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這些癥狀說明女人進(jìn)入更年期

祝由網(wǎng) 2024-03-06 10:52:35

女人的一生將要經(jīng)歷月經(jīng)

、孕育
、絕經(jīng)以至更年期
，很多步入更年期的女性并無明顯的更年期綜合癥癥狀，可是有些人卻十分明顯。這一點(diǎn)從哪些地方可以看出呢
？

女性45～55歲(絕經(jīng)期)，男性55～65歲

，這一年齡階段稱為“更年期”
，是由中年向老年過渡的時(shí)期
。這一時(shí)期，機(jī)體的代謝和內(nèi)分泌功能
，特別是性腺功能逐漸向衰老過渡
，并處予一種不穩(wěn)定階段，這樣便容易在精神因素或軀體因素的影響下出現(xiàn)平衡失調(diào)。便是這種平衡失調(diào)的結(jié)果
，其臨床表現(xiàn)主要為內(nèi)分泌及植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂的癥狀
。患者常常有頭暈
、失眠、手顫抖
、對聲光刺激敏感、情緒煩躁不穩(wěn)
、易激惹以及疲倦乏力等的癥狀
。

此外，患者還有明顯的植物神經(jīng)

、內(nèi)分泌功能失調(diào)癥狀，如
、血壓波動(dòng)、胸悶憋氣
、陣發(fā)性面部發(fā)紅、身體忽冷忽熱
、出汗多
、四肢發(fā)麻，胃腸功能失調(diào)表現(xiàn)為食欲減退、胃部不舒服等
，多數(shù)患者有月經(jīng)紊亂和性功能減退
，但偶爾有性功能亢進(jìn)者
。有的患者在不愉快的精神因素刺激下，可有癔病樣發(fā)作
，患者全身挺直
，四肢抽動(dòng)
，過后大聲哭訴自己的痛苦心情等。

此病的上述癥狀可持續(xù)較長時(shí)間

，然后逐漸康復(fù)
。但也有一部分患者可進(jìn)一步發(fā)展為較嚴(yán)重的更年期憂郁癥或更年期偏執(zhí)狀態(tài)。由于更年期綜合征常伴有類似神經(jīng)衰弱的癥狀
，因此往往容易與神經(jīng)衰弱相混淆
。但本綜合征在更年期發(fā)病
，并伴有明顯的植物神經(jīng)和內(nèi)分泌功能失調(diào)，特別是性功能的變化
。那么面對更年期癥狀我們該怎樣緩解呢？

1

、參加集體活動(dòng)
。分散自己的注意力
，培養(yǎng)興趣愛好
。

2

、調(diào)整情緒
，盡量不要封閉自己的情緒和感覺。常與家人和朋友溝通
，將自己心中的感受盡量說出來
。

3

、多吃清淡的食物
，一定要忌油膩辛辣。平時(shí)多喝水
，讓身體保持輕松
。

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