更年期綜合癥的六大病因

更年期綜合癥的六大病因

更年期綜合癥的六大病因

1、壓力太大

現(xiàn)在生活節(jié)奏過(guò)快、壓力過(guò)大、精神緊張，是導(dǎo)致女性更年期提前的一個(gè)主要原因，特別是一些競(jìng)爭(zhēng)激烈、工作壓力大的行業(yè)，不少女性在35歲左右便開(kāi)始出現(xiàn)絕經(jīng)現(xiàn)象，因?yàn)殚L(zhǎng)期持續(xù)不斷的身心付出，使白領(lǐng)女性不堪重負(fù)，身心俱疲，加之白領(lǐng)女性對(duì)日常事物的心理感受比較細(xì)膩，精神壓力也相對(duì)較大，一般來(lái)說(shuō)性格較為封閉或生活較為富足的女性，往往對(duì)生活品質(zhì)的要求更高，想得更多，心理上的陰影也會(huì)影響到生理內(nèi)分泌的變化。

2、心理因素

因?yàn)樾睦硪蛩爻霈F(xiàn)如情緒不穩(wěn)定，記憶力下降，多疑，多慮、抑郁、恐懼、煩躁易怒、孤獨(dú)、自卑自棄、恐癌心理等，這時(shí)家屬及時(shí)了解并加強(qiáng)心理護(hù)理，給予更多的理解、寬容和支持，就顯得更加重要。

3、社會(huì)關(guān)系原因

因?yàn)樵诮^經(jīng)期女性會(huì)遇到各種社會(huì)問(wèn)題，如離婚、父母疾病或死亡、孩子長(zhǎng)大離開(kāi)身旁等這些都給患者帶來(lái)很大的壓力，常感覺(jué)自己變老容易發(fā)脾氣。

4、過(guò)度減肥，飲食不合理

愛(ài)美的女性不宜為美過(guò)度減肥，這樣會(huì)引起更年期的到來(lái)，因此，平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保證睡眠。在生活上有規(guī)律地安排起居，堅(jiān)持適當(dāng)體育鍛煉，以改善機(jī)體血液循環(huán)，維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。飲食上要做到平衡合理，有目的地選擇一些有營(yíng)養(yǎng)的一些食物。平時(shí)可以多吃一些豆制品，可以起到預(yù)防女性更年期綜合征，調(diào)節(jié)月經(jīng)，延緩皮膚衰老等作用。

5、生理上的變化

女性在生理上的變化使得卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐漸減少并失去周期性，這些變化引起女性的內(nèi)分泌發(fā)生變化。這個(gè)原因引起的引起更年期綜合征會(huì)使患者出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則，潮熱，多汗，心悸，尿頻，尿失禁，陰道干燥，性欲減退，睡眠差，骨質(zhì)疏松及身體發(fā)胖等癥狀。精彩閱讀：女性內(nèi)分泌失調(diào)的治療方法

6、不及時(shí)治病

更年期的發(fā)生與卵巢功能有著密切的聯(lián)系，所謂的卵巢功能早衰，實(shí)際上就是女性過(guò)早地把卵細(xì)胞排完了。在發(fā)生卵巢功能早衰的人群中，有70%多的人都是先開(kāi)始出現(xiàn)月經(jīng)的改變，像是量少了，間隔時(shí)間長(zhǎng)了等，只有極少數(shù)的人是突然就不來(lái)月經(jīng)了。因此，要正確的對(duì)待自己的疾病，及時(shí)的治療更年期。

女人更年期主要癥狀，食療方法有哪些

　　更年期是每個(gè)人都必經(jīng)的一個(gè)階段，在這個(gè)階段中，很多女性都比較容易被更年期綜合癥疾病所困擾，那么想要遠(yuǎn)離此病的困擾的話，就一定要對(duì)能夠?qū)е赂昶诰C合癥的病因有清楚的認(rèn)識(shí)，希望大家能夠?qū)Υ艘鸶叨鹊闹匾暋?br>
　　個(gè)體素質(zhì)不同更年期癥狀不同

　　1、絕經(jīng)

　　女性到了一定的年齡后，卵巢功能就會(huì)有一定程度的減退情況，由于機(jī)體不斷的在衰老，所以，就會(huì)是神經(jīng)血管功能不穩(wěn)定的綜合癥后群，而此時(shí)最突出的表現(xiàn)就是絕經(jīng)，這就是導(dǎo)致導(dǎo)致此病出現(xiàn)的重要因素。

　　2、個(gè)體素質(zhì)

