女性30歲以后
卵巢功能衰退可引起不同程度的潮熱多汗,焦慮抑郁
,心煩易怒等更年期綜合癥狀;由于陰道干澀,潤(rùn)滑不足,不僅會(huì)使夫妻性生活受到很大影響,還可造成陰道黏膜破損,很輕易引起病毒、細(xì)菌感染,誘發(fā)陰道炎或加重原有病情,給生活質(zhì)量、心身健康均帶來(lái)很大影響。那么,如何診斷卵巢早衰呢?下面嗎,門診專家為大家介紹。首先
,女性30歲以后,卵巢功能開始衰退,性激素正常周期被打亂,則會(huì)造成月經(jīng)失調(diào)。周期不準(zhǔn),超前不同年齡階段的卵巢保養(yǎng)目標(biāo)不同
第一階段:20-35歲
多吃白菜
除了合理飲食之外,還要注意少熬夜
,合理作息,多運(yùn)動(dòng)。第二階段:35-40歲
多吃含天然植物雌激素的食物
,如豆科植物(如大豆、苜蓿、芹菜等)及豆制品、新鮮蔬菜、水果、核桃飲食上要注意多喝水
第三階段:40歲-45歲
多喝牛奶
第四階段:45歲之后
處于這個(gè)年齡段的女性
均衡飲食和運(yùn)動(dòng)
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警惕卵巢早衰是坐出來(lái)的