身體老了別怕,還有幸福圍繞著(人老了有啥幸福的事？)

身體老了別怕,還有幸福圍繞著

人真正衰老的標志是失去了對自己生活的控制。好多老年人在不知不覺中就失去了對自己生活的控制。

其實，操控老年生活的秘訣是要主動生活。

有一個女導演拍過一部片子叫《世界上最疼我的那個人去了》，講的是一個孝順的女兒在母親生命進入尾聲時想盡辦法要恢復她往日的健康。為此，她不惜讓母親進行近乎殘酷的鍛煉，母親為了女兒的孝心，便掙扎著配合治療，結果當母親離開人世時，女兒才從她的孝順行為中反省過來：她實際上親手毀了母親原本“主動”、“正?！钡睦夏晟?。

這里“主動”還有一個意思，就是現(xiàn)代醫(yī)學的基本目標是恢復和治愈，其實，這是一個很大的誤區(qū)。

有一個最新的老年研究觀點是，要打破老年衰退的身體非要“恢復和治愈”的觀念。人老了，身體使用了這么多年肯定會出問題，這時候，影響生存幸福的重要因素，是愛、是有意義的事情、是參與社會的程度，而不是身體的恢復程度。如果，您能把跑醫(yī)院的錢早一些用在自主性社會活動上，加入到更多的運動和娛樂活動中，得到的效果會比現(xiàn)在成群結隊地天天跑醫(yī)院強得多。

生命原本是一場游戲，過程應該充滿趣味，如果在這場游戲快要結束時，每天忙著找醫(yī)生看病，根本沒心思干別的，這游戲就真不好玩了。

人老了有啥幸福的事？

1.有一份非常滿意舒心的工作，2.有一個知冷知熱的伴侶，3.有聰明健康的兒女，4.自己不僅有房子而且還有車子等等這些

1、子女孝順，老伴一直陪伴左右，夫妻恩愛，子女孝順。 我和老伴雖然是經(jīng)別人介紹認識的，但是自從結婚之后，我和老伴之間的感情就非常的好，平時偶爾也有吵架斗嘴的時候，但這卻絲毫沒有影響到我老伴之間的正常夫妻感情，都說“少來夫妻老來伴，”而我也確確實實能感受到這句話的真正意思所在。

2、生活能夠完全自理，精神頭也特別的好，身體健康，精神矍鑠。 我在很早以前的時候，就懂得健康身體的重要性，因此我在年輕的時候，就特別愛惜自己的身體，并且我還養(yǎng)成了良好的生活習慣，通常情況下，我從來不去暴飲暴食，也不胡吃海喝等，另外我身上稍微有一點不舒服了，我都不會選擇硬抗著，而是去及時的就醫(yī)或者是吃藥。

3、有足夠的養(yǎng)老錢，滿足自己生活還能接濟子女，兜里有錢，心中不慌。 早年在單位上班的時候，我和老伴的工資就并不是很高，現(xiàn)在我倆退休后的工資，每月加起來也僅有六七千塊錢，可是早在年輕的時候，我就懂得“吃不窮，喝不窮，算計不到就受窮”這句話的意思，因此，在幾十年前，我和老伴每個月就都會從自己工資當中拿出一部分錢，給自己存起來。

4、不僅有自己的興趣愛好，還有正事可做，老有所樂，老有所為。 或許長久以來，在我們很多老人的心目當中，就還存在于一種“人老了，就應該得過且過”這么一種錯誤的認識，可我卻從來都不這么認為，我覺得人越是到了晚年，就越應該要活出自己的特色，活出自己的“精氣神兒”，堅決不能說自己老了，自己就應該每天過得稀里糊涂的。

人老了，什么最幸福?

