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      更年期綜合癥病因-防范更年期來襲措施

      健康管理師 2024-03-07 05:27:57

      女性過了25歲

      ,皮膚就會(huì)逐漸失去彈性
      ,出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象
      ,而步入40-50歲就已經(jīng)到中年婦女階段
      ,這個(gè)階段的女性已經(jīng)開始慢慢步入更年期
      。更年期綜合癥以月經(jīng)失調(diào)以至絕經(jīng)為最明顯的表現(xiàn),同時(shí)伴有頭痛
      、暈眩
      、疲倦、情緒波動(dòng)
      、喉部痙攣
      、失眠、心悸
      、煩燥不安與性冷淡
      ,以及頭部、頸部與上胸脹紅
      、出虛汗
      、關(guān)節(jié)疼痛和近似發(fā)熱感覺等一系列反應(yīng)。

      更年期綜合癥的六大病因

      1

      、壓力太大

      現(xiàn)在生活節(jié)奏過快

      、壓力過大、精神緊張
      ,是導(dǎo)致女性更年期提前的一個(gè)主要原因
      ,特別是一些競爭激烈、工作壓力大的行業(yè)
      ,不少女性在35歲左右便開始出現(xiàn)絕經(jīng)現(xiàn)象
      ,因?yàn)殚L期持續(xù)不斷的身心付出,使白領(lǐng)女性不堪重負(fù)
      ,身心俱疲
      ,加之白領(lǐng)女性對(duì)日常事物的心理感受比較細(xì)膩,精神壓力也相對(duì)較大
      ,一般來說性格較為封閉或生活較為富足的女性
      ,往往對(duì)生活品質(zhì)的要求更高,想得更多,心理上的陰影也會(huì)影響到生理內(nèi)分泌的變化

      2

      、心理因素

      因?yàn)樾睦硪蛩爻霈F(xiàn)如情緒不穩(wěn)定,記憶力下降

      ,多疑
      ,多慮、抑郁
      、恐懼
      、煩躁易怒、孤獨(dú)
      、自卑自棄
      、恐癌心理等,這時(shí)家屬及時(shí)了解并加強(qiáng)心理護(hù)理
      ,給予更多的理解
      、寬容和支持,就顯得更加重要

      3

      、社會(huì)關(guān)系原因

      因?yàn)樵诮^經(jīng)期女性會(huì)遇到各種社會(huì)問題,如離婚

      、父母疾病或死亡
      、孩子長大離開身旁等這些都給患者帶來很大的壓力,常感覺自己變老容易發(fā)脾氣

      4

      、過度減肥,飲食不合理

      愛美的女性不宜為美過度減肥

      ,這樣會(huì)引起更年期的到來
      ,因此,平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合
      ,保證睡眠
      。在生活上有規(guī)律地安排起居,堅(jiān)持適當(dāng)體育鍛煉
      ,以改善機(jī)體血液循環(huán)
      ,維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。飲食上要做到平衡合理
      ,有目的地選擇一些有營養(yǎng)的一些食物
      。平時(shí)可以多吃一些豆制品,可以起到預(yù)防女性更年期綜合征
      ,調(diào)節(jié)月經(jīng)
      ,延緩皮膚衰老等作用

      5、生理上的變化

      女性在生理上的變化使得卵巢功能的衰退

      ,分泌雌激素和排卵逐漸減少并失去周期性
      ,這些變化引起女性的內(nèi)分泌發(fā)生變化。這個(gè)原因引起的引起更年期綜合征會(huì)使患者出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則
      ,潮熱
      ,多汗,心悸
      ,尿頻
      ,尿失禁,陰道干燥
      ,性欲減退
      ,睡眠差
      ,骨質(zhì)疏松及身體發(fā)胖等癥狀

      6、不及時(shí)治病

      更年期的發(fā)生與卵巢功能有著密切的聯(lián)系

      ,所謂的卵巢功能早衰
      ,實(shí)際上就是女性過早地把卵細(xì)胞排完了。在發(fā)生卵巢功能早衰的人群中
      ,有70%多的人都是先開始出現(xiàn)月經(jīng)的改變
      ,像是量少了,間隔時(shí)間長了等
      ,只有極少數(shù)的人是突然就不來月經(jīng)了
      。因此,要正確的對(duì)待自己的疾病
      ,及時(shí)的治療更年期


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