女性更年期會(huì)持續(xù)多久

女性更年期會(huì)持續(xù)多久

由于性腺的功能從成熟到衰退的轉(zhuǎn)變是逐漸發(fā)生的，因此很難肯定更年期是什么時(shí)候開始的，但卵巢的內(nèi)分泌激素減少到一定程度，婦女就不再行經(jīng)?？v然在絕經(jīng)之前常常有月經(jīng)不規(guī)律的表現(xiàn)，現(xiàn)在都公認(rèn)婦女自然停止行經(jīng)1年，就是自然絕經(jīng)。停經(jīng)1年后又突然來潮，甚至懷孕的情況，雖不能說絕無，也有僅有的了。

除了因一些疾病的需要而施行手術(shù)或放射治療以終止卵巢功能以外，一般在絕經(jīng)之前就有了更年期的變化；絕經(jīng)之后，一些更年期的癥狀還可能持續(xù)一段時(shí)間。這樣，從臨床上就很難準(zhǔn)確掌握，因此只能從一個(gè)人的絕經(jīng)年齡來估算她的更年期開始時(shí)間。嚴(yán)格地說，每個(gè)人的更年期開始時(shí)間都可因地域、氣候、種族、經(jīng)濟(jì)、營(yíng)養(yǎng)、初潮年齡、婚姻及分娩經(jīng)過，以及避孕方法的不同而稍有不同。

另一方面，從西方歷史上一些記載可以看到，婦女絕經(jīng)的年齡雖然略有推遲，但改變不是特別的大。公元前婦女平均40～50歲絕經(jīng)，中古時(shí)期35～60歲，目前西方國(guó)家一般是42～58歲。我國(guó)曾在1980年調(diào)查29個(gè)省市13萬多名婦女，自然絕經(jīng)的年齡是在42～58歲之間，平均49。5歲，當(dāng)然還有個(gè)別的早到39歲，晚到60歲。更早或更晚絕經(jīng)的年齡都應(yīng)引起注意，直到查明無其它異常為止。實(shí)際上95%的絕經(jīng)是在50歲前后，農(nóng)村婦女平均比城市的提早2年。1989年由南京醫(yī)學(xué)院組織全國(guó)23個(gè)單位成立的全國(guó)圍絕經(jīng)期婦女健康調(diào)查協(xié)作組，對(duì)醫(yī)藥人員及教師、紡織女工、農(nóng)民3組婦女，各約2000人抽樣調(diào)查的結(jié)果，自然絕經(jīng)的平均年齡為49+3。7歲，在40歲以下的只占3。1%，55歲以上的占1%。

分析影響絕經(jīng)年齡的因素有：初潮年齡的早晚，母親絕經(jīng)年齡，曾否受孕生育，農(nóng)業(yè)區(qū)與城市，文化及工作性質(zhì)等。但發(fā)生更年期癥狀的比例不隨絕經(jīng)年齡的不同而變化，有人絕經(jīng)較早沒有不適，有人出現(xiàn)了不適應(yīng)癥狀相當(dāng)一個(gè)時(shí)期后才完全絕經(jīng)。根據(jù)生理指標(biāo)的測(cè)定更年期大約在絕經(jīng)前10年開始，即40歲左右；絕經(jīng)后約10年時(shí)間，卵巢功能才完全消失，人就進(jìn)入老年期。

更年期一般在幾歲？

更年期多發(fā)生于45～55歲。

更年期的年齡階段多為45~55歲，更年期也叫圍絕經(jīng)期，是指女性從有生育能力向無生育能力過渡的一個(gè)時(shí)期，大約歷經(jīng)十年，有的會(huì)延長(zhǎng)。常說的更年期一般指45~55歲這個(gè)年齡階段。

