痛風怎么辦？痛風老人不能吃這些

痛風怎么辦？痛風老人不能吃這些

生病的人不能隨便吃東西，這是醫(yī)生常叮囑我們的事情。因此，預防痛風最重要的也是要注意日常飲食，知道神馬食物宜吃神馬食物不宜吃。

痛風怎么辦？痛風病人這些食物不能吃

1、限制嘌呤類食物的攝取，以減少外源性的核蛋白，降低血清尿酸水平，對于防止或減輕痛風急性發(fā)作，減輕尿酸鹽在體內(nèi)的沉積，預防尿酸結石形成以及痛風的治療具有重要意義。

2、急性期與緩解期膳食的選擇：急性期應嚴格限制含嘌呤高的食物，以免外源性嘌呤的過多攝入。緩解期要給予正常平衡膳食，以維持理想體重和正常血尿酸水平。

痛風怎么辦？痛風病人吃這些最好

1、鼓勵選食堿性食品，增加堿性食品攝取，可以降低血清尿酸的濃度，甚至使尿液呈堿性，從而增加尿酸在尿中的可溶性，促進尿酸的排出。

2、鼓勵病人多飲水，由于尿pH 6.0以下時，需服堿性藥物，以堿化尿液，利于尿酸的離子化、溶解和排泄。因此，要多飲水稀釋尿液，每日液體攝入總量需達2500～3000 ml，使排尿量每日達2 000 ml以上，防止結石的形成。

　　痛風怎么辦？痛風的飲食療法

1、木瓜粥

配方：鮮木瓜1個，粳米50克。

制法：木瓜剖切為4塊，或干木瓜片20克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米、白糖，再加水400毫升左右，煮為稀粥，用白糖調(diào)味。

功效：健胃祛濕，舒筋通絡。

用法：每日分2～3次，溫熱服食。

2、葡萄粥

配方：鮮葡萄30克，粳米50克。

制法：粳米加水如常法煮粥，粥半熟未稠時，把洗凈的葡萄粒加入，再煮至粥稠即可。

功效：補肝腎，益氣血。

用法：早晚分食。

3、栗子粥

配方：栗子粉30克，糯米50克(小兒減半)。

制法：栗子粉與糯米加水400毫升，放砂鍋內(nèi)用文火煮成稠粥。

功效：健脾胃，壯筋骨。

用法：溫熱服食，早晚各1次。

痛風患者不能吃哪些食物？

痛風是中老年男性比較常發(fā)的一種疾病，痛風會間歇性的發(fā)作，發(fā)作的時候身體部位會感到十分的疼痛，痛風還有可能伴隨著腎臟病變，痛風的病情會受到飲食的影響。得了痛風，除了遵醫(yī)囑服用藥物，生活方式上的調(diào)理也非常重要。痛風改主意哪些食物不能吃以及緩解疼痛的方法。
1、痛風別碰8種毒
1.內(nèi)臟和魚類
痛風性關節(jié)炎無論急性發(fā)作期還是慢性期，需要注意患者應長期控制嘌呤含量高的食物，如動物內(nèi)臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦等。這些都是痛風病患者不能吃的食物，所以一定要小心。
2.調(diào)味料
痛風患者都知道要少吃海鮮，但很多人并不知道蠔油、鮑魚汁、海鮮醬、香菇醬、濃縮雞汁等食品調(diào)味料的嘌呤含量也很高。
這些調(diào)味品常常是一些動物、海鮮等經(jīng)過提煉、濃縮加工后的成品，其嘌呤含量非常高，食用這些調(diào)味品烹調(diào)的食物后，可以短時間內(nèi)迅速升高體內(nèi)的尿酸水平?？焖俚难蛩嵘邉t會導致痛風的發(fā)作。
3.高果糖食物
痛風患者的“敵人”除了各種含嘌呤的食物外，還有含“果糖”的食物。
痛風患者要少吃甜度比較高的水果，尤其是果糖含量較高的水果。因為血液中的果糖含量上升，會導致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。此外，有的飲料中會添加“果葡糖漿”。因此，痛風患者食用前要注意看一下配料表，少吃含果糖的食物。
4.咖啡濃茶加重痛風
濃茶水、咖啡等飲料本身不會增加嘌呤的含量，但它們有興奮自主神經(jīng)的作用，加重痛風，也可能會誘使痛風急性發(fā)作，痛風患者應盡量避免飲用。
5.葡萄酒
酒精對痛風的影響是多方面的，酒精會促進嘌呤吸收，即便紅葡萄酒和白酒中沒有嘌呤，跟其他含嘌呤的肉類一起食用也會加重通風。另外，酒精可增進尿酸排泄，增加痛風或高尿酸風險。
6.種子類食物
許多人會認為說，既然葷菜中的嘌呤含量較高，那么選擇素食總歸是不錯的選擇，但選擇蔬菜亦需謹慎。花菜、菠菜、菌類及植物的種子、干果等嘌呤含量亦不可小覷，仍因控制攝入量。
7.粗糧
痛風患者忌口的食物除了常見的海鮮、動物內(nèi)臟、肉湯外，主食不應該選用粗糧，如玉米、蕎麥、全麥片等。因為這些谷物糙皮中嘌呤含量相對較多，過多食入會引起血尿酸升高。
8.西紅柿
中醫(yī)專家提醒，患有痛風的人最好少吃西紅柿，不然病情反而會加重。中醫(yī)認為痛風發(fā)病原因多由寒濕引起，所以痛風患者應注意多吃些能減輕和消除寒癥的溫熱性食物，而西紅柿則屬于涼性食物，還是少吃為好。
2、痛風如何緩解疼痛
1、局部冷敷
痛風發(fā)作時，可使用冰袋或者冰礦泉水冷敷疼痛關節(jié)處20～30分鐘。冷敷能減輕局部炎癥和疼痛。應注意的是痛風千萬別熱敷或用熱水泡腳，溫度上升會使炎癥反應、水腫加重，更加疼痛。
2、多喝水
痛風發(fā)作時，多喝水能產(chǎn)生更多的尿液，帶走更多的尿酸，從而緩解疼痛。正常人每天排尿量約為1.5L，痛風病人每天應攝入2L以上的水。白開水、淡茶水都是不錯的選擇，低熱量、偏堿性的飲品，如蘇打水等也是很適合痛風病人的。
3、抬高下肢
痛風發(fā)作時，疼痛部位通常都會存在水腫的情況，因此可利用水往低處走的原理，抬高下肢減輕水腫。比如，睡覺時在腳下墊一個枕頭、下床活動時縮短站立時間等。
4、轉(zhuǎn)移注意力
痛風發(fā)作時，如果躺著不動，一心只想著關節(jié)痛，那會越發(fā)使人難受。所以痛風發(fā)作時，試著轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，看看電影、聽聽音樂，或者說話聊天，轉(zhuǎn)移一下注意力，對緩解疼痛也有一定作用。
5、控制飲食
痛風發(fā)作時，需要控制飲食。一是戒酒，因為酒精的攝入會使尿酸升高，從而使痛風癥狀加劇。二是減少高嘌呤食物的攝入，如動物肝臟、濃肉湯、雞湯、大豆制品、菠菜等，這些食物都會影響痛風的控制。

