女人更年期陰道有哪些變化

女人更年期陰道有哪些變化

每個女人都逃不出更年期的魔掌，女人一旦走進更年期，陰道也開始發(fā)生變化，雌激素維持陰道壁粘膜的厚度，隨著雌激素減少，陰道壁變薄，彈性減少，在性喚起階段陰道潤滑作用減低，陰道彈性減低和潤滑差兩者之一或兩者同時存在均可以造成婦女性交疼痛，女人更年期陰道還會有哪些變化？

由于雌激素的缺乏，引起陰道酸度減低，使陰道更易受感染，發(fā)生陰道炎，也會造成性交疼痛。但以上由于絕經(jīng)帶來的問題，完全可以采用補救辦法，包括雌激素替代療法和人工潤滑劑的使用。所以說，在更年期或絕經(jīng)期婦女發(fā)生的身體改變不妨礙進行性交，而且也不會使性欲下降，因為性欲與雄激素的關(guān)系密切，而絕經(jīng)后體內(nèi)的雄激素水平不下降。另外，有些婦女認為絕經(jīng)后性交更歡樂，對妊娠的畏懼再也不會抑制她們的性興奮了。

婦女絕經(jīng)期心理問題包括抑郁、易恕、焦慮、神經(jīng)質(zhì)、易激動、愛痛哭、注意力不能集中和窒息感等等。偶而，抑郁可能極嚴(yán)重。少數(shù)婦女在絕經(jīng)期有嚴(yán)重郁癥。輕度抑郁癥較多見。

心理學(xué)研究了不同年齡組婦女，發(fā)現(xiàn)青春期和絕經(jīng)期婦女所訴說的難處理的癥狀最多，而絕經(jīng)后的婦女訴說難處理癥狀最少。顯然，絕經(jīng)期的癥狀不會持久的。青少年最常見的是心理癥狀，例如緊張，而在絕經(jīng)期婦女最常見的是物理癥狀如潮紅。絕經(jīng)期婦女僅僅5種心理癥狀增加：如頭痛、易怒、神經(jīng)質(zhì)、情緒低落及窒息感覺。

絕經(jīng)不可能是婦女一生中最壞時期，對更年期婦女應(yīng)加強衛(wèi)生宣教，提高婦女對更年期生理過程的了解，解除不必要的顧慮，加強身體鍛煉，注意勞逸結(jié)合和充分的睡眠，絕經(jīng)期癥狀會很快過去的。問題是有些婦女不把自己的不舒服告訴醫(yī)生，不去治療，而寧愿忍痛并且逐漸開始對性生活產(chǎn)生厭煩和反感。

女性更年期的癥狀有哪些？

更年期由于某些荷爾蒙的變化，特別是雌激素的低下，會產(chǎn)生多種癥狀，有些人甚至可能引發(fā)抑郁及焦慮的身心問題。

　　女性常見更年期癥狀

　　熱潮紅

　　近8成的更年期女性有熱潮紅的癥狀。熱潮紅一開始會從胸部上端和臉部發(fā)作，之后可能逐漸延伸到全身。熱潮紅通常會持續(xù)2-4分鐘。一天可能會發(fā)生好幾次，且常常會在夜晚出現(xiàn)熱潮紅的癥狀，甚至影響到睡眠。

　　夜間盜汗

　　由于熱潮紅常在夜晚發(fā)生，會讓更年期女性在睡覺時容易盜汗，進而讓身體感到過熱或過冷，影響睡眠品質(zhì)。

　　易情緒低落、抑郁

　　更年期女性比未停經(jīng)的女性高出2.5倍的機會容易有抑郁的心情。

　　陰道干燥

　　由于雌激素的低下，會導(dǎo)致陰道血液供應(yīng)變少，以及陰道的上皮組織變薄，導(dǎo)致陰道出現(xiàn)干燥及瘙癢的狀況，甚至是萎縮性陰道炎。此癥狀占停經(jīng)后女性的比例為47%之多。此外，陰道干燥可能會引起性交疼痛，影響正常的性功能。