有人在絕經(jīng)過渡期癥狀已開始出現(xiàn)，持續(xù)到絕經(jīng)后2～3年，少數(shù)人可持續(xù)到絕經(jīng)后5～10年癥狀才有所減輕或消失。人工絕經(jīng)者往往在手術(shù)后2周即可出現(xiàn)圍絕經(jīng)期綜合征，術(shù)后2個(gè)月達(dá)高峰，可持續(xù)2年之久。

擴(kuò)展資料：

更年期的注意事項(xiàng)：

增加運(yùn)動(dòng)量。多運(yùn)動(dòng)，增加消耗量可減少脂肪的囤積。可以選擇快步走、瑜伽等較為溫柔的運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)時(shí)間保證每天四十分鐘即可。

保證合理的飲食。每天攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，碳水化合物（即主食）占比較高，占飲食攝入熱量的40%~55%；蛋白質(zhì)、脂肪也要按比例攝入，熱量攝入過多容易導(dǎo)致脂肪過多；飲食多元化，保證各種維生素、微量元素等攝取。

保持好心態(tài)。女性盡量不要給自己設(shè)置過高的目標(biāo)，在自己能力范圍內(nèi)能完成的最好；要學(xué)會(huì)知足常樂；培養(yǎng)一些興趣愛好，比如看書、聽音樂等，充實(shí)自己的業(yè)余生活。