　　人們身體的素質(zhì)在到了一定年齡之后，也會(huì)有所變化，女性的內(nèi)分泌平衡會(huì)受到影響，從而就會(huì)引起下丘腦于植物神經(jīng)中樞的功能失調(diào)，因此就會(huì)導(dǎo)致一些植物神經(jīng)系統(tǒng)功能的臨床癥狀，由此可見(jiàn)，女性的個(gè)人身體素質(zhì)、健康狀態(tài)以及社會(huì)環(huán)境都會(huì)導(dǎo)致更年期綜合癥的出現(xiàn)。

　　3、神經(jīng)介質(zhì)失調(diào)

　　當(dāng)女性的雌激素在慢慢下降的時(shí)候，就會(huì)通過(guò)酶系統(tǒng)的影響，而導(dǎo)致神經(jīng)介質(zhì)失調(diào)的情況出現(xiàn)，其中去甲腎上腺素作用占優(yōu)勢(shì)而多巴胺功能相對(duì)不足。這樣就比較容易出現(xiàn)更年期綜合癥這種情況。

　　女性更年期常見(jiàn)的癥狀

　　1、肥胖。一般超過(guò)正常體重15～20%者為肥胖，更年期是女性發(fā)胖的主要時(shí)期，尤其是腹部及臀部等處的脂肪最容易堆積起來(lái)。

　　2、月經(jīng)改變。

　?。?）不規(guī)則子宮出血：因停止排卵而發(fā)生功能失調(diào)性子宮出血。

　?。?）月經(jīng)稀發(fā)：指月經(jīng)周期超過(guò)35天，因排卵稀少引起，常伴經(jīng)血量減少。

　?。?）月經(jīng)頻發(fā)：指月經(jīng)周期短于21天，常伴有經(jīng)前點(diǎn)滴出血至出血時(shí)間延長(zhǎng)。其發(fā)生原因多為黃體功能不足。

　?。?）閉經(jīng)：卵巢合成性激素大幅度減少后，子宮內(nèi)膜失去雌激素及孕激素的影響而處于靜止?fàn)顟B(tài)，因而不再增殖及脫落，此時(shí)發(fā)生閉經(jīng)。

　　3、自主神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定癥狀。如心悸、眩暈、失眠、皮膚感覺(jué)異常等。常伴隨潮熱癥狀，少數(shù)婦女無(wú)潮熱發(fā)作，只表現(xiàn)此類癥狀的一種或數(shù)種。

　　4、潮熱與潮紅。是更年期最突出的癥狀，發(fā)生率約80%。表現(xiàn)為陣發(fā)性熱感，起于面部，向頸部、胸部擴(kuò)展，伴有彌漫性或片狀皮膚發(fā)紅，而后伴有出汗，此為潮紅，如只有熱感而無(wú)潮紅、出汗，稱之為潮熱。兩者常同時(shí)出現(xiàn)，多在午后、傍晚及夜間發(fā)作，持續(xù)時(shí)間可從數(shù)秒至數(shù)分鐘，甚更長(zhǎng)，輕者每日數(shù)次，重者十余次或幾十次。一般汗后有畏寒感。

　　5、皮膚惡化。皮膚毛發(fā)均發(fā)生明顯變化，皮膚干燥、彈性逐漸消失，時(shí)有瘙癢，出現(xiàn)皺紋，特別是暴露處，如面頸手等部位更為明顯。

　　6、心血管癥狀。心悸及“假性心絞痛”：常覺(jué)心悸，心前區(qū)疼痛，胸部壓迫感，類似心絞痛發(fā)作，但與體力活動(dòng)無(wú)關(guān)，用硝酸甘油無(wú)效，雌激素可緩解。常有陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速或過(guò)緩，心律不齊等，但心電圖往往正常，未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變。

　　7、骨及關(guān)節(jié)肌肉癥狀。關(guān)節(jié)及肌肉疼痛，更年期婦女常發(fā)生急性或慢性肌肉痛，多見(jiàn)于肩、頸、腰骶、骶髂關(guān)節(jié)等部位。勞累或受寒可加重，休息后緩解。關(guān)節(jié)痛多見(jiàn)于膝關(guān)節(jié)、腰骶關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)及手指關(guān)節(jié)等。骨質(zhì)疏松：以累及脊柱為主，表現(xiàn)為腰背痛。較易發(fā)生骨折，以股骨頸、腕骨、脊椎骨折常見(jiàn)。

　　8、性欲改變。圍絕經(jīng)期婦女常常自述性欲下降，但并沒(méi)有性交痛及性交困難；少數(shù)婦女性欲亢進(jìn)。追究性欲減退的原因，多數(shù)認(rèn)為“年齡大了，不需要了”，其實(shí)質(zhì)是一種認(rèn)識(shí)上的錯(cuò)誤及心理障礙，認(rèn)為自己已老，性能力已減退；或者認(rèn)為性生活只是為了生育，因而沒(méi)有必要了，從而在性生活中缺乏主動(dòng)及興趣，甚至懷疑自己已經(jīng)沒(méi)有性的吸引力，而增加對(duì)性生活的干擾與不和諧。