　　尿道表皮萎縮

　　尿道表皮的萎縮以及分泌減少，也容易導(dǎo)致尿道炎以及尿失禁等問題。

　　更年期女人養(yǎng)身體的飲食推薦

　　一、鯉魚湯

　　這款湯適合常有頭暈?zāi)垦！讕М惓；蚴悄樕畹母昶谂耸秤茫兄纳七@些更年期不適問題。

　　所需主料：1條一斤重的鯉魚，還有再準(zhǔn)備好15G附片。

　　烹飪方法：

　　首先，將附片洗好放入鍋中加入清水，開火煎煮兩個小時，煎好之后將藥汁倒出來，去掉附片渣滓。

　　然后，將鯉魚處理干凈，比如說魚鰓、魚鱗還有內(nèi)臟都要處理干凈，弄好之后放入鍋中，再倒入藥汁一起燉煮。

　　最后，等到鯉魚熟爛之后，加入剁好的姜末和蔥花、食鹽以及味精調(diào)味，燒煮一兩分鐘就可以食用了。

　　二、首烏米粥

　　這款粥有助改善失眠，對于處于更年期總是無法入睡的女人們，應(yīng)該堅持食用，慢慢地有助你擁有好睡眠。

　　所需主料：請到藥店或是大一些的超市購買20G的何首烏，再準(zhǔn)備好50G的大米。

　　烹飪方法：

　　首先，想法子將買來的何首烏碾成細末，當(dāng)然，如果不想自己弄的話，可以讓藥店的人員幫忙碾壓成細末之后再帶回家，這樣就能夠節(jié)約碾磨的時間了。

　　然后，將大米洗好，之后放入砂鍋里面，加入清水讓水面超過大米兩三公分的位置即停止注水。倒入何首烏細末之后，直接開火燉煮即可。

　　最后，等到粥變得粘稠之后，即可停火起鍋食用了。建議早晚各吃一次，堅持十天半個月，再休息半個月后按同樣的法子再服用。連續(xù)這樣食用，有助改善失眠喲。

女性步入更年期，身體開始會有哪些方面的變化？

更年期女性皮膚會逐漸松弛，出現(xiàn)乳房下垂、外陰萎縮，同時會逐漸出現(xiàn)白發(fā)。由于激素水平的下降，女性月經(jīng)會出現(xiàn)紊亂，最終發(fā)生絕經(jīng)；也會出現(xiàn)潮熱、潮紅、出汗、睡眠障礙、性欲減退和性交疼痛等不適，同時，激素水平的下降，女性發(fā)生尿路感染、高血壓、糖尿病等疾病的概率也會大大增加。

在月經(jīng)紊亂的同時，也會出現(xiàn)心血管紊亂的表現(xiàn)，如陣陣潮熱涌向頭，頸，胸部或沿脊柱到全身，發(fā)作時間短但次數(shù)頻繁。情緒上，則會急躁易怒或多愁善感，孤僻多疑，給旁人有異樣的感覺。之所以如此，是由于卵巢功能的衰退與內(nèi)分泌腺之間的失調(diào)，即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)說的″更年期綜合征″。

更年期身體也就意味著開始慢慢進入衰老的階段，首先就是卵巢的衰老，因此絕經(jīng)，沒有了雌激素的保護，女性的骨質(zhì)疏松的風(fēng)險會增加，患痛風(fēng)的風(fēng)險會與男性一樣，另外患心腦血管疾病的風(fēng)險也會大大增加，因此在這個階段，女性應(yīng)該做的除了緩解身體上的癥狀，還要注意身體的健康，最好能做一個全身的體檢，了解自己的身體狀況，尤其是注意的是要保持一個健康的體重，這樣才能更好的幫助預(yù)防疾病。

