哪些原因導致女性更年期提前

哪些原因導致女性更年期提前

更年期，這個讓許多即將要走進或正在走進這一人生必然經歷的特殊時期的女性憂慮、恐懼。因為一旦步入到更年期，也就意味著年輕不再，步入了老年，近年來，更年期的“關口”正在逐年“前移”，不少30—35歲的女性朋友出現(xiàn)了更年期提前的癥狀。因此，許多女性不惜重金，吃保健品、做保健操、聽保健課，四處尋找延緩更年期到來的良方妙藥。通常情況下，導致女性更年期提前的原因大致包括壓力過大、精神過于緊張、過度減肥、反復人工流產等導致卵巢功能早衰而出現(xiàn)的更年期提前現(xiàn)象。此外，年輕時賴床，也是導致更年期提早到來的其中癥結之一。

今年還不到40歲的徐女士閑賦在家，她每天的生活很是悠閑自在，孩子有外公、外婆帶著，老公整天四處奔走忙碌，很少回家，因此，徐女士的生活幾乎沒有任何的壓力，每天想幾點起床就幾點起，想多晚睡就多晚睡，無拘無束。近來一段時間，徐女士總是感覺到自己特別的愛激動、愛猜疑、愛生氣，煩躁不安。她來到醫(yī)院進行就診，結果被告知是更年期的表現(xiàn)。在診治過程中，專家問她是不是一直有賴床的習慣，她很是驚訝大夫怎么會知道她有此“惡習”呢？大夫說，一般過早出現(xiàn)更年期癥狀的女性大多有多年賴床的習慣，通常都是“睡覺睡到自然醒”，太陽高掛了，還賴床不起，也往往造成這類人的血壓要比正常的同齡人要低，如果長時間的、多年來一直保持著“早睡早起、鍛煉身體”的良好習慣，體內正常的生物鐘不被打亂，不讓腦垂體分泌的激素水平發(fā)生異常波動，保證人體各項正常功能、正常代謝的正常進行，這種本該遲來的更年期就不會過早的光顧到徐女士的身上。

女性更年期的提早到來，會給女性的正常生活和身體健康帶來極為嚴重的危害，嚴重影響其后半生的生活質量。常見的危害包括，月經失調、喜怒無常、精神抑郁、性欲減退、記憶力減退、血管功能失調、子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等婦科腫瘤高發(fā)等。因此，在日常生活中，要注意針對易導致更年期提早到來的一系列因素，在年輕時加以節(jié)制，平時早睡早起，堅持體育鍛煉，以盡量延緩更年期的到來。

哪些女性更年期會提前？

更年期是女性從成年期進入老年期的過渡時期，然而近年來一些中年的女性卻出現(xiàn)未老先衰的癥狀，提前進入了更年期。那么哪些女性容易出現(xiàn)更年期提前呢？
　　頻繁的做人流手術的女性會過早的出現(xiàn)卵巢衰退，因為每次妊娠身體各系統(tǒng)都會發(fā)生一些變化來適應懷孕，而如果突然的終止妊娠，內分泌水平急劇下降，就會對在神經內分泌調控下的機體一傷害，這樣如果反復的做人流手術，機體各方面的機能就會發(fā)生衰退，卵巢也會出現(xiàn)早衰。
　　過度的追求減肥的女性可能會提前進入更年期，因為過度的減肥會使體內的脂肪比例大大的下降，卵巢合成雌激素是依賴脂肪的參與的，如果人體的脂肪比例過低，卵巢合成雌性激素就會出現(xiàn)障礙，這樣就會出現(xiàn)月經紊亂，甚至是閉經。長期下去卵巢也會逐漸的衰老，而提前出現(xiàn)更年期的癥狀。
　　長期心理壓力過大，精神緊張的女性易出現(xiàn)更年期提前，因為這些不良的精神因素會使神經內分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，卵巢分泌雌激素的功能也會出現(xiàn)問題，也就會出現(xiàn)女性更年期的癥狀。

哪些習慣會讓女人提前進入更年期，現(xiàn)在改還來得及？

女性往往不能夠避免要經歷更年期這個階段，所有人都是希望自己越晚經歷越好，那么到底有什么習慣會使得女性的更年期提前呢？

原因一：胡吃海喝導致肥胖

所謂一白遮百丑，一胖毀所有。尤其是在現(xiàn)代社會中，肥胖是人人都所厭惡的，一是因為前面所說的肥胖對外在的影響，而是因為往往肥胖會帶來很多其他的并發(fā)癥，例如高血糖高血脂脂肪肝等等。今天要說的就是肥胖會使女性雌性激素分泌減少，從而使得女性的更年期提前。因此，若不想自己更年期提前的話，還是要合理飲食，不要過度肥胖哦。

原因二：懶惰少運動

相比不愛運動更喜歡懶散躺在家里的人，那些經常散步運動的人，往往顯得精神氣質更年輕有活力，運動是能夠使得人體內分泌代謝維持穩(wěn)定的一劑強力藥。因此運動會使得更年期不會提前，甚至還有可能延后呢！

原因三：壓力過大

眾所周知的就是壓力是動力但也是一味不好的動力。壓力過大會使得女性的更年期提前這不是沒有理論依據(jù)的。女性往往會因為壓力過大而夜不能寐，長期下來會使得自身的內分泌嚴重失調。而很多人在承受壓力的同時也喜歡獨自接受，越是不發(fā)泄出來，越是會使得內分泌失調嚴重，更年期就提前了。

除了以上這些原因外，還有可能會導致更年期提前的還有手術。如果在做了一些婦科方面的切除手術往往也會使得自身的更年期提前。因此，如果不想自己更年期提前的話，在這里建議大家要合理飲食，多運動，早睡早起健康生活并保持一個健康樂觀的生活態(tài)度。

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