí)慣，并且補(bǔ)充能夠幫助調(diào)節(jié)血脂的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也是很有必要的，不妨選擇納豆紅曲膠囊。

老年人血液粘稠怎么辦？

在生活中有很多患者認(rèn)為血粘度高是一個(gè)小疾病，往往得不到關(guān)注，其實(shí)血液粘稠度增高要比高血脂、高血壓更可怕，因?yàn)檫@種疾病如果得不到正確的治療措施，不僅會(huì)誘發(fā)心臟病變，而且還會(huì)引起腦血管疾病，其中最嚴(yán)重的就是腦出血和腦中風(fēng)。那么老年人血粘稠度高怎么辦呢？為大家推薦4種方法。

第一、多參加體育鍛煉。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，一定要邁開(kāi)腿多參加體育鍛煉，比如散步、慢跑、太極拳、爬山、游泳等，這些運(yùn)動(dòng)方式既可以促進(jìn)血液循環(huán)，也可以加快體內(nèi)的脂肪代謝。

第二、少吃加重血液粘稠的食物。在生活中有很多老年人飲食沒(méi)有節(jié)制性，這是一個(gè)非常錯(cuò)誤的做法，患者要想降低血液粘稠度，一定要少吃動(dòng)物的肝臟、動(dòng)物脂肪以及高糖的食物。

第三、多吃稀釋血液的食物。患者在平時(shí)可以多吃含有降脂作用的蔬菜和水果，比如芹菜、胡蘿卜、山楂、玉米、番茄、葡萄之類(lèi)的，這些食物不僅豐富的維生素a，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且還可以降低血液粘稠度。

第四、合理的應(yīng)用中藥。在生活中有很多中藥是可以降低血液粘稠度的，比如益母草、三七，其中三七它主要是利用人參皂苷的作用來(lái)降低血液粘稠度，然而益母草它具有活血化瘀的作用，可以有效的延長(zhǎng)凝血時(shí)間。

如果老年人在生活中出現(xiàn)了不明原因的頭暈?zāi)垦?、胸悶氣短、身體乏力、視力下降等癥狀時(shí)，要引起高度重視，有可能是發(fā)生了血液粘稠度過(guò)高，針對(duì)這種情況，患者可以通過(guò)以上4種方法進(jìn)行調(diào)理，另外對(duì)于病情比較嚴(yán)重的患者，必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來(lái)進(jìn)行治療。

血脂高血液粘稠怎么辦，能吃點(diǎn)什么可以降血脂？

1.蘑菇

猴頭菇里含有的不飽和脂肪酸，非常有利于人體血液的循環(huán)，能夠降低血液中的膽固醇含量，提高人體的機(jī)能免疫，幫助消化道的消化能力，是患有心血管疾病的患者理想食物。不僅能夠防治血脂稠，對(duì)神經(jīng)衰弱，消化系統(tǒng)等均有作用。

平菇具有降低血液膽固醇和血壓功效，防止血管的硬化，通過(guò)這三種來(lái)起到降血脂的作用。平菇還含有抗腫瘤細(xì)胞的多糖體，能提高機(jī)體的免疫力，對(duì)腫瘤細(xì)胞也有很強(qiáng)的抑制作用。

香菇不盡具有降血脂、降膽固醇的作用，而且還具有美容的功效哦。同時(shí)香菇還具有增加人體體質(zhì)以及抑制腫瘤細(xì)胞的作用。

2.洋蔥

洋蔥里含有的各種維生素、無(wú)機(jī)鹽及蛋白質(zhì)和糖等營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)對(duì)人體代謝起到一定作用，能增長(zhǎng)人腦記憶、調(diào)節(jié)神經(jīng)。洋蔥所含有的蒜氨酸和二硫化物二烯丙基，可降低血液中的甘油三酯和膽固醇含量，防止血管的硬化。另外洋蔥還含有一種名叫前列腺素A的物質(zhì)，它是天然的血液稀釋劑，前列腺素A能擴(kuò)張血管、降低血脂稠，因而會(huì)產(chǎn)生降血脂、能減少外周血管和增加冠狀動(dòng)脈的血流量，預(yù)防血栓形成作用，這個(gè)物質(zhì)具有明顯的降血脂作用。甲磺丁脲能控制高脂肪食物引起的血脂稠和動(dòng)脈硬化，同時(shí)洋蔥里酸性物質(zhì)還具有殺菌消毒作用。

