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更年期潮熱的癥狀及治療

健康管理師 2024-03-07 09:11:25

更年期潮熱的特點(diǎn):

更年期潮熱的癥狀是大多數(shù)更年期女性都會(huì)有的一種反應(yīng),它之所以會(huì)產(chǎn)生

,主要是因?yàn)榕泽w內(nèi)的雌激素水平下降引起植物神經(jīng)功能紊亂
,血管舒縮功能障礙所致
,同時(shí)伴有出汗
、心悸
、眩暈等

80%的患者此癥狀可持續(xù)1年以上

,有些還能維持到停經(jīng)后5年左右。癥狀的發(fā)生一般在停經(jīng)前及早期較嚴(yán)重
,距停經(jīng)時(shí)間漸長
,發(fā)作頻率及強(qiáng)度亦漸漸減退,最后自然消失

每個(gè)人發(fā)生潮熱的周期性都是不一樣的

,更年期女性應(yīng)對此有所了解,這樣才可以幫助自己更好的應(yīng)對潮熱癥狀
。有些人偶然發(fā)作
,時(shí)間短促;有些人則每天數(shù)次
,持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘不等
;嚴(yán)重者可頻繁發(fā)作,甚至數(shù)分鐘一次
,每天發(fā)作30~50多次
,持續(xù)時(shí)間可達(dá)10~15分鐘,發(fā)作多在下午
、黃昏或夜間
。往往在活動(dòng)后
、進(jìn)食后或穿衣蓋被過多等熱量增加的情況下容易發(fā)作,從而影響情緒
、工作及睡眠,常使患者感到痛苦

更年期潮熱癥狀的治療方法:

1

、降低壓力:在如今生活節(jié)奏比較快的外界環(huán)境下,不少女性會(huì)感覺到壓力比較大
,而控制好壓力卻并不是一件容易的事

2、改變生活方式:增加運(yùn)動(dòng)可以很好的減少更年期潮熱

,并可以對其他更年期癥狀產(chǎn)生積極的影響
,如失眠,疲勞
,情緒不穩(wěn)
,性欲減退或膽固醇水平升高等。

3

、飲食預(yù)防:低脂肪飲食可以幫忙克服更年期潮熱
;減肥也有必然的幫忙,但過度降低體重可能導(dǎo)致癥狀進(jìn)一步惡化
;太辣或太熱的食物應(yīng)該避免
,此外還應(yīng)該多吃各種不同的水果。

4

、中藥治療:可以借助含有豐富的植物雌激素的中草藥代替人類雌激素

5、藥物治療:輕度鎮(zhèn)靜劑

,降血壓藥物或抗抑郁藥都可以用來對付更年期潮熱
,但必需要在專業(yè)醫(yī)生的診斷、指導(dǎo)和監(jiān)督下進(jìn)行

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