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      更年期女性性生活的好處
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-06 22:43:18
        
      

        
      
           
      更年期女性性生活的好處
      更年期女性保持性生活的好處
      1
        、有利于愉悅身心
      正常的性生活可以讓人精神好，心情愉快，食欲增加
        ，睡眠良好
      ，同時在性性生活的財是
      ，肌膚相親
      ，呼吸和心跳增加一倍以上
      ，血壓也會上升，可以使身體得到一次鍛煉
      。
      2、有利于防治婦科疾病
      男人精液中的一種物質(zhì)可以殺滅一些細(xì)菌
      ，有正常性生活的女性，由于丈夫的精液有規(guī)律的進入陰道
      ，隨之流入子宮，可起到消毒殺菌的作用
      ，防止或減少陰道炎
      ，子宮內(nèi)膜炎
      ，輸卵管炎的發(fā)生
      。
      3、有利于防止性器官萎縮
      性生活正常的女性
      ，其性器官由于不官的受到接觸擠壓等刺激，可維持良好的功能
        。
      4、有利于健康長壽
      調(diào)查統(tǒng)計
        ，中年喪偶或獨身未婚的人其壽命比有溫暖家庭和正常性生活的人要短得多，由此可見
        ，中年女性維持正常的性生活對身心都有很大的好處。
      性生活對女性有好處嗎？
      女性到了一定的年紀(jì)如果還沒有性生活
        ，就會特別容易衰老，讓自己的肌膚變得更加松弛
        ，而且男性的精液對于女性的子宮和內(nèi)分泌健康有一定的好處
        ，如果女性沒有性生活或者性生活不規(guī)律，都是不好的
        ，那么性生活對女性有哪些好處？女性合理性生活有什么好處
        ？
      1、女性合理性生活的好處
      1.可以延緩女人衰老
      ，保持青春
      專家指出，擁有規(guī)律性生活的女性可以好地保住青春美麗
      、預(yù)防衰老。而造成這個效果最大的原因在于合理的調(diào)節(jié)了女性的內(nèi)分泌等
      。
      2.感覺更富有
      美國國家經(jīng)濟研究所的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)
      ，已婚人士如果有規(guī)律性生活
      ，它所帶來的幸福感和每年多賺10萬美元
      ，效果是一樣的。
      3.提升抵抗力
      美國威爾克斯大學(xué)的研究對11名16—23歲的志愿者進行分析后發(fā)現(xiàn)
      ，每周有一兩次同房
      ，可以使體內(nèi)A型免疫球蛋白的數(shù)量提升30%
      ，從而增加抵抗力，幫助人們預(yù)防感冒和流感
      。
      4.心情好
      精液中含有鋅、鈣
      、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，對女性身體大有裨益
        。而且
        ，美國紐約大學(xué)的一項研究還發(fā)現(xiàn)，在同房中不使用安全套的女性
        ，心情更開朗、不易抑郁
        。不過研究人員也強調(diào)，這一結(jié)果只適用于彼此忠誠的伴侶
      。
      5.睡得香
      高潮過后
      ，人體會分泌一種名為后葉催產(chǎn)素的激素
      ，它能讓人感覺渾身溫暖且陶醉
      。同房還會促進內(nèi)啡肽的釋放，這是一種天然鎮(zhèn)靜劑
      ，讓人感覺放松，更容易進入夢鄉(xiāng)
      。這兩種化學(xué)物質(zhì)對男性的影響尤為明顯。
      6.容貌年輕
      蘇格蘭皇家愛丁堡醫(yī)院的研究發(fā)現(xiàn)
      ，同房會使女性看起來年輕12歲。在這項研究中
      ，受試男性要從鏡子中觀察并評估另一側(cè)的女性。那些被評價為“非常年輕”的女性
      ，平均每周有4次性生活。這不是什么巧合
      ！因為早就有研究發(fā)現(xiàn)，同房可以促進雌激素分泌
      ，讓皮膚更光滑，頭發(fā)更亮澤
      。
      7.心臟健康
      這也許是男人們一直期待的好消息：英國一項研究發(fā)現(xiàn)
      ，每周至少享受兩次同房的人
      ，與每月不到一次的人相比
      ，前者發(fā)生心臟病的風(fēng)險能降低一半。
      8.增進感情
      性高潮時釋放的后葉催產(chǎn)素不僅能改善心情
      ，還能讓你感覺與伴侶更親密，其對女性的作用尤為明顯
      。其實不僅是同房，撫摸或前戲也能促使后葉催產(chǎn)素大量釋放
      。
      9.減肥
      30分鐘的同房可以消耗85—200卡的熱量
      。這取決于你們的投入程度
      。同房可以鍛煉腹部
      、大腿、胳膊等部位的肌肉
      。足不出戶
      ，不花一分錢
      ，就能取得在健身房里的效果
      ，何樂而不為呢
      ？
      10.精子“強壯”
      澳大利亞研究人員曾對118位精子質(zhì)量有問題的男性進行試驗，讓他們一周7天都享受同房
      。結(jié)果，81%的人“壞精子”數(shù)量明顯減少
      。研究人員認(rèn)為，經(jīng)常同房有助于精子“推陳出新”
      ，從而提高其質(zhì)量
      。
      2
      、合理性生活長壽
      第一
      ，規(guī)律的性生活能夠使人長壽
      同房專家曾對1000名男性進行了10年跟蹤調(diào)查
      ，發(fā)現(xiàn)每周有兩次或以上性生活的男性，其早死的幾率比每月只有一次或更少性生活的人低50%
      。尤其是那些有高頻率性生活的人，他們出現(xiàn)冠狀動脈疾病
      ，如中風(fēng)、腦血栓等的幾率
      ，是那些性生活匱乏者的一半。
      第二
