簡單3招-不做斑點老人

簡單3招-不做斑點老人

女人對化妝品有著別樣的情感，而隨著容顏的老去，臉上的斑點也開始蔓延起來。面對惱人的老年斑，美白、抗氧化的化妝品，似乎顯得力不從心。那么，老年人如何淡化臉上的斑點呢？下面小編就簡單介紹3小招！

老年斑和年齡無關

雖然現在各種去斑護膚品琳瑯滿目，但是想要去除老年斑，依靠這些肯定是不行的。當你身體裸露部位出現老年斑時，你就會有種衰老的感覺，跟同齡人比起來，自己也顯得更大。

很多人認為老年斑只有老年人才會出現，其實老年斑跟年齡是沒有關系的。老年斑的高發(fā)人群是老年人，這是因為老年人的新陳代謝慢，血液不暢通，容易出現皮膚問題，但是這也表示年輕人新陳代謝慢，也會出現老年斑。

人的表皮是一個天然屏障，一般不會輕易感染病毒，而老年人皮膚抵抗力降低，局部皮膚不適或者破損時用手反復搔抓，這種病毒就可以突破皮膚屏障感染皮膚角質細胞，然后病毒就可以繁殖增生，出現皮膚問題了。

老年斑不只是皮膚問題 還可能發(fā)生癌變

老年斑分多種，有些僅僅是皮膚問題，而有些則會發(fā)生癌變。老年斑發(fā)病率約20%左右，有可能是幾種皮膚病，多與長期接觸日光照射有關，得了老年斑的人應該事先去醫(yī)院檢測是哪種斑，再推測是否會有癌變風險。

老人斑如何去除

首先，要調整個人的飲食習慣：要降低脂肪的攝入量、多吃些富含維生素E的食物、多喝開水

其次，生活中有一些小竅門

生姜：生姜中含有多種活性成分。其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻。每天飲用一杯不間斷?？擅黠@減輕老年斑，也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料。長期食用效果顯著。

洋蔥：含有較多半胱氨酸。能延緩衰老。生吃或熟吃均可。

大蒜：把大蒜切成薄片。貼在老年斑處。反復摩擦。直到皮膚充血發(fā)紅為止。每天3-5次。

外涂維生素E和維生素A：把維生素E、維生素A膠囊刺破。涂抹在老年斑處。每天3次。冬瓜汁和白醋等量，調勻涂面部，一日2-3次，涂后過10分鐘洗去。連用半月即可除凈。

再次，適當的增加健身運動，對減緩衰老，推遲老年斑的發(fā)生時間，具有良好的幫助作用?？梢赃m當的做些比較緩慢的運動，如太極拳，游泳，運動前要有五至十分鐘的暖身運動，運動后也要有數分鐘的緩和運動。運動中間不宜大量飲水，特別是清涼飲料，避免胃腸驟然受到冷涼刺激引起痙攣。

此外，老年斑的發(fā)病與皮膚老化和日曬有很大的關系。隨年齡增長而增多，身體裸露處要避免紫外線長時間照射，不要用手搔抓老年斑。也不要濫用刺激性外用藥。

怎么做可以預防老年斑，堅持做這3件事，到老了很難出現老年斑？

隨著年齡的增長，一些上了年紀的老年人皮膚會出現老年斑，而且會出現在非常明顯的部位，比如手上，臉上。那么為了預防老年斑，對于皮膚堅持要做的事情就是，首先不能讓皮膚過于干燥，因為人體內所占的水分是非常的多，但如果皮膚缺水變得干燥的時候，就會加速皮膚的老化，對皮膚非常的不好。

同時要注意防曬，不管是在有太陽的晴天還是沒有太陽的陰雨天氣，都是要做好防曬工作的。有時候在陰雨天氣，雖然沒有陽光，但是空氣中所暴露出來的紫外線和一些其他有害物質也會對皮膚造成損傷。所以要及時的涂抹防曬產品，避免皮膚受到紫外線的傷害。因為如果不注意防曬的話，是會增加老年班發(fā)生的概率的。

同時要為皮膚提供充足的營養(yǎng)，皮膚也是需要一些營養(yǎng)物質去維持的，比如維生素e，維生素a和胡蘿卜素，以延緩皮膚的衰老。老年斑有一小部分是因為遺傳因素，但最主要的是年齡的增長和不良的生活習慣所導致的。上了年紀的中老年人，他們血液循環(huán)和新陳代謝都會變得緩慢，身體的各項機能也在衰退。

皮膚老化，皮膚表層的黑色素就會變多，時間久了就形成了老年斑，經常熬夜或者飲食不健康也會導致老年斑的形成。平時做好自身的清潔工作，保持身體和衣物的干凈，細菌和病毒就不容易入侵，也能夠起到一定的預防老年斑的作用。

除老年斑的民間偏方

由于皮膚代謝減緩，排黑色素的能力下降，在肌膚底層沉淀過多的“脂褐素”，這些色素在人體表面聚集，形成老年斑，可以通過以下方法消除老年斑：
1.食療去除老人斑
多吃西紅柿：西紅柿含有豐富的谷胱甘肽，能抑制黑色素；
多吃胡蘿卜：每晚洗完臉后用胡蘿卜汁涂臉，每日喝一杯胡蘿卜汁，也可起到美白肌膚的作用；
食用姜蜜茶：生姜切細絲，加入沸水沖泡約10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用1杯；
補充VE：維生素E能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，多吃含維生素E豐富的食物如：植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜等；
2.面部按摩
面部按摩可以有效的促進血液循環(huán)，血液循環(huán)好的話，血液中的毒素就不容易沉淀，這樣可以減少老年斑，手部按摩也要堅持；
3.光子嫩膚去除老年斑
原理是利用光選擇性吸收原理,運用多條譜線共同作用皮膚深層,使各種色素細胞破壞分解,從而除老年斑；
以上是去除老年斑的幾個方法，食療需要的時間比較長，不過相對安全、便宜、方便，可以配合面部按摩同時進行。希望回答對你有幫助。

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