人到老年，什么才是最大的幸福呢？

答:沒有健康的身體談什么幸福？身體健康是人類最幸福的事情，健康對老年人的意義尤其重大，無病無痛是老年人的最大幸福。

擁有健康的身體生活才會有品質，也會減輕子女的壓力。身體健康生活能自理，才不會麻煩別人，讓自己活的有價值有尊嚴。

少年夫妻老來伴，有個老伴很重要，寂寞的老年難以幸福

能有一個和自己同心同德，真心相互廝守到生命最后的老伴，是人生的莫大幸福。人老了更需要精神上的寄托和撫慰，如果有老伴在身邊那就是晚年的幸福，如果是興趣相投彼此相依則是更加的幸福。

年輕的時候為了生活，夫妻彼此之間都互相努力奮斗，因為身體都健康夫妻間的依靠并不是十分親密。隨著年齡的增長體能的下降，越來越意識到只有老伴才是最可靠的人。

半夜口渴時有人會為你遞上杯溫熱的水，頭疼腦熱時枕邊人能及時的噓寒問暖，煩躁郁悶時有人可以陪你聊天解悶。兒女再孝順他們終歸有各自的生活，總有照顧不到的地方。晚年時老伴健在，才是老人極大的幸福與安全保障。

兜里有余錢，身邊有親情，是缺不了的幸福伴侶，再得三五知己有兩個共同愛好，此生長短皆瀟灑

老年人能財務自主很重要，若是再有孝順兒女常伴左右，那自然是極美的事，閑來無事再能約三五知己或遠足或小垂釣或揮毫潑墨，此生夫復何求？

總而言之吧――

人老了，有個健康的身體不拖累家人，自己起居自如，想做什么能做想吃什么能吃，就是幸福。

人老了，有個相濡以沫的老伴兒陪在身邊，同時代的人幾十年生活在一起，一個眼神一個表情不用說彼此就意會，就是幸福。

人老了，子孫滿堂晚輩都孝順，各自都有穩(wěn)定工作，讓自己了無牽掛沒有后顧之憂，就是幸福。

人老了，有個興趣愛好，有幾位同齡老友，隔三差五相互走動，互相鼓勵說笑逗趣讓心情舒暢，就是幸福。

人老了怎樣生活才能幸福

老年人要想晚年幸福，就要有個健康的身體，所以，老年人最好每堅持做到以下幾點:
一、堅持鍛煉身體
身體是革命的本錢，沒有健康的身體就談不上幸福。老年人只有身體健康，生活能夠自理，這才是老年人最大的幸福。
生命在于運動，老年人應每天堅持鍛煉身體，才會有個健康的體魄。有了健康的身體，無論是對自己，還是對兒女都是百利而無一害的。
如果老年人身體健康，很多事情就可以自己獨立完成，想做什么就可以做什么，相對自由多些。反之，想做什么就要受到身體限制，很多事情都不能做了，甚至要麻煩他人來完成，這是最難的。
如果老人身體不好，不但要長期忍受病痛折磨，而且還要承受巨大的經(jīng)濟壓力。一旦經(jīng)濟出現(xiàn)問題，家庭中各種矛盾就會突顯出來，從此便會家無寧日。
因此，老年人最好每天都堅持鍛煉，努力提高自身免疫能力，增強抵抗力，才會少些病痛，多些幸福。
二、堅持少操心
老人盡量做到不管兒女“閑事”，很多事情盡量讓兒女自己去做。
如果兒女有要求，當然可以量力而行，能幫忙的就幫忙，不能幫的也不用勉強。但千萬不要表現(xiàn)出故意為難，這樣兒女心里會有怨恨，會影響家庭和睦。
如果兒女不希望老年人操心的事，老年人就盡量不要去管。這樣不但是對兒女能力的一種認可，也是對兒女能力的一種信任，相信他們會把事情處理得很好。
老年人如果堅持做到少操心，可以最大限度減少老人心里負擔，也有益于老年人的身心健康。
三、堅持健康飲食
飲食健康，對老年人的身體非常重要，所以老年人每天要堅持健康飲食。
1、少量多餐，以點心補充營養(yǎng)。一天分五到六餐進食，一天三頓正餐，其它靠零食補充，比如低脂牛奶泡餅干，低脂牛奶燕麥片，或是豆花、豆?jié){加雞蛋。
2、以豆制品取代部分蛋白質，老人要限制肉類攝取，部分蛋白質要靠豆制品來替代。
3、多煮些容易咀嚼的食物，如西紅柿、冬瓜、絲瓜、南瓜、茄子等食物。
4、食用質地軟的水果，如西瓜、香蕉、水密桃、哈密瓜、芒果等。
總之，擁有健康對老年人非常重要，有了健康才會擁有幸福，所以老年人每天都要堅持鍛煉身體，堅持少份操心，堅持健康飲食，這樣晚年才會多份幸福。

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