      ，性生活能降低乳腺癌發(fā)病率
      人體中的催產(chǎn)素和脫氫表雄酮在性高潮和高度興奮時會充分釋放，起到保護乳腺的作用
      。尤其對那些從未懷孕的女性來說，高品質(zhì)和規(guī)律的同房
      ，能彌補其從未生育的不足。
      最新的研究提醒我們
      ，在接受“紅酒有益健康”這個觀念的同時，不可忽視與之伴隨的風(fēng)險
      ，那就是：酒精的攝入會增加乳腺癌的發(fā)病率。
      第三
      ，良好的性生活能降低前列腺癌的發(fā)病率
      有研究顯示，男性每月射精21次
      ，就能顯著減少前列腺癌的發(fā)病率。平均每周有3次射精
      ，前列腺癌的發(fā)病率會減少15%
      。
      在幾千年的人類文明史上，愛與行房是人類繁衍
      ，表達(dá)愛情的方式
      。與現(xiàn)代人一樣，我國古人在行房時
      ，不但追求行房時的愉悅
      、快感，還注重行房時的養(yǎng)生之道
      。
      第四
      ，性生活可以抵抗感冒
      研究顯示，同房能夠加固人的免疫能力
      。每周一兩次性生活，可以使人體自生的抗病毒入侵能力提高30%
      。
      女人性生活能美容養(yǎng)顏嗎？女人有性生活的好處有哪些
      ？
      女人到了一定的年齡之后都會談戀愛結(jié)婚，從而就會有性生活
      ，根據(jù)統(tǒng)計表明，有性生活的女性皮膚膚質(zhì)
      、精神狀況會更好，這樣對身體也是更加有利的
        ，那么女人性生活能美容養(yǎng)顏嗎？女人有性生活的好處有哪些
        ？女性性生活的好處有很多，下面就來詳細(xì)了解具體情況吧
        。
      1、女人有性生活的好處
      一
        、常有高潮女人增壽8年
      雙方一起達(dá)到高潮是夫妻的共同追求
        ，也是衡量房事品質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)之一
        。高潮與健康的關(guān)系歷來是性學(xué)專家感興趣的話題
      。一次猛烈的高潮相當(dāng)于注射了一劑安定，有助于緩解壓力
      ，放松身心
      ，同時可使體內(nèi)抗炎細(xì)胞增加20%。
      經(jīng)常獲得高潮會女性壽命增加8年
      。另外，女性每周獲得兩次高潮
      ，心臟病幾率降低30%。因此
      ，出門前
      、房事前后最好相擁一會
      。
      二、性生活規(guī)律延緩衰老
      房事是很好的鍛煉
      ，可以改善循環(huán)系統(tǒng)和肌肉活力，延緩衰老進程
      。房事1小時可燃燒一杯紅酒或兩塊餅干所含的熱量。研究還發(fā)現(xiàn)
      ，中年婦女每周房事1次，其體內(nèi)保護骨骼的雌激素水平是其他婦女的兩倍
        。
      改變房事姿勢有助于提高房事樂趣和增加房事運動量。比如
        ，將女下位房事姿勢改成女上位姿勢，可提高房事時的心率
        。
      三
        、性生活每周1次中風(fēng)幾率減半
      每周房事1次有助于維持激素水平和保持心腦健康
        。每周房事1次以上
        ，可使心臟病或中風(fēng)危險減少50%。經(jīng)常房事有助于增加大腦中內(nèi)啡肽的水平
        ，有助于緩解壓力。
      四
        、有助保持苗條
      據(jù)核查顯示，一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里
        ，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里
        。既使最遲緩的性生活
        ，亦可每小時燃燒二百卡路里
      ，相應(yīng)
      ，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話
      ，燃燒五六百卡路里是可想而知的
      。
      五、增加激素分泌
      對女性而言
      ，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)，夫妻生活有規(guī)律的女性
      ，雌激素水平比偶爾房事的女性要高得多。
      六
      、保持青春
      英國藥物研究中心的醫(yī)生兼輔導(dǎo)專家約翰說：假如你不使用你的性器官，那么它會傾向于退化
      。同房高潮生活可進步女性私處的潤滑程度，并且滋潤女性私處
      。
      七
      、有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生
      夫妻生活可以讓骨盆
      、四肢
      、關(guān)節(jié)、肌肉
      、脊柱更多地活動，促進血液循環(huán)
        ，增強心臟功能和肺活量
        。擁有和諧夫妻生活的人發(fā)生心臟病的危險比夫妻生活不和諧的人至少減少10%的風(fēng)險。
      不過也有報道
      ，一些人在房事的過程中猝死
      ，因為突發(fā)心肌梗塞
      ，所以如果身體已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有心臟病的跡象
      ，過夫妻生活的時候就應(yīng)該避免動作、心態(tài)過于激烈
      。
      八、減少皮膚病的發(fā)生
      ，促進美貌
      皮膚血液循環(huán)不良，會導(dǎo)致粉刺
      、暗瘡等皮膚病
      。而適度的房事會加速血液循環(huán)
      ，均衡新陳代謝
      ，讓皮膚光潔細(xì)嫩，并起到防治皮膚病的作用
      。美國的3500人（年齡在18到102歲）進行十年追蹤研究，
      發(fā)現(xiàn)人的外觀25%來自遺傳
      、75%來自行為，而行為包括3個因素：身體運動
      、心理活動、房事
