生活中,一些老年人一到冬天就食欲不振。食量下降導(dǎo)致身體狀態(tài)不好,精神萎靡、體重下降,讓家人看上去很是著急。對此專家表示,導(dǎo)致老人冬季食欲下降的原因有心理層面的,也有軀體層面的。
解說:食欲降低有時也是疾病的征兆
一些軀體疾病也會導(dǎo)致老年人食欲下降,比如胃癌、慢性心衰、慢性支氣管炎、貧血、尿毒癥、老年性精神病等。
值得注意的是,同樣是不愛吃飯,人們要分清厭食和拒食。厭食是老人不愿意吃飯,能吃但吃得很少,提不起食欲。拒食是指患者有食欲,但食后即吐,直到胃內(nèi)空無一物為止。如果老人出現(xiàn)拒食,家人應(yīng)該早點帶他做胃鏡檢查。
胃氣不足的老人可以煮山藥粥來調(diào)理,先將黨參、黃芪、白術(shù)、茯苓煎水,再以藥汁加入粳米、山藥煮粥,補運兼施,效果很好。
冬季老人食欲不振吃什么?
淮山蜂蜜粥
材料:淮山30克,雞內(nèi)金9克,蜂蜜15克。
做法:
1、先將淮山去皮,洗干凈。
2、然后將準(zhǔn)備好的淮山、雞內(nèi)金加水煮滾,攪拌均勻。
3、最后加入備好的蜂蜜,一邊煮一邊攪勻即可。
功效:淮山能健脾補肺,固腎益精。用于消化不良,小兒厭食癥?;瓷剿福艽龠M(jìn)蛋白質(zhì)和淀粉的分解,故有增進(jìn)食欲的作用。蜂蜜能補中益氣,潤腸通便,對創(chuàng)面有收斂、營養(yǎng)和促進(jìn)愈合作用。
雞蛋花粥
做法:新鮮雞蛋花10朵,大米60克,加水適量,共煮成稀粥。
功效:雞蛋花粥具有清熱利濕、解毒潤燥的作用,尤其小兒更為適宜,并對濕熱引起的下痢赤白及泄瀉等病癥有較好的療效。
薏米粥
做法:大米200克,薏米100克,加水適量,共煮成粥。
功效:薏米具有健脾除痹、利水滲濕的功效。適用于食欲不振、腹瀉、水腫及皮膚扁平疣等病癥。
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