荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關(guān)系，荷爾蒙的種種變化
人體會分泌75種以上的激素
，它們在人體內(nèi)扮演著各自的角色。體內(nèi)荷爾蒙濃度高的女性，比體內(nèi)荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來要年輕很多。21至22歲是青春的巔峰時(shí)期
，也是分泌系統(tǒng)功能最頂峰的時(shí)期。從25歲開始，體內(nèi)荷爾蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年減少，人體各器官組織開始逐漸老化萎縮，皮膚明顯黯淡，精神不佳。60歲時(shí)，女性荷爾蒙分泌量只有年輕時(shí)的1/5左右。缺乏荷爾蒙的表現(xiàn)：
癥狀1：月經(jīng)不調(diào) 表現(xiàn)：“老朋友”總是不按時(shí)出現(xiàn)。提前還好說
，最多就是弄個(gè)措手不及，但推后就不安了，疑神疑鬼地掰著手指頭算日子，或是懷疑安全套是否出問題了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼來了，卻發(fā)現(xiàn)在它該離開的時(shí)候，拖拖拉拉地不肯走癥狀2：焦躁胸悶 表現(xiàn)：心慌氣急、易激動甚至狂躁
癥狀3：皮膚衰老 表現(xiàn)：皮膚松弛
癥狀4：失眠頭疼 表現(xiàn)：失眠、多夢
荷爾蒙失調(diào)怎么調(diào)理？
1、給自己培養(yǎng)一個(gè)固定的興趣、愛好
不要小看興趣啊好這件小事。讓自己有個(gè)健康的興趣愛好是一件很重要的事情
。它與荷爾蒙的分泌緊緊相連。因?yàn)閻酆靡患挛铮軌虼碳すπнt鈍的大腦邊緣。2、不斷刺激自己的嗅覺
聞什么味道好呢？一般來說
，只要你不反感的味道都行。特別是西芹和茴香的精油，能輔助身體3、給自己制造戀愛的感覺
戀愛使人年輕可不是迷信的說法
4 最簡單的辦法就是看看戀愛小說 5 健腎、健肝 黃色的食物的重要作用不僅體現(xiàn)在身體狀況不好的時(shí)候，在平時(shí)的一日三餐中 本文地址:http://www.mcys1996.com/laoren/200793.html.
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