男性更年期有什么癥狀？

男性更年期有什么癥狀？

男性更年期的四大表現(xiàn)

男性40歲后，隨著年齡的增長，雄性激素的機能會逐漸衰退，特別是睪固酮的分泌會減少，體內(nèi)荷爾蒙分泌的變化會導致男性出現(xiàn)一系列的身心障礙。盡管男性“更年期”癥狀比較少見，并且大多數(shù)癥狀不夠典型，但仍然可以通過身體的某些變化來加以自我判斷。那么男性更年期有什么癥狀？

軀體癥狀：主要表現(xiàn)為失眠、乏力、食欲不振、骨骼及肌肉疼痛、皮膚萎縮、腹型肥胖；

血管縮舒癥狀：主要表現(xiàn)為心悸、陣發(fā)性潮熱、面紅、多汗；

性方面癥狀：主要表現(xiàn)為性沖動減少、性欲下降、陽痿；

精神心理癥狀：主要表現(xiàn)為健忘、注意力不集中、焦慮、情緒不集中、自信心下降、工作效率降低。

此外，在體格上男性也有相關更年期表現(xiàn)，有些可出現(xiàn)血壓升高、身高略下降、體重增加、腹圍增加及皮膚萎縮；有些出現(xiàn)男性第二性征減弱，毛發(fā)稀少；有些則表現(xiàn)為睪丸體積稍減小、質(zhì)地稍變軟等。

男人有更年期嗎有什么癥狀

男人一般是有更年期的，通常是由于機體逐漸衰老、內(nèi)分泌功能、性腺功能逐漸減退、男性激素調(diào)節(jié)紊亂導致的，男人更年期的癥狀，具體如下：

1、精神系統(tǒng)癥狀：一般會有情緒低落、沉默寡言、憂傷感傷、悲傷失落、對生活失去信心等憂郁情緒。還可能會有精神緊張、驚恐不安、神經(jīng)過敏、虛煩不寐,稍有驚恐就不知所措等焦慮情緒。也會有多疑、不信任等猜疑情緒。

2、性交征兆：可能會性沖動降低、性欲降低，也可能會陰莖勃起、射精、性欲減退等一系列功能減退。

3、神經(jīng)癥狀：主要表現(xiàn)為植物神經(jīng)性功能障礙,通常表現(xiàn)為呼吸不暢、刺痛感、局部麻木、興奮過度、后腦痛、四肢涼冷感、耳鳴、易汗、周身乏力、皮膚有蟻行感、關節(jié)疼痛等。

4、胃腸道癥狀：一般表現(xiàn)為食欲減退、食后腹脹、消化不良、口苦泛酸、便秘或腹瀉等。

5、心臟血管系統(tǒng)癥狀：還可能出現(xiàn)面頰潮紅、頭痛、心悸、易汗、頭暈等。

男人更年期的癥狀是什么？男性更年期飲食要注意什么？

很多人都知道女人的更年期，女人都不愿意有更年期，因為更年期的女人是非常不穩(wěn)定的，但是很少人有聽說古男人的這個時期，缺水，男人也有這樣的時期，有的男人在這個時期一樣有不同的癥狀，那么男人更年期的癥狀是什么？男性更年期飲食要注意什么？
1、男人更年期癥狀
（1）精神神經(jīng)癥狀
神經(jīng)過敏、急躁、愛發(fā)脾氣、倦怠，常有壓抑感，記憶力、思考力和集中力減退，失眠、興趣減少，常有麻木、不安、刺痛感或恐怖感，常有孤獨感、缺乏自信心、易糾纏瑣事、眩暈、耳鳴、眼花、感覺遲鈍。
（2）植物神經(jīng)癥狀
煩熱不安、頭暈胸悶、心悸氣短、頭痛、眼前有黑點，也有人覺得四肢發(fā)涼。
（3）性功能減退
常見的有欲望淡漠或消失、陽痿，主要由于腦內(nèi)多巴胺和5-羥色胺水平降低，即中樞神經(jīng)系統(tǒng)介質(zhì)傳遞能力的改變導致。性功能衰減就是男性由中年向老年過渡和隨后各器官衰退的征象。
（4）消化系統(tǒng)癥狀
口干、善饑或食欲不振、腹瀉、便秘等。
（5）泌尿系統(tǒng)癥狀
尿頻、夜尿次數(shù)增多、尿后滴瀝等。
（6）心血管功能不穩(wěn)定
更年期男性血管彈性變差、動脈硬化等問題相繼出現(xiàn)，易表現(xiàn)出面部潮紅、出汗、心悸、頭痛等癥狀;還易出現(xiàn)呼吸困難、手足麻木等癥狀。可適度攝入改善心血管功能的食物，如桑葚、龍眼、大棗、山藥、核桃等。若經(jīng)常出現(xiàn)呼吸短促、胸悶氣短，最好警惕動脈硬化、高血壓等更年期高發(fā)疾病。
男人也是有更年期的，并會帶來一些不好的影響，應保持良好的心態(tài)，是自己精神輕松，避免更年期。
2、男性更年期飲食注意
1、更年期要少吃甜食。
不少人更年期血糖偏高,常出現(xiàn)尿糖,因此,更年期要少吃甜食。另外,過多食用甜食還會使身體發(fā)胖,有誘發(fā)動脈硬化和冠心病的危險。
2、限制刺激性較大的食品
更年期的飲食還要特別限制刺激性較大的食品,因為人到更年期情緒被動較大,易激動,煩燥,吃過多刺激性食物會加重更年期癥狀。
3、足夠的蛋白質(zhì)
更年期的飲食要有足夠的蛋白質(zhì),以適應機體的需要,比如多吃雞蛋、牛奶、豆類食品等。
4、富含維生素和鈣質(zhì)
更年期要多吃富含維生素和鈣質(zhì)的飲食,特別是B族維生素和維生素C、維生素E等含量豐富的食品。
5、限制食鹽
鹽可使體內(nèi)水分增加,血壓升高,引起高血壓病,還會增加心、腎負擔,所以,更年期的飲食要限制食鹽。
6、限制脂肪
更年期的飲食要限制脂肪,因為高脂肪飲食不僅增加腫瘤的發(fā)病率,還會促使動脈硬化和高血壓病的發(fā)生和發(fā)展

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