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      安度更年期-試試幾款食療方子
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-06 10:58:12
        
      

        
      
           
      1
      、百合生地粥。
      百合60克
      ，鮮生地30克
        ，雞蛋黃2顆
      ，適量白糖
      。先將生地洗凈切碎
      ，加適量水熬30分鐘
      ，去渣
      ，加入搗碎的百合
      ，煮至糊狀后
      ，再加入搗爛的雞蛋黃攪勻，煮沸后加入白糖即可
      。百合生地粥適用于月經(jīng)紊亂
      ，頭暈耳鳴，腰膝酸軟
      ，失眠多夢的女性
      ，但不適合腎陽虛型的患者。
      2
      、羊肉栗子煲
      。
      羊肉一斤，栗子200克
      ，枸杞子50克
      ，先將羊肉洗凈切塊，加水用大火煮開
      ，再小火煮至半熟
      ，放入去殼的栗子、枸杞
      ，再煮20分鐘
      ，加鹽即可食用。但羊肉栗子煲不適合陰虛內(nèi)熱的患者
      。
      3
      、枸杞羊腎粥。
      羊腎一只
      ，枸杞30克，杜仲20克
      ，肉蓯蓉15克
      ，粳米60克，先將羊腎剖開
      ，去內(nèi)筋膜
      ，切碎，與其他材料一同放入鍋中
      ，加適量水文火煎煮
      ，粥將成時加入食鹽。枸杞羊腎粥適用于月經(jīng)紊亂
      、經(jīng)血鮮紅
      ，頭暈耳鳴，煩躁易怒的女性
      ，但不適合濕熱內(nèi)盛的患者
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/laoren/193083.html.
      
          
      
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      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      心血管病人,冬季應該怎么辦
        ？冬季來了
        ，我們心血管患者應該怎么辦呢？適當?shù)腻憻捨覀冋f適當?shù)腻憻?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，有心腦血管疾病的人一定要適當?shù)腻憻?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，什么叫適當，一句話
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，因為豆腐不僅味道非常好，而且吃起來也比較有營養(yǎng)
      ，但是對于老年人來說經(jīng)常吃豆腐的話發(fā)對自己的健康不利
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      、葡萄葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)
      ，達到解酒目的
        。如果在飲酒前吃，還能預防醉酒
        。2、橄欖橄欖自古以來就是醒酒
        、清胃熱
        、促食欲的“良藥”，既可直接食用
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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