為不老的身心和避免老化創(chuàng)造新理念

人在自然生命過程中創(chuàng)造了物質(zhì)世界，也創(chuàng)造了自己的身心。人體具有特殊的結(jié)構(gòu)、復(fù)雜的功能、精細的設(shè)計，現(xiàn)在的生理學(xué)、醫(yī)學(xué)等尚未完全解碼。雖然人體在母體中有胚胎形成過程，但分裂成如此完美的人體，各系統(tǒng)分工明確，各司功能，用現(xiàn)代生物學(xué)、遺傳學(xué)也無法完全闡明。目前學(xué)科分工細化，正在不斷的研究進展中。

人體結(jié)構(gòu)好似一臺精細、完美的計算機系統(tǒng)，機體的形態(tài)似電腦的硬件，而感悟、思想意識猶如軟件，可以變化萬千。大腦神經(jīng)系統(tǒng)主動指揮及接收外來信息，經(jīng)分析作出應(yīng)答。有明確的指揮系統(tǒng)，能量供應(yīng)系統(tǒng)，資源管理系統(tǒng)，新陳代謝系統(tǒng)，廢物排泄系統(tǒng)，等等。當然，它比現(xiàn)代電腦要精美、復(fù)雜得多。電腦是人制造的，但機器人還遠遠達不到人體功能的能量和智慧。

對于我們的身體素質(zhì)應(yīng)有超脫的認識理念。除了有形的固體、生理生化結(jié)構(gòu)外，應(yīng)充分認識我們的身體是由化學(xué)元素構(gòu)成，由能量和知識構(gòu)成。人的能量與知識事實上是廣大宇宙能量與知識礦脈中的一小部分而已。

身體——固體與精神——思想意識，是不可分開的整體。即主觀意識——思想、感覺——欲望是客觀身體的同一根源，也就是生命之源。

體內(nèi)的生化反應(yīng)，其實是知覺神經(jīng)、體液調(diào)控的一種產(chǎn)物。例如，信念、思想和感情，以及運動、勞作，這些知覺都產(chǎn)生生理、生化反應(yīng)，支撐每個細胞的生命活動。

健康格言

生命之火不會自滅，卻可以被吹滅。

對世界的認知，對客觀的、似不自覺的或不以個人意志為轉(zhuǎn)移的規(guī)律性的認識。隨著認識的改變，身體與周圍世界感受、體驗，也會隨之而改變。

隨著你智慧脈搏（每秒鐘腦子運作的情形）的改變，你的身體也會產(chǎn)生生理、生化、內(nèi)分泌、新陳代謝不同的狀態(tài)。智慧脈搏的綜合也就是自己適應(yīng)客觀狀態(tài)的改變。

人從出生時的嬰兒就有5000萬兆細胞，在宇宙能量轉(zhuǎn)換的每一秒鐘，每個細胞內(nèi)有600兆氫進行反應(yīng)，不斷產(chǎn)生大量的自由基，使部分人體細胞失調(diào)，就會開始老化、發(fā)生疾病。身體不停地進行新陳代謝，人體的細胞也不停地更新，如皮膚每月更換一次，骨骼為3個月更換一次，肝臟為6周，胃壁為5天，等等。一年中98%原子微粒都會被全部更新一次，這些變化對身體成長、健康十分有益。人們對事物的認識都是通過感官，其實這種感官是極為局限的、直觀的、不全面的，大家一定要打破這種專制的局限的感官時代，包括視、聽、觸、味、嗅等感覺器官收集的信息都是非常局限的。舉例來說：人們總感到地球是平的、不動的；感到太陽總是從東方升起，西方落下……其實并非如此。

愛因斯坦等學(xué)者揭開了感官局限、僵化的面紗，即大自然創(chuàng)造了星際，創(chuàng)造了銀河系，創(chuàng)造了離子、分子、原子，創(chuàng)造了我們?nèi)祟愖约?。所以，宇宙具有?chuàng)造力，人甚至是每一個細胞，就好比一個連接宇宙大電腦的袖珍型的終端機、微型電腦。從這個觀念認識人可以長生不老，幾乎不會產(chǎn)生老化。