老年人易患痛風 這些食物不能吃

　　我們都知道痛風疾病對健康影響是很大的，特別是對老年人來說，一旦患上痛風之后，對身體健康的摧殘是非常大的，而且疼痛難忍讓人實在是不能接受，所以我們就要學會方法去解決不適，特別在飲食上要注意禁忌，下面就來看看痛風老年人不能吃什么。

　　我們都知道痛風與尿酸密切相關。而且首先人體本身會產(chǎn)生嘌呤，而且還會從食物中攝入到嘌呤，嘌呤代謝產(chǎn)生尿酸，正常情況下尿酸經(jīng)腎臟從尿液排出。但如果嘌呤過多，產(chǎn)生的尿酸也就會很多。尿酸過多，或排出尿酸的通路不暢，就會在體內(nèi)蓄積。蓄積到一定濃度，尿酸結晶析出，就會導致痛風問題的產(chǎn)生，所以我們在平時就要去小心的應對了，學會去謹慎的對待痛風問題，這樣才有助于老年人的健康。

　　而且對痛風的老年人來說還要小心了，雖然說人們不容易改變體內(nèi)產(chǎn)生的嘌呤，但可以避免高嘌呤食物來減少尿酸產(chǎn)生。而且在我們常見的食物中，動物下水是嘌呤含量最高的種類，比如肝、腰、心、腦、胰臟等。此外，野味、鵝、某些魚類食物以及扇貝等也是這一類。通常一百克這些食物中所含的嘌呤能達到200毫克以上。這些食物對痛風的老年人危害是非常大的，所以我們需要避免去吃。其次還要注意的 就是是各種肉，比如豬肉、牛肉、羊肉、水產(chǎn)等，通常每百克含嘌呤在100到200毫克之間。干大豆中也有較多嘌呤，不過做成豆制品后含量并不高，跟燕麥片、西蘭花、豌豆、菠菜、青椒、香蕉等蔬菜水果差不多，是痛風的老年人可以適量吃的。還要小心的就是酒精和糖了，雖然不含有嘌呤，但它們會影響尿酸代謝，增加血液中的尿酸含量，所以痛風老年人也要少吃。

　　一旦老年人患上痛風的問題，那么就讓身體健康受到巨大的威脅，在平時就要學會方法去改善不適才行，上面介紹的這些飲食禁忌，痛風的老年人必須要忌口，否則會導致痛風問題嚴重，從而導致身體健康進一步的受到威脅。

本文地址:http://www.mcys1996.com/laoren/201938.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 老年人健腦補腦吃什么最有效

下一篇: 老人貧血吃什么藥