通常情況下，大多數(shù)女性朋友癥狀輕微，能夠很快適應(yīng)這一生理變化，但也有極少數(shù)女性朋友癥狀比較明顯，影響身心健康，甚至影響工作生活。

癥狀輕的人群，不用特殊處理，癥狀嚴(yán)重的患者，則可以尋求醫(yī)生的幫助。這里特別提出一點，類似的功能性疾病，是祖國醫(yī)學(xué)的強項，更年期綜合癥，更適合看中醫(yī)。吃點中藥調(diào)理一下身體，對女性朋友平穩(wěn)渡過更年期，大有裨益。

對于已經(jīng)進入更年期的女性，如果更年期癥狀較為明顯最好是進行藥物治療，臨床上一會使用孕激素和雌激素用于補充人體因為卵巢衰退導(dǎo)致的雌激素缺乏。如果癥狀不明顯，僅僅是出現(xiàn)潮熱和陰道干澀的癥狀，可以通過飲食來做調(diào)理。

更年期的女性，可以適當(dāng)?shù)貫樽约貉a充鈣質(zhì)、維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白再輔以適量的運動也可以增加鈣的吸收率，讓自己盡量遠離骨質(zhì)疏松。豆制品中含有大豆異黃酮，也被稱為植物雌激素，大豆異黃酮可以改善更年期癥狀。粗雜糧B族維生素的含量較高，女性可以少吃精白米面做成的主食，多吃點雜糧補充B族維生素，有助于改善煩躁不安、脾氣不好等更年期癥狀。

調(diào)節(jié)飲食，注意鍛煉女人容易患上骨質(zhì)疏松的原因與雌性激素分泌減少有一定的關(guān)系，所以對于女性朋友來說，要時刻關(guān)注自己體內(nèi)的雌性激素分泌。在雌性激素分泌減少的時候，不妨為身體適當(dāng)補充富含異黃酮的食物，比如黃豆等。除此之外，女人還需要擁有健康的體重和勻稱的身材，因為健康的身體素質(zhì)會更有利于鈣物質(zhì)的吸收。為此，女人在平時應(yīng)該多注意鍛煉，并且要堅持下去，才能更好地保護骨骼，預(yù)防骨質(zhì)的流失。

女人更年期在什么時候有什么癥狀

女性更年期癥狀:女性在到了更年期的時候由于雌性激素的下降就容易出現(xiàn)陰道干燥、萎縮等情況，并且在性交的時候會感覺到疼痛，另外有的患者還會出現(xiàn)尿頻尿急的情況，而毛發(fā)也會變得干燥并且粘膜也會失去彈性。心腦血管疾病也會出現(xiàn)，并且容易出現(xiàn)冠心病以及骨折等情況。
二、心理不穩(wěn)定
　　由于更年期的到來，女性朋友們會出現(xiàn)心情不好的情況。因為更年期的到來而感覺到孤獨和需要陪伴。更年期當(dāng)中的女性會覺得自己已經(jīng)慢慢地老去，容易出現(xiàn)慌亂的情緒。
　　三、月經(jīng)紊亂
　　在更年期當(dāng)中會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。并且月經(jīng)周期會出現(xiàn)異常情況，身體當(dāng)中的雌性激素分泌增加，會導(dǎo)致生理期難以捉摸。而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況，需要慢慢地放松自己的心情，可以進行散心，緩解情緒，變得更加積極樂觀。否則長期的抑郁情緒，會導(dǎo)致更年期的情況更加嚴(yán)重。
四、腰酸背痛
　　在更年期當(dāng)中的女性也容易出現(xiàn)腰酸背痛的情況。這樣的情況多數(shù)是因為脊椎的緊張而造成的，并且會在脊椎重力失衡以后才會出現(xiàn)的情況。所以更年期的女性要多加鍛煉，緩解脊椎緊張的情況，否則長期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況

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