3.獼猴桃

獼猴桃內(nèi)富含蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、脂肪、維生素B1和豐富維生素C、鈣、磷、鉀、鐵、鎂和獼猴桃堿等成分。這些成分可防止致癌物亞硝胺在人體內(nèi)生成，也可以降低膽固醇和血脂稠的濃度。另外獼猴桃內(nèi)還含有豐厚的精氨酸，這種物質(zhì)是其他水果里所沒(méi)有的，它能夠促使人體血液的順暢循環(huán)，防止血液的堆積。抑制膽固醇在動(dòng)脈內(nèi)壁的沉積，從而防治動(dòng)脈硬化。獼猴桃的果皮里含有豐厚的果膠成分，能夠降低血液里的膽固醇，獼猴桃里80%的營(yíng)養(yǎng)均在里面。在果皮與果肉的連接處富有濃厚的纖維和果膠，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，獼猴桃里的維生素E和果膠能心臟很有幫助，可降低血脂稠。

老年人為什么會(huì)血液濃稠，血液濃稠怎么辦

老年人由于血管壁的彈性減弱，使官腔變窄擠壓細(xì)胞，容易引起血液粘稠，使血液的流速減慢，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
血液粘稠度越高血液中異物形成血栓的幾率越大，影響血液正常的流速。當(dāng)血栓堵塞血管時(shí)造成組織缺血、缺氧，導(dǎo)致腦梗塞、心肌梗死或梗塞性脈管炎等。
老年人血液粘稠怎么辦？
1、多食果蔬多飲水
維生素C有調(diào)節(jié)血脂的作用；蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。多食富含卵磷脂的食物，大豆及豆制品、禽蛋、魚(yú)類(lèi)有利于改善血液粘稠度，是血栓不易形成。飲水要注意時(shí)機(jī)，如早晨起床前，每餐吃飯前（1小時(shí)）和就寢前。每天最好不少于2000毫升。
2、能稀釋血液的食物
平時(shí)宜吃清淡的食物，以素為主，粗細(xì)糧搭配。少食動(dòng)物內(nèi)臟及動(dòng)物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等可抑制血小板聚集，防止血栓;具類(lèi)似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜;具調(diào)脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿卜、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋(píng)果、獼猴桃等。
3、堅(jiān)持鍛煉定期體檢
如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促進(jìn)血液循環(huán)。50歲以上的人應(yīng)該做血液流變學(xué)檢查和血小板聚集試驗(yàn)。根據(jù)檢查結(jié)果，采取有效的防護(hù)措施，減少栓塞性疾病的發(fā)生。同時(shí)，可動(dòng)態(tài)觀(guān)察血粘度指標(biāo)，做到心中有數(shù)。
4、藥物治療
在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用一些抗凝、降低血液粘度的藥物，常用的有益心酮、藻酸雙酯鈉、腸溶阿司匹林、茶色素、鏈激酶、蝮蛇抗栓酶等；也可選用一些活血化淤藥物如復(fù)方丹參片、當(dāng)歸片、絞股藍(lán)、川芎、雙嘧達(dá)莫（潘生丁）等。
高粘血癥的早期信號(hào)
血液粘稠，流速減慢，血液中脂質(zhì)便沉積在血管的內(nèi)壁上，導(dǎo)致管腔狹窄、供血不足，導(dǎo)致心肌缺血、腦血栓、肢體血管血栓等疾病的發(fā)生。老年人經(jīng)常感覺(jué)頭暈、困倦、記憶力減退等，就是高粘血癥造成的惡果。
高粘血癥的早期表現(xiàn)：①晨起頭暈，晚上清醒；②午餐后犯困；③蹲著干活氣短；④陣發(fā)性視力模糊；⑤體檢驗(yàn)血時(shí)，往往針尖阻塞和血液很快凝集在針管中；血流變測(cè)定時(shí)，血液粘度“+++”以上，其他各項(xiàng)指數(shù)也顯著增高。如發(fā)現(xiàn)自己有上述癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院作血流變學(xué)檢查。
老人血液粘稠危害極大，做好預(yù)防措施是關(guān)鍵，當(dāng)老人發(fā)現(xiàn)自己的血液變粘稠了，要及時(shí)關(guān)注病情的發(fā)展，緩解癥狀。而且老人要養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，秉承早發(fā)現(xiàn)早治療的原則，遠(yuǎn)離疾病的困擾。