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢哉f有規(guī)律的房事能使人容貌更美
      ，但反過來就不一定成立。
      九
      、可助睡眠
      同房高潮時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛進夢鄉(xiāng)。肌肉在興奮時緊張
      ，并在事后回復(fù)松弛，這個過程很明顯地有助于休息和睡眠
      。
      十、增強自信心
      威爾遜指出
      ，你有定期的同房高潮生活表現(xiàn)出你和你的伴侶已愛著對方
      。同房高潮時易于達(dá)到高潮會覺得自己更有吸引力
      ，進步你的自信心
      。
      十一、和伴侶更親密
      、感情更好
      威爾遜博士說，當(dāng)你和你的伴侶的關(guān)系傾向好的發(fā)展時
      ，你倆的同房高潮生活也會傾向更好。你們可以通過性來向?qū)Ψ阶骱玫臏贤?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，從而更顯恩愛。
      十二
      、提高免疫系統(tǒng)的抗病能力
      現(xiàn)代文明生活，空調(diào)
      、以車代步、空氣污染
      、缺少運動等等反而讓人們的免疫系統(tǒng)比以往更加脆弱
      ，巨大的工作壓力降低了人體免疫功能
      。夫妻生活可以使腎上腺均衡分泌
      ，使免疫系統(tǒng)能保持在較好的狀態(tài)
      ，這個與濫交患上艾滋?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。ǐ@得性免疫缺陷）相對立。
      2
      、女人性生活的注意事項
      1、黎明前不宜過性生活
      雙方都得不到充分的休息
      ，會使機體平衡失調(diào)
      ，降低抵抗力
      。雙方也會因過度疲勞而影響工作和學(xué)習(xí)效率
      。
      2、饑餓時不宜過性生活
      饑餓時人的體力下降
      ，精力不充沛，此時過性生活
      ，往往也不易達(dá)到滿意的效果。在同房前可選擇蝦
      、海參等有助提高欲望的食物。黑木耳
        、山藥等健脾補腎的食物也是不錯的選擇。
      3
      、過性生活時忌不講衛(wèi)生
      在污垢、雜亂不堪的環(huán)境里過性生活
      ，會影響男女雙方精神狀態(tài)，干擾性生活的成功
      。如性器官不衛(wèi)生
      ，還會給對方的健康構(gòu)成威脅
      ，將細(xì)菌等病原體帶入對方體內(nèi)，損害對方的健康
      。
      4、空調(diào)太低時不宜過性生活
      有些夫妻為了降溫會將空調(diào)調(diào)低
      ，殊不知，同房時皮膚表面的毛孔會張開
      ，涼氣侵入，也會傷身
      。尤其當(dāng)腰腹部暴露在外時
      ，涼氣會侵入腎臟
      ，損害腎氣
      。還可能導(dǎo)致感冒、肌肉酸痛等問題
      。
      5、忌不做準(zhǔn)備過性生活
      有的人不懂得女性生理特殊性點
        ，不做好準(zhǔn)備工作就急于同房，或因時間倉促
        ，匆匆而就，草率收兵
        。這些做法都不能使女方達(dá)到性高潮，不但不會對性生活產(chǎn)生興趣
        ，反而帶來痛苦，是女子產(chǎn)生性冷淡的主要原因
        。
      6、月經(jīng)期間不宜過性生活
      月經(jīng)期間子宮頸口開放
        ，同房時極易感染，導(dǎo)致子宮或附件發(fā)炎
        。在經(jīng)期同房，女性的月經(jīng)分泌物進入男性尿道
      ，會使男子發(fā)生尿道刺激癥。因此
      ，月經(jīng)期避免過性生活
      ，可有效減少生殖器官感染的機率。
      7
      、產(chǎn)后不宜過性生活
      如果在產(chǎn)后過早地進行性生活，很容易造成子宮復(fù)舊不良和子宮出血
      。一項調(diào)查顯示，有接近40%的女性因產(chǎn)后初次行房過于倉促
      ，給日后的性生活蒙上陰影
      。一般來講，產(chǎn)后第6—8周后才能逐漸恢復(fù)性生活
      。
      8
      、吃的太飽不宜過性生活
      因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應(yīng)不足
      ，故不宜在剛剛吃完飯后就過性生活
      ，吃完飯后
      ，身體會有些疲憊
        ，此時可能影響同房質(zhì)量
        。因此
        ，建議最好在飯后1個半小時左右，再和伴侶享受魚水之歡
        。
      9、疲勞時不宜過性生活
      性生活要消耗一定的體力和精力
        ，精神或身體疲憊時過性生活往往達(dá)不到高潮，收不到雙方滿意的效果
      。特別是勞累后立即過性生活，會損害健康
      。夫妻兩地分居，長期出差
      、旅游歸來之夜或較長時間參加體力勞動，身心十分疲勞
      ，這時過性生活容易發(fā)生猝死。
      10
      、患病時不宜過性生活
      生病時身體抵抗力低下
      ，性敏感度降低
      ，影響性生活質(zhì)量
      。患有疾病的人
      ，器官的生理調(diào)節(jié)功能已不再處于正常狀態(tài)，尤其是患有高血壓
      、冠心病者
      ，性沖動可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮
      ，血壓升高，血管痙攣
      ，易誘發(fā)心肌梗塞或腦出血。正患有某些嚴(yán)重器質(zhì)性疾病
      ，且醫(yī)生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活
      。身患結(jié)核病又具傳染性，也應(yīng)避免同房
      。尤其是患有某種性病
      ，更不可過性生活，否則不僅自己受害
      ，還會傳給愛人。
      