參考資料來源：百度百科-更年期

參考資料來源：人民網(wǎng)-面對(duì)來勢(shì)兇猛的更年期 中年女性該如何抵抗？

女性更年期有多長(zhǎng)？

女性朋友們都自己知道到了一定的年紀(jì)以后就會(huì)步入到更年期，然而當(dāng)女性朋友們一旦進(jìn)入更年期后，來自各方面和各種各樣的壓力都會(huì)造成女性朋友們的身體和精神上的負(fù)擔(dān)，很多人都對(duì)更年期都不了解，在更年期間長(zhǎng)期承受過大的壓力會(huì)引發(fā)更年期綜合征，某些癥狀也會(huì)加劇。所以有些女性朋友會(huì)問更年期一般有長(zhǎng)時(shí)間。那么女性更年期有多長(zhǎng)？女性更年期有多少時(shí)間？
一、女人更年期的時(shí)間
對(duì)于更年期持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間這個(gè)問題，根本沒有準(zhǔn)確的答案。因?yàn)椴煌?，情況是不同的。一般來說，女性更年期綜合征多出現(xiàn)在45~55歲左右，從絕經(jīng)過渡期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)開始，就會(huì)出現(xiàn)各種癥狀了，而且多數(shù)都會(huì)持續(xù)到絕經(jīng)后2~3年的時(shí)間，少數(shù)女性可能在到絕經(jīng)5~10年后，這些癥狀才開始慢慢減輕，直至消失。
所以更年期的持續(xù)時(shí)間是因人而異的。不僅如此，更年期的癥狀輕重同樣會(huì)因人而異。最明顯的癥狀就是月經(jīng)不調(diào)，生殖器宮和乳房的萎縮，性功能下降，還可能出現(xiàn)潮熱出汗、眩暈、心悸失眠以及心煩易怒等表現(xiàn)，有些女性進(jìn)入更年期血壓也會(huì)隨之升高，代謝紊亂甚至?xí)?dǎo)致肥胖、水腫及關(guān)節(jié)疼痛。
了解了更年期持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間之后，我們更需要知道如何才能讓自己順利渡過這一時(shí)期。更年期女性一定要合理安排你的工作時(shí)間和休息時(shí)間，加強(qiáng)鍛練。未超過50歲的女性如需要進(jìn)行盆腔手術(shù)，一定要盡力保留部分卵巢。而卵巢切除夠的患者要積極用藥，避免引發(fā)綜合癥。
二、女人如何推遲更年期
1、定期體檢
養(yǎng)成一個(gè)定期體檢的好習(xí)慣可以有效推遲更年期的到來，更年期的到來總是會(huì)伴隨著一系列的生理癥狀。經(jīng)由體檢的報(bào)告結(jié)果，可以幫助女性及時(shí)的發(fā)現(xiàn)身體潛在的一些疾病，實(shí)時(shí)地進(jìn)行醫(yī)治和調(diào)節(jié)，以延緩更年期的到來。
2、保持鍛煉
保持鍛煉身體有利于更年期的推延，如今女性因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，生活?jié)奏快，多是成天坐在辦公桌后面，如要保持身體健康和年輕，需求女性常常鍛煉身體，增進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，維持身體的活力。
3、保持良好的心態(tài)
對(duì)于女性來說，保持良好的心態(tài)不僅可以推遲月經(jīng)的到來，還能保持健康和年輕。生活中女性需要很好地緩解壓力和情緒，盡量的讓自己的心境處于一個(gè)比較愉悅的狀態(tài)。
4、和諧性生活
保持和諧的性生活，也能起到延遲更年期的作用，因?yàn)楹椭C的性生活，可以改善內(nèi)分泌，讓女性的卵巢更具活力，從而起到延緩衰老、推遲更年期的作用。
5、補(bǔ)充雌激素
體內(nèi)雌激素低下，會(huì)導(dǎo)致更年期提前到來，所以，對(duì)于想要延遲更年期的女性朋友來說，不妨在平時(shí)吃一些含有雌激素的食物，比如蜂蜜、豆類、蜂王漿等，可以補(bǔ)充雌激素，從而延遲更年期的到來。
女人更年期時(shí)間有多長(zhǎng)女人如何推遲更年期推遲更年期的方法
6、多吃豆類食品
生活中很多我們吃的植物中都富含與人體雌激素化學(xué)構(gòu)造相似的成分，被稱為植物雌激素。植物雌激素廣泛存在于我們常吃的大豆、葵花子、茴香、黑米、小麥、扁豆、洋蔥等食物中，其中最負(fù)盛名的是大豆。
更年期有早衰傾向的女性要多吃大豆制品，可以吃豆腐、豆腐腦、豆?jié){、豆腐干等營(yíng)養(yǎng)又美味的食物，彌補(bǔ)體內(nèi)雌激素的不足，以推遲更年期的到來。
7、保護(hù)卵巢
卵巢功能是影響女性更年期的主要器官，如果婚后女性不太講究衛(wèi)生或是頻頻人流，容易形成子宮粘連或炎癥，生殖系統(tǒng)會(huì)遭受重創(chuàng)，卵巢功能會(huì)下降哦。
現(xiàn)在女性子宮肌瘤大多數(shù)都是亂用激素導(dǎo)致，慢性疾病、代謝功能障礙和內(nèi)分泌失調(diào)等都可導(dǎo)致卵巢機(jī)能減退，使更年期提前，所以女性要懂得保護(hù)好自己的身體，定期檢查，確保自己的身體和卵巢健康。
8、增加營(yíng)養(yǎng)
現(xiàn)代研究顯示，現(xiàn)在女性的月經(jīng)初潮要比半個(gè)世紀(jì)之前提前，同時(shí)絕經(jīng)期也推遲了，這得益于營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)的充足，所以從這里可以看出女性想要推遲更年期，可以增加營(yíng)養(yǎng)，特別是需要補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)和維生素，可以多吃一些瘦肉和新鮮的蔬菜和水果。

更年期是什么年齡段

更年期是什么年齡段

　　更年期是什么年齡段，更年期又稱為圍絕經(jīng)期，是指女性絕經(jīng)前后這段時(shí)期，因性激素波動(dòng)導(dǎo)致的一系列軀體及精神心理癥狀，患者會(huì)出現(xiàn)性格變化，脾氣變得暴躁，下面看看更年期是什么年齡段。

