更年期陰道干燥難耐怎么辦

更年期陰道干燥難耐怎么辦

許多更年期婦女都會面臨身材走樣、臉上出現(xiàn)皺紋、皮膚干燥等問題，出現(xiàn)情緒低落不穩(wěn)定、憂郁焦躁、失眠等現(xiàn)象，進而“性趣”缺缺，減少與另一半的互動。另一方面，多數(shù)婦女也有可能會因陰道干澀，出現(xiàn)性交疼痛、性交困難的問題，因而對性生活感到不安，甚至影響性生活品質(zhì)。

陰道干澀不性福因荷爾蒙減少

進入更年期的女性，因為卵巢荷爾蒙分泌量減少，造成子宮頸與陰道萎縮且陰道壁變薄、彈性也較差，因此，性行為時容易感到疼痛甚至受傷。

陰道干澀的程度因人而異，不是每個更年期婦女都一定會明顯感受到這種困擾，醫(yī)師表示，體型纖瘦的女性由于皮下脂肪較薄，雌激素分泌也較低；因此比起豐腴的女生還更容易出現(xiàn)荷爾蒙降低而導致陰道干澀的問題。有的女性甚至嚴重到可能穿著貼身褲坐下時，會明顯感到私密處緊澀不適，影響生活品質(zhì)甚巨。

使用保濕凝膠緩解陰道干澀

若要解決陰道干澀的問題，醫(yī)師提醒，最好要定期做陰道抹片檢查，看看干澀問題是否與陰道感染或是特殊病癥有關，排除其他可能因素后，再針對更年期導致的陰道干澀問題來做改善。

陰道干澀怎么辦

？女性陰道干澀和年齡，壓力，炎癥等有著很大關系，女性出現(xiàn)陰道干澀的癥狀原因有很多，但不管怎么說，這樣的癥狀都需要及時采取措施治療，爭取早日獲得健康。 女性陰道干澀，常見原因有以下幾種：性興奮不足、避孕藥、陰道炎、內(nèi)分泌失調(diào)、心理壓力、飲食不均衡、過度清潔等。出現(xiàn)陰道干澀癥狀最好盡快到醫(yī)院進行診治，免得影響日后的健康生活。 女性若在陰道干燥時進行性生活，很容易傷害到陰道，引起陰道充血，出現(xiàn)腫脹，從而導致陰道感染，嚴重的會誘發(fā)一些婦科疾病。所以女性陰道的“保濕”工作一定要做到位。 ？ 女性陰道“保濕”的六個方法： 1、如果是由于飲食不均衡引起的陰道干澀，建議多吃些五谷雜糧和帶皮的谷物，這些可以幫助改善皮膚黏膜的彈性，補充水分。 2、由陰道炎引發(fā)的陰道干燥問題，首先要抓緊陰道炎的治療，原發(fā)疾病治愈了，干澀癥狀自然也就隨之消失了。 3、過度的清潔陰道或者清潔方式不對也會造成陰道干澀，陰道的清潔只要清水就可以了，千萬不要做陰道沖洗。 4、可以嘗試下水溶性潤滑劑的使用。據(jù)調(diào)查，美國有67%的夫婦都在使用這種水溶性潤滑劑。它幾乎沒有什么刺激性，可以使人全身心的享受性生活的美好。另外，使用外用雄激素也不錯，如睪丸酮軟膏，可以幫助盡快的緩解干燥問題。 5、給生殖器官保濕，也就是解決陰道干澀的問題。對于一些性喚起不足的女性來說，與伴侶進行充分的交流是十分有必要的，多一點耐心，多一點溫柔，多一點時間，就可以少很多痛苦。 6、進入更年期的女性發(fā)生陰道干澀的癥狀，主要是因為絕經(jīng)后體內(nèi)激素水平突然降低導致的，嚴重的可以適當?shù)氖褂靡恍┐萍に兀欢ㄒ卺t(yī)生的指導下使用。 陰道干澀因為涉及到隱私，一般情況下，是女性的“難言之隱”，因此女性更要掌握一些基本的保健知識進行自我治療，但如果情況比較嚴重或者癥狀長時間沒有好轉，一定要去醫(yī)院接受必要的檢查。 ？ 相關閱讀：陰道結構 陰道炎的癥狀 陰道炎吃什么藥