          
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      ，這樣才不會給腸胃增加負(fù)擔(dān)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      心血管病人,冬季應(yīng)該怎么辦？
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老年人常吃豆腐對于健康不利
      
                        
      老年人常吃豆腐對于健康不利很多人非常喜歡吃豆腐，因為豆腐不僅味道非常好
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人養(yǎng)生切記不要去做的事情有哪些
      
                        
      老人養(yǎng)生切記不要去做的事情有哪些老年人在養(yǎng)生的道路上要注意禁忌的事情
      ，有些事情不要以為自己還是年輕的小伙子就莽撞的進行，那樣最后受傷的只是自己
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      警惕,這些食物糖尿病老人最好不要碰
      
                        
      或許
      ，由于現(xiàn)代人生活水平的提高，人們的飲食選擇越來越豐富了
      ，包括老年人
        ，他們的飲食選擇也是非常的豐富，通常不太注意飲食習(xí)慣
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      ?喝醉酒怎么解酒,中老年喝醉如何有效解酒
      
                        
      1
      、葡萄葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)
      ，達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃
      ，還能預(yù)防醉酒。2
      、橄欖橄欖自古以來就是醒酒
      、清胃熱
      、促食欲的“良藥”
      ，既可直接食用
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老年人夏季去濕氣消暑氣的食譜
      
                        
      老年人夏季濕氣重
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      ?老人保健都有哪些小常識