　　更年期是什么年齡段1 　　更年期是女性特殊生理變更時(shí)期，大部分年齡發(fā)生在44-54歲之間，少數(shù)人可發(fā)生在40歲甚至60歲。而更年期的歷時(shí)長(zhǎng)短是因人而異的，歷時(shí)短的可只有1-2年，而時(shí)間長(zhǎng)的甚至達(dá)10余年。

　　更年期的發(fā)生是指從卵巢功能開始衰退，到絕經(jīng)后一年內(nèi)的一個(gè)時(shí)期，也稱為圍絕經(jīng)期，從卵巢功能開始衰退便出現(xiàn)一些月經(jīng)不規(guī)律、月經(jīng)紊亂等表現(xiàn)，而到月經(jīng)永久性停止即絕經(jīng)。圍絕經(jīng)期除開月經(jīng)的改變之外，會(huì)伴發(fā)一些癥狀如潮熱、出汗、情緒不穩(wěn)定、不安、抑郁、煩躁、失眠，伴隨這些癥狀可判斷更年期。

　　如果更年期沒有不適可以觀察，如有比較嚴(yán)重的表現(xiàn)，則需通過輔助治療。

　　更年期是40到55歲之間的年齡段，存在個(gè)體差異，必要時(shí)可在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下干預(yù)治療。

　　更年期又被稱為圍絕經(jīng)期，指的是婦女絕經(jīng)前后的一個(gè)正常生理過程。與卵巢功能衰退，卵巢內(nèi)卵泡生理性耗竭有關(guān)，可導(dǎo)致體內(nèi)激素水平異常波動(dòng)，患者可表現(xiàn)為月經(jīng)失調(diào)、血管舒縮功能紊亂、自主神經(jīng)功能失調(diào)、精神神經(jīng)系統(tǒng)癥狀等，好發(fā)于40到55歲之間的婦女。但具體發(fā)病時(shí)間存在個(gè)體差異，一般持續(xù)1到2年可自然緩解，有時(shí)可長(zhǎng)達(dá)5年，甚至更長(zhǎng)。

　　大多數(shù)女性可自然渡過更年期，如患者癥狀嚴(yán)重影響日常生活，需要及時(shí)就醫(yī)治療。一般常用的治療方法有心理疏導(dǎo)、鍛煉身體、健康飲食、補(bǔ)充鈣劑、必要時(shí)可使用激素補(bǔ)充治療，常用的有戊酸雌二醇、尼爾雌醇、醋酸甲羥孕酮等。

　　由于藥物治療有一定風(fēng)險(xiǎn)，使用藥物治療需要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免導(dǎo)致不良后果。

　　更年期年齡段對(duì)于女同志來說，主要以月經(jīng)為界限。更年期可造成卵巢功能下降、激素水平紊亂引起機(jī)體血管舒縮功能異常，可出現(xiàn)精神心理反應(yīng)。女性更年期應(yīng)在45-55歲間，年齡段不固定。如部分女性卵巢功能下降較快，40歲左右進(jìn)入了更年期，可出現(xiàn)卵巢功能下降。

　　若補(bǔ)充特殊保健品或者含有雌性激素的特殊食品，可致現(xiàn)在很多女同志在54-55歲時(shí)月經(jīng)依然規(guī)律，激素水平下降較慢，更年期相對(duì)較晚，年齡段不絕對(duì)。但多數(shù)人更年期在50歲左右，可能持續(xù)3-5年，部分患者可持續(xù)10年。主要取決于自我調(diào)整，分散注意力即可減輕癥狀。如過于憂慮，癥狀可能較重。

　　男同志更年期在60歲左右比較多見，相對(duì)來說較女同志輕，但也可出現(xiàn)。

　　一般來說，女性更年期綜合征多發(fā)生在45歲到55歲之間。由于雄激素的下降是呈漸進(jìn)性的，所以男性更年期的時(shí)間較女性更年期要長(zhǎng)，多發(fā)生于40歲到65歲之間，少數(shù)男性可提前到35歲。

