人們通常認(rèn)為只有女性才有更年期，其實男性也會有更年期。男性更年期比女性遲些
心腎不交型 主要表現(xiàn)為心悸心煩
桂圓百合粥 龍眼肉、百合各30克
瘦肉蓮子百合湯 瘦豬肉250克
甘麥蓮棗湯 甘草6克，淮小麥15克
肝腎陰虛型 主要表現(xiàn)為頭暈、耳鳴
芝麻粥 黑芝麻10克，大米100克
玄地烏雞湯 玄參9克
，生地15克，烏骨雞500克。將烏骨雞去內(nèi)臟，將玄參、生地置雞腹中縫牢，加水文火燉熟，調(diào)味后服食淮山棗肉煲瘦肉 淮山30克，棗肉20克
脾腎陽虛型 主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?div id="m50uktp" class="box-center"> 、腰痛、神疲乏力
核桃蓮子粥 核桃仁20克
，蓮子18克，芡實18克，大米60克，同煮成粥，調(diào)味后食用。枸杞羊肉湯 枸杞15克
，栗子18克，羊肉60克，羊肉洗凈切塊，將全部材料放入鍋內(nèi)燉熟，調(diào)味后食用。本文地址:http://www.mcys1996.com/laoren/195136.html.
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