根據(jù)上述原則以及如何脫離感官的局限性，從而對事物進行更客觀的分析。例如，一張普通的椅子不算大，但在螞蟻眼中如山一樣高大；一張普通的木質(zhì)椅子人的手感很硬，但Y射線可毫不費力地穿過它；一張普通的椅子是不動的，但在太空中地球既自轉(zhuǎn)又繞著太陽公轉(zhuǎn)；一張普通的椅子是紅色的，但戴上綠色的眼鏡后就變成了黑色……又如蝙蝠的感應(yīng)是超聲波的世界，而蛇的感應(yīng)是紅外線。再如只要改變你的感應(yīng)方式，便能改變你的世界，包括整體的人。

目前，英國、美國和我國規(guī)定65歲退休。于是，有人便認為一個人在65歲以前是為社會作貢獻，是有價值的創(chuàng)造者；而65歲以后退休則成為社會的負擔，無價值的寄生者。

這種觀點給醫(yī)學(xué)界、心理學(xué)界帶來很大的不幸，也給個人及家庭帶來了很大的負面影響。表現(xiàn)在有些人退休前身強力壯，什么都干，而退休后幾年內(nèi)精神、生活等一切都不適應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、心臟病、腦血管病發(fā)病率特高，醫(yī)學(xué)上稱其為“退休初期疾病、死亡”綜合征。

反過來說，有些國家和地區(qū)沒有退休制度，而老年人精神旺盛，什么都能干，什么都會干，而且有經(jīng)驗，在科研、教學(xué)、舉重、爬高、彎腰運動等方面都能輕松地應(yīng)對自如。

這說明什么問題呢？充分說明人的精神因素的主宰性，是多么重要、多么實際；同時也要充分認識到個體與精神主宰是互相影響、相互作用的。我們?nèi)梭w有100多種功能在不自覺的情況下會不停地運作。

健康格言

健康的真實含義應(yīng)該是具有旺盛的生活活力。

例如，呼吸、消化、循環(huán)、細胞的新陳代謝、新舊細胞的更換、解毒、內(nèi)分泌腺的分泌平衡、脂肪轉(zhuǎn)換為能量、傳送血液給正在用力的肌肉、紅細胞對氧氣（02)及二氧化碳（CO2)的交換、血糖的高低、水與電解質(zhì)的平衡、行走的平衡、體溫的維持、感知周圍狀況等，不勝枚舉。這些不自覺的運動或活動均與老化疾病有關(guān)。

總的來說，我們對人體、空間、宇宙、精神、主客觀、感官等有了充分的認識，那么也就會理解不老的身心。不管是遺傳物質(zhì)脫氧核糖核酸（DNA)復(fù)制、免疫系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等功能下降或衰老，還是我們在精神層次上的修煉，專注生命，堅強的信念，都要保持年輕的精神、心理絕對不能變，應(yīng)該是處處事事反映自己的意志及意愿=對于老化與心理、精神、意志無關(guān)的說法，或認為老化是客觀自然規(guī)律、必然現(xiàn)象，不可能以人的意志為轉(zhuǎn)移而消極對待，都是錯誤的，應(yīng)該有意識地保持科學(xué)的正確的人生觀，在改造世界的同時也改變自己，愉悅地渡游人生，使自己健康而長壽。

其實，我們應(yīng)該真切地體驗到心理及精神在認知中的力量，猶如古印度圣哲的靈感：小世界猶如大世界，原子猶如世界，人體猶如天體，人類的心志猶如宇宙的智慧。宇宙間的星球在不停地運行，地球上的人類在不斷地進化，因此要有不斷追求長壽、健康生活的精神。這對于避免老化有極大的助益。因為當你深刻理解生命的延伸之間，有和諧的互動關(guān)系時，你會覺得快樂、健康、年輕。

因此，生命的控制權(quán)在于意識，在于你自己，這在抗衰老過程中是非常重要的。所以，改變意識即可能改變生命過程，這是抗老化的主要秘訣之一。

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