陰道干澀是怎么回事如何保濕

很多已婚女性常常會有陰道干澀的困擾，怎么回事呢?下面懂視小編整理了陰道干澀的9大原因及保濕方法，一起來看看吧。
陰道干澀的9大原因1、性興奮不足
女性有了性沖動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就?直奔主題?，都會導致女性體液分泌得少，從而出現(xiàn)陰道干澀。
2、性激素水平不足
35歲的女性會頻繁出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題，也意味著內(nèi)分泌失調(diào)，分泌物減少干澀在所難免。在產(chǎn)后的哺乳期，雖然母體沒有婦科病，但是雌激素的分泌減少，陰道干澀等現(xiàn)象時有發(fā)生。
3、婦科病
患有婦科病的女性會出現(xiàn)陰道干澀的現(xiàn)象，如陰道炎，在性生活時陰道粘膜會進入充血狀態(tài)，陰道分泌物減少，導致陰道干澀。
4、進入更年期
這也是陰道干澀的主要原因，更年期的女性由于卵巢的衰老，雌激素分泌減少，內(nèi)分泌失調(diào)紊亂，就會導致陰道干澀、陰道松弛等陰道疾病。女性的更年期一般在40歲左右，但是根據(jù)近年來的醫(yī)學報告，很多30歲以后的女性已經(jīng)開始有輕微的陰干現(xiàn)象了。所以做好卵巢的保養(yǎng)顯得十分重要。
5、心理壓力
這是很多女性都會遇到的問題，這是因為其來自四面八方的壓力而導致的，這是因為工作、生活壓力等直接造成的后果，這些都會直接造成性欲低下的情況，性喚起遲滯，最終出現(xiàn)了陰道干澀的情況。
6、避孕藥的副作用
是藥三分毒，長期服用避孕藥，對身體勢必造成一定影響。避孕藥中含有的孕酮對體內(nèi)的激素造成影響，內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)導致陰干。很多服用避孕藥的女性例假一般都會受到影響，正是避孕藥的調(diào)節(jié)作用在作怪，因此避孕最好不要采用藥物。
7、過度清潔
愛干凈是女性的特點之一，很多女性十分的注意私密處的清潔衛(wèi)生，每天都會進行3~4次的清潔，甚至會用上洗液。但往往會弄巧成拙，過度的清潔會把陰道內(nèi)的益菌一并洗掉，或是堿性的洗液會破壞陰道內(nèi)的平衡，最終導致陰道干澀，選擇和陰道PH值相近的洗液很重要。
8、各種慢性疾病
如慢性肝炎、慢性腎炎、糖尿病、甲狀腺功能減退癥等患者，由于慢性疾病對身心的雙重影響，引起陰道分泌物過少。
9、飲食不均衡
我們都知道，飲食與身體健康息息相關。如果在陰道干澀的同時伴隨著脫發(fā)、皮膚干燥、口角發(fā)炎等問題，可能是因為飲食不當?shù)脑颉Ｄ敲搓幍栏蓾趺崔k呢?專家表示應多補充維生素B2、水果和蔬菜等，維生素B2可在動物肝臟、雜糧和谷物中得到。下面就是陰道干澀的飲食建議：
1、蔬菜：蔬菜里面含有大量的水分，同時很多蔬菜都有著清熱解毒的功效，如白蘿卜，山藥等，對于陰道干澀的女性來說，有著很好的作用。
2、水果：比如說橙子，蘋果等水果，都含有大量的維生素和水分，多吃水果有利于滋潤陰道。
3、湯類：老母雞湯還有銀耳紅棗湯，都能夠達到滋陰養(yǎng)顏的效果。
為私處保濕的方法1.飲食不均衡導致的陰道干澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，補充維生素B，以增加皮膚水分含量。
2.對于愛清潔的女性來說平時用清水清洗外陰就夠了，千萬不要做陰道沖洗。
3.為私密處保濕，還可以在做愛前適當延長前戲時間，讓伴侶更溫柔些。
4.如有炎癥的女性先治病，陰道干澀的問題也會有所好轉。
女人陰道干澀的食療1.【蓮白燉烏雞】
主料：烏骨雞1只，白果25克，凈蓮子25克，糯米30克。
輔料：食鹽、味精、胡椒粉、蔥段、姜片各適量。
做法：將烏骨雞宰殺，去毛、內(nèi)臟、爪尖，洗凈，入沸水鍋焯一下，撈出洗凈。白果去殼、皮、胚心洗凈。蓮子、糯米分別去雜洗凈。然后，將白果、蓮子、糯米放入烏骨雞肚內(nèi)，置入沙鍋內(nèi)，加入適量水和食鹽、味精、胡椒粉、蔥段、姜片，大火燒沸，改為小火燉至雞肉熟爛，出鍋即得。
用法：每周一次，當菜吃。
適用：對于因白帶不正常而出現(xiàn)的陰道干燥癥有明顯作用。
功效：本方具有補脾澀帶、養(yǎng)心益腎之功效。
2.【黃芪燉烏骨雞】
主料：黃芪50克，烏骨雞1只。
輔料：料酒、食鹽、胡椒粉、蔥段、姜片、雞湯各適量。
做法：將烏骨雞宰殺，去毛、內(nèi)臟、爪尖，洗凈，入沸水鍋焯一下，撈出洗凈。然后，將洗凈的黃芪放入烏骨雞的腹中，置于沙鍋中，注入雞湯，放入料酒、食鹽、胡椒粉、蔥段、姜片，用文火燉至雞肉熟爛即成。
用法：隔日1劑，連用7次為1療程。
適用：可用于治療因脾胃氣虛，氣血不足引起的陰道干燥癥。
功效：本方具有益氣健脾，補血養(yǎng)胃之功。
3.【烏雞補血湯】
主料：烏骨雞1只。
輔料：當歸10克，熟地10克，白芍10克，知母10克，地骨皮10克，食鹽、料酒、醬油、蔥段、姜片各適量。
做法：將烏骨雞宰殺后，去毛、內(nèi)臟、爪尖。當歸、熟地、白芍、知母、地骨皮去雜洗凈。然后，將各種藥材裝入雞腹放入鍋內(nèi)，注入清水適量，加入食鹽、料酒、醬油、蔥、姜。武火燒沸，撇去浮沫，改為文火燉至雞肉熟爛，去藥渣，調(diào)味即成。
用法：每周2-3次，連用1個月即可。
適用：主要用于改善因貧血而引起的陰道干燥癥。
功效：本方有很好的補血作用。
由以上食療方可知，那些身體虛弱，或貧血的女性，多半容易出現(xiàn)陰道干燥癥。治療方面，則可重點考慮采用滋陰補血，益氣健脾法。
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