老年癡呆與飲食習(xí)慣

老年癡呆癥是某些老人以智能衰退為主要表現(xiàn)的一系列綜合癥。隨著年齡增長(zhǎng)，發(fā)病率隨之增高。日本醫(yī)學(xué)家通過(guò)調(diào)查研究揭示，不良的飲食習(xí)慣易導(dǎo)致老年性癡呆癥的發(fā)生。

研究人員通過(guò)對(duì)49名癡呆癥患者和50名其他病患者年齡均在70~80歲的飲食等項(xiàng)目的調(diào)查分析揭示，癡呆癥患者絕大多數(shù)喜甜食、甜冷食，個(gè)別不喜甜味的患者又特別喜食咸味。癡呆癥患者年輕時(shí)多是貪食的，每餐吃得過(guò)飽；從癡呆癥患者得病前后看，絕大多數(shù)具肥胖型。可見(jiàn)，年輕時(shí)攝取甜食、咸食過(guò)量，飲食過(guò)飽和肥胖與老來(lái)易患癡呆癥關(guān)系密切。

預(yù)防癡呆癥，應(yīng)不過(guò)食甜食與咸食。老年飲食要補(bǔ)充B族維生素等多種維生素、高蛋白、低脂肪。另一方面，生活要有規(guī)律，腦、體活動(dòng)交替進(jìn)行?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，全身運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量。適當(dāng)?shù)哪X力活動(dòng)，可促進(jìn)腦細(xì)胞的代謝，增強(qiáng)其活動(dòng)。

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