一般來說,女人到了55歲左右愛是進(jìn)入更年期
原因一:不注重卵巢保養(yǎng)更年期的發(fā)生與卵巢功能有著密切的聯(lián)系
,卵巢功能早衰的發(fā)生率在1%-3。8%之間,在發(fā)生卵巢功能早衰的人群中,有70%多的人都是先開始出現(xiàn)月經(jīng)的改變,像是量少了,間隔時(shí)間長(zhǎng)了等,只有極少數(shù)的人是突然就不來月經(jīng)了。很多女性對(duì)卵巢功能早衰并不在意,對(duì)于卵巢也根本沒有保養(yǎng)措施,生育后的女性對(duì)月經(jīng)失調(diào)更不重視,往往錯(cuò)過延緩卵巢衰老的機(jī)會(huì)。一旦出現(xiàn)卵巢功能異常,分泌性激素節(jié)律和數(shù)量改變,不僅會(huì)發(fā)生月經(jīng)紊亂、體質(zhì)下降,還會(huì)引發(fā)子宮內(nèi)膜癌等一系列問題。在問題嚴(yán)重之前,就應(yīng)該用心保健,保護(hù)好自己的卵巢。所以如果出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律、月經(jīng)周期延長(zhǎng)、月經(jīng)量減少等癥狀,應(yīng)及時(shí)就診,防患未然。原因二:生活壓力過大內(nèi)分泌失調(diào)生活壓力大
,職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈,使得越來越多年輕女性提早出現(xiàn)了更年期癥狀。在更年期提前的女性患者中,大部分是知識(shí)層次高、生活條件好的職業(yè)女性。職業(yè)女性面臨工作、學(xué)習(xí)、生活、家庭等各種負(fù)擔(dān),所承受的身心壓力比男性要大得多。知識(shí)女性對(duì)事物的心理感受比較細(xì)膩生活方面的負(fù)擔(dān)與壓力是引起更年期提前的誘因之一
原因三:過度減肥
,引發(fā)早衰過度減肥的愛美女性,容易導(dǎo)致更年期提前。臨床調(diào)查表明,平時(shí)熱衷于減肥的女性,體內(nèi)缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)素,臟器衰老加快,最終導(dǎo)致更年期提前。愛美女性不宜為美過度減肥
。平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合,保證睡眠。在生活上有規(guī)律地安排起居,堅(jiān)持適當(dāng)體育鍛煉,以改善機(jī)體血液循環(huán),維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。保持健康的心態(tài),注重保養(yǎng)卵巢,不刻意減肥,這樣才能避免更年期提前到來。本文地址:http://www.mcys1996.com/laoren/193539.html.
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三法助你輕松度過更年期
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