　　9、腫瘤易發(fā)。更年期為常見(jiàn)腫瘤的高發(fā)年齡。常見(jiàn)的有子宮肌瘤、子宮頸疾病、卵巢腫瘤等。如能早些發(fā)現(xiàn)早治療，可提高治療效果及患者生存率。

　　女性防更年期注意養(yǎng)血補(bǔ)血

　　1、注意養(yǎng)血補(bǔ)血：女性更年期，內(nèi)分泌紊亂，卵巢功能衰退，容易導(dǎo)致月經(jīng)紊亂以及經(jīng)血增多，嚴(yán)重者會(huì)造成貧血，因此養(yǎng)血補(bǔ)血不可忽視。

　　2、補(bǔ)鈣不可忽視：骨質(zhì)疏松癥是更年期女性的常見(jiàn)病癥，其防治的關(guān)鍵是保持有足夠的鈣的攝入。所以女性更年期補(bǔ)充保健品，應(yīng)注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充。

　　3、適量補(bǔ)充雌激素：女性更年期補(bǔ)充保健品時(shí)，適量補(bǔ)充雌激素，可以很好地控制更年期癥狀。當(dāng)然，補(bǔ)充雌激素需要在專業(yè)醫(yī)生的診斷和指導(dǎo)下進(jìn)行，不可擅自服用。

　　4、蛋白質(zhì)不可少：更年期女性體內(nèi)代謝已逐漸以分解代謝為主，為了補(bǔ)償功能消耗，維持機(jī)體組織代謝、修補(bǔ)的需要，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，就更應(yīng)重視蛋白質(zhì)的供給。因此，女性更年期補(bǔ)充保健品，一定要優(yōu)先考慮蛋白質(zhì)補(bǔ)充問(wèn)題。

　　更年期女性忌食食物

　　女性更年期忌喝可可、咖啡、濃茶、白酒等興奮性飲料，忌食肥肉和各種蛋黃、魚(yú)子、豬腦、羊腦等高脂肪、高膽固醇食物，忌吃辣椒、花椒、丁香、茴香、胡椒、芥末、榨菜、蔥、蒜等刺激性食品。

　　對(duì)于更年期我們是沒(méi)有辦法避免的，但是我們可以采取一些辦法預(yù)防。在這個(gè)身體和心理的特殊時(shí)期，女性朋友的飲食更要多多注意留心，不能粗心大意的講究。不但會(huì)損害身體健康，同時(shí)還會(huì)給家庭帶來(lái)不必要的麻煩。

更年期綜合征是指什么，有什么表現(xiàn)？

更年期綜合征最主要出現(xiàn)的癥狀包括月經(jīng)紊亂、血管舒縮癥狀以及精神神經(jīng)癥狀，一般月經(jīng)紊亂是女性向絕經(jīng)期過(guò)渡中最常見(jiàn)的癥狀，可以表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)期持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，以及月經(jīng)量增多或者是減少。

血管舒張相關(guān)綜合征主要表現(xiàn)為潮熱，反復(fù)出現(xiàn)在面部、頸部、胸部，伴有出汗癥狀，這種出汗與外界氣候沒(méi)有多大關(guān)系。同時(shí)患者出現(xiàn)自主神經(jīng)失調(diào)癥狀，自主神經(jīng)失調(diào)患者容易出現(xiàn)絕經(jīng)期心悸、頭暈、頭疼、失明、耳鳴等。精神癥狀主要出現(xiàn)于注意力不集中、情緒波動(dòng)，容易激動(dòng)、焦慮、抑郁，難以自我控制，同時(shí)記憶力減退也比較常見(jiàn)。發(fā)生更年期綜合征時(shí)，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行正確的診斷和治療。
會(huì)有潮熱，多汗，失眠，多夢(mèng)，情緒不穩(wěn)定，相對(duì)比較敏感，性欲下降，工作能力下降，這是更年期綜合征在臨床上的表現(xiàn)。由于個(gè)體差異不同，表現(xiàn)的程度也不相同，持續(xù)的時(shí)間也會(huì)有所不同。另外，進(jìn)入更年期以后，在臨床上心血管疾病的發(fā)生率會(huì)明顯的增高，還有骨質(zhì)疏松的發(fā)生率也會(huì)出現(xiàn)增加。

所以，建議在更年期的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)脑陲嬍成辖o予調(diào)整，多吃一些含有雌性激素的食物，像豆?jié){，蜂王漿，蜂蜜，花生醬，洋蔥，黑豆等，都能輔助性的改善一些更年期的臨床癥狀。必要的時(shí)候可以考慮用藥物治療，在臨床上常用的就是更年康口服進(jìn)行治療。

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