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腰椎患者出遠(yuǎn)門前必須做好這6點(diǎn)準(zhǔn)備

祝由網(wǎng) 2024-03-09 12:48:56

腰腿痛是老年人常見的問題

，并且今年來有腰腿痛的老年人非有明顯增多的趨勢
。發(fā)生腰腿痛的原因一般是因?yàn)殡S著年齡的增長導(dǎo)致腰椎退化的一種癥狀
，其發(fā)生腰椎改變的原因有很多
。下面和大家說說發(fā)生腰椎退行性改變的幾個方面
，一起來看看吧
。

老年人腰腿痛的背后原因有哪些

？

1

、長期腰椎活動量及負(fù)荷過大
、姿勢不正

長期超過負(fù)荷的腰椎活動以及姿勢錯誤

，會造成椎間盤體積迅速縮小，刺激并壓迫人體神經(jīng)組織
，產(chǎn)生腰腿痛
。

2、內(nèi)分泌紊亂

大家都知道內(nèi)分泌功能是非常重要的

，內(nèi)分泌紊亂會影響骨骼的代謝
，對腰椎產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，引起骨質(zhì)疏松
、腰痛等癥狀
。

3、體型改變

大部分人可能都不知道體型和腰椎有密切的關(guān)系

，正常人體的脊柱有四個生理曲度
，即頸椎和腰椎前凸
，胸椎及骶椎后凸。老年的腰椎椎本來就比較脆弱
，如果過于肥胖
，會容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)發(fā)生勞損，從而引起腰痛
。如老年人體型過于瘦
，不僅容易引起內(nèi)臟下垂、韌帶腰帶松弛
，導(dǎo)致下腰椎失穩(wěn)
，從而產(chǎn)生腰腿痛癥狀。

4

、腰椎退行性改變

當(dāng)人體進(jìn)入成人期的同時

，發(fā)育即逐漸停止，繼之退行性改變亦隨之開始
。老年人常見的腰椎退行性改變所引起的腰痛多以酸痛為主
，且伴有活動受限、不靈活
，稍許活動后疼痛減輕
， 但腰部過多活動或負(fù)重后疼痛逐漸加重。

對于腰椎疾病的患者

，即使治愈
，也要“小心使用，愛護(hù)有加
，定期加油”
，尤其老年患者出遠(yuǎn)門，一定要做好充分的準(zhǔn)備：

1

、要備衣御寒
，預(yù)防天氣驟冷帶來的不適。天氣變化
，血管收縮
，肌肉收緊，行動也不如往常靈活
，提前熱身是必須的
；

2、要準(zhǔn)備必要的護(hù)具

，如護(hù)腰帶，護(hù)膝
，和拐杖
，這樣才減少許多不必要創(chuàng)傷
；

3、要充分休息

，不可過度勞損
，尤其長者一旦關(guān)節(jié)損傷就往往難以修復(fù)；

4

、要準(zhǔn)備必要的藥物
，如繃帶，藥油
，鎮(zhèn)痛膏
，止痛藥等等；

5

、條件允許
，隨行最好有保健醫(yī)生或熟悉的相關(guān)保健師；

6

、當(dāng)然
，出遠(yuǎn)門前，提早調(diào)整好身體狀態(tài)
，如果可能
，能找醫(yī)生作客觀評估最好不過。

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