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      更年期女性易發(fā)病-要注重更年期保健
      
        
      
            佚名
            2024-03-07 02:18:59
        
      

        
      
           
      雖然女性進(jìn)入更年期
      ，這是一個自然規(guī)律
      ，但是更年期的到來會給女性帶來很多危害
        ，如心理或生理性的危害都有，不少女性進(jìn)入更年期時都經(jīng)歷過這些危害
      ，想要安全度過更年期就要及時做好保健
      ，在保健之前自然要了解更年期女性容易引發(fā)哪些疾病
      ，接下來為大家詳細(xì)介紹
      ，供大家參考。
      更年期女性易發(fā)哪種?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？
      1、月經(jīng)失調(diào)
      絕經(jīng)前月經(jīng)周期開始紊亂
      ，經(jīng)期延長
      、經(jīng)血量增多甚至血崩，有些婦女可有周期延長
      、經(jīng)血量漸減少
      ，以后月經(jīng)停止，性器官和第二性征由于雌激素的減少而逐漸萎縮
      。
      2
      、血管功能失調(diào)
      陣發(fā)癥潮紅及潮熱，即突然感到胸部
      、頸部及面部發(fā)熱，出汗
      、畏寒 
      ，有時伴心悸、胸悶
      、氣短
      、眩暈等癥狀。
      3
        、精神
        、神經(jīng)癥狀
      更年期婦女往往有憂慮、抑郁
        、易激動
        、失眠、好哭
        、記憶力減退
        、思想不集中等，有時喜怒無常
        ，類似精神病發(fā)作
        。
      4
        、性欲減退
      陰毛及腋毛脫落，性欲衰退
        ，陰道分泌物減少
        ，性交時出現(xiàn)疼痛感，繼而導(dǎo)致了性生活次數(shù)的減少或厭惡性生活的情緒的發(fā)生
        。
      5
        、腫瘤易發(fā)
      更年期為常見腫瘤的高發(fā)年齡，常見的有子宮肌瘤
      、子宮頸癌
      、卵巢腫瘤等。如能早些發(fā)現(xiàn)
      ，早治療
      ，可提高治療效果及患者生存率。
      6
      、骨質(zhì)疏松
      疼痛是骨質(zhì)疏松癥最常見
      、最主要的表現(xiàn)。由于骨轉(zhuǎn)換過快
      、骨吸收增加
      ，在吸收過程，血鈣降低了
      ，骨小梁遭到破壞
      ，病人渾身無力、出虛汗
      ，晚上睡覺腿抽筋
      ，腰腿痛，甚至全身疼痛
      ，但以腰背痛最為多見
      。另一個引起疼痛的重要原因是骨折。
      7
      、老年癡呆癥
      老年癡呆癥是一種由大腦病變引起疾病
      ，為阿爾茨海默氏癥（Alzheimer's disease）俗稱。一項研究顯示
      ，女性患老年癡呆癥與腦雌激素少有關(guān)
      。研究人員指出，不是所有絕經(jīng)婦女都會得老年癡呆癥
      。他們認(rèn)為
        ，這與大腦本身情況有關(guān)，其中也許有基因因素引起作用
        。
      8
        、皮膚惡化
      隨著年齡的增長
        ，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏
        ，婦女皮膚
        、毛發(fā)均發(fā)生明顯變化，皮膚干燥
        ，彈性逐漸消失
        ，時有瘙癢，出現(xiàn)皺紋
        ，特別是暴露處如面
        、頸、手等部位
        ，口周圍與兩眼外角的皺紋更為明顯
        。手背皮膚變薄，使皮下靜脈清楚可見
        。
      另外
        ，皮膚的水分也比年輕人減少，因而更年期及老年期皮膚易干燥
        。皮膚原有的二三億小汗腺到更年期后也逐漸萎縮
        ，分泌減少，影響皮膚的濕度
      。皮脂腺的分泌趨向減少
      ，也使皮膚失去滋潤，更重要的是隨著更年期后年齡的增長
      ，皮膚血管收縮
      ，對皮膚各種營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)均青年時相差甚遠(yuǎn)。
      更年期女性如何保?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。?/strong>
      1
      、注意體重與營養(yǎng)
      適當(dāng)減少食物攝入量
      ，特別要注意減少高膽固醇、高飽和脂肪酸和高營養(yǎng)類食物的攝入
      。
      2
      、心情保持愉悅
      面對緊張的工作壓力，要學(xué)會心理調(diào)節(jié)
      、自我放松
      。比如培養(yǎng)廣泛興趣，讓生活充滿樂趣
      ；學(xué)會轉(zhuǎn)移矛盾
      ，保持精神愉快等
      。
      3、加強(qiáng)鍛煉
      預(yù)防更年期來臨
      ，一定要注意加強(qiáng)身體鍛煉
      。體育鍛煉不僅能促進(jìn)新陳代謝，還能延緩衰老
      。因此
      ，女性朋友要注意睡眠的合理，還要多參加體育鍛煉
      。
      4
      、每年進(jìn)行一次體檢
      這樣不但可以讓自己放心，也可以及時的了解自己的身體狀況
      ，當(dāng)您患有疾病的時候也就可以及時的去醫(yī)院接受治療
      ，也可以預(yù)防各種婦科病的發(fā)生。
      5
        、保持更年期的性生活
      絕經(jīng)并不意味著性功能消失
        ，相反由于絕經(jīng)后不需避孕，減少了懷孕的思想負(fù)擔(dān)
      ，性生活會更加協(xié)調(diào)
      ，如果由于雌激素缺乏而陰道粘膜變薄，性交時感到干燥疼痛
      ，可適當(dāng)選用少量潤滑劑
      。
      6、處理好家庭
      、社會的關(guān)系
      更年期女性情緒容易激動
      ，容易與家人發(fā)生矛盾。這就要求大家可以相互體諒
      ，遇到事情的時候要鎮(zhèn)定
      ，不要因為一點小事情就大動肝火，要擁有健康幸福的家庭
      。對于社會也要積極的去適應(yīng)
      ，對于一些事情不要太多的去理會，也不要自尋煩惱
      ，要以樂觀的態(tài)度來面對生活
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/laoren/194562.html.
      
          
      
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