老人看電視時間別太長-小心4個問題

對很多孤寡老人來說，電視是他們的“好伙伴”。因為老年人的生活比較簡單，甚至?xí)容^枯燥，所以很多老年人會長時間看電視。專家提示老人看電視不是壞事，可以豐富老人的日常生活，但是，如果老人長期看電視，就可能給健康帶來隱患。下文介紹了老人看電視需要注意的四個問題。

老人看電視要注意哪些事

一、看電視時間不宜過長

老年人如果長時間注視閃爍的屏幕和活動的屏幕圖像，會導(dǎo)致眼睛干枯、頭昏頭痛和精神疲乏等癥狀，如果是高血壓患者，長時間看電視還會引起血壓跳躍式的升高，男性患者受到的影響還會遠遠高于女性患者，因此，老年人應(yīng)該在連續(xù)看電視半小時后做一些眼部按摩或閉目養(yǎng)神，以緩解疲勞。

二、不要看過于刺激的電視節(jié)目

老年人一般患有一些老年性疾病，如高血壓、冠心病、糖尿病等。如果經(jīng)?？匆恍┐蟊笙驳碾娨暪?jié)目，易導(dǎo)致病情加重。因為過度悲喜會使體內(nèi)的激素水平突然變化，輕者可以使心跳加快、血壓升高，重者引發(fā)腦血管破裂而中風(fēng)，有心臟病的人還會因心臟缺血出現(xiàn)心絞痛甚至心肌梗死。

三、不要飯后馬上看電視

飯后人體內(nèi)的血液都集中到消化器官，這時如果馬上看電視，腦部就會分去大量的血液，這不僅會影響血液在消化器官內(nèi)的運行，還會抑制消化腺的分泌功能，從而妨礙腸胃的正常工作，引起消化不良。此外在這個時候看電視，大腦內(nèi)的血液供應(yīng)量也會不足，引起腦部缺氧。

四、不要長時間一個姿勢看電視

老年人本來就容易肢體肌肉僵硬，如果長時間以一種姿勢久坐不動，易造成頸椎發(fā)僵，肢體麻木。還可加重血管、神經(jīng)已有的退行性病變。

以上就是老人看電視要注意的問題了。老年人在看電視的時候，要記得不能時間過長，在看電視的時候也要記得經(jīng)常變換姿勢?，F(xiàn)在電視節(jié)目有很多，對老年人來說，舒緩、輕松的節(jié)目會比較適合看。很多老年人喜歡看大戰(zhàn)片，小編建議老年人不要在晚上觀看，以免影響睡眠。

本文地址:http://www.mcys1996.com/laoren/201770.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 骨質(zhì)疏松患者要注意飲食-5種方法助預(yù)···

下一篇: 中藥熱熏氣療法-輕松化解老人痰