　　一旦中老年男性出現(xiàn)異常的癥狀和體征，如乏力、心慌、心悸、出汗等，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)檢查以明確診斷，并進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療。

　　更年期是什么年齡段2 　　更年期是每一個(gè)女性都要經(jīng)歷的不可逾越的鴻溝，女性在更年期時(shí)期會(huì)遭遇各種各樣的影響生理和心理的不舒服癥狀。詳細(xì)了解女人更年期年齡段可以有效的在到達(dá)這個(gè)年期段前做好緩解更年期的準(zhǔn)備，一般來說女人的更年期年齡都是因人而異的。

　　更年期這個(gè)階段總體的可以分為絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期、絕經(jīng)后期三個(gè)階段。女人更年期年齡段其實(shí)是跟女人自身的生活習(xí)慣和先天性的遺傳有關(guān)系的，有的女性可能是先天性的家族遺傳絕經(jīng)早導(dǎo)致更年期也會(huì)提早。

　　一般來說正常的女人更年期年齡段是在45-55歲之間。在不同的年齡段出現(xiàn)的更年期癥狀也會(huì)有所不同。更年期綜合征一般會(huì)在絕經(jīng)后的一到三年之內(nèi)逐漸消失。女人更年期年齡段是因人而異的，要判斷是否進(jìn)入更年期不能僅僅用年齡來做標(biāo)準(zhǔn)，而是要通過身體的本能反應(yīng)全方位的來解讀是否進(jìn)入更年期。

　　更年期是什么年齡段3 　　女性更年期出現(xiàn)的早與晚跟很多因素都是有關(guān)系的。很多女性的更年期的.出現(xiàn)的早與晚跟日常的生活習(xí)慣是有關(guān)系的。有一些人的更年期出現(xiàn)的早晚跟遺傳的因素也有關(guān)系。但是大部分婦女的更年期一般是在45歲到55歲之間出現(xiàn)。

　　根據(jù)統(tǒng)計(jì)正常女性月經(jīng)失調(diào)的年齡大概是在47歲左右，而女性的絕經(jīng)年齡一般是在49歲左右。有一部分婦女在40歲左右就出現(xiàn)了更年期的一些癥狀，這些主要是因?yàn)槁殉补δ芩ネ艘鸬?。這些更年期提前的婦女通常都是因?yàn)槠匠Ｉ顗毫Ρ容^大或者身體比較勞累導(dǎo)致的。

　　更年期一般又分為三個(gè)階段，第一個(gè)階段就是絕經(jīng)前期，第二個(gè)階段就是絕經(jīng)期，第三個(gè)階段是絕經(jīng)后期。女性進(jìn)入更年期以后比較容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的問題，平常還比較容易會(huì)出現(xiàn)焦慮，記憶力也會(huì)出現(xiàn)減退的現(xiàn)象，而且更年期的女性是比較容易憤怒的，睡覺的質(zhì)量也很不好。

　　女性的更年期是由性-成熟的階段慢慢的進(jìn)入到老年期的階段，進(jìn)入更年期的女性就會(huì)失去了生育的能力了。在這個(gè)階段的女性無論是精力還是體力都會(huì)出現(xiàn)下降的情況，而且還會(huì)出現(xiàn)一些更年期的綜合癥狀。有一些身體素質(zhì)比較好的女性在更年期的時(shí)候癥狀不會(huì)很明顯。每個(gè)女性進(jìn)入更年期的年齡都是跟個(gè)人的身體素質(zhì)有關(guān)系的。

　　更年期在哪個(gè)年齡段呢？上面已經(jīng)針對(duì)這個(gè)問題進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，相信大家對(duì)于這個(gè)問題已經(jīng)有比較好的了解了。更年期一般在45歲到55歲之間出現(xiàn)是屬于比較正常的，如果在45歲之前就出現(xiàn)更年期就不大正常了。

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