，還能讓身體處在正常循環(huán)的狀態(tài)中，沒(méi)有阻塞現(xiàn)象。循環(huán)暢通，身體當(dāng)然年輕。

　　8

、買(mǎi)只好包包

，有助快樂(lè)荷爾蒙分泌

德國(guó)的一項(xiàng)健康研究表明，如果女人可以每1~2年為自己買(mǎi)一個(gè)心儀的奢侈品包包

，可以時(shí)刻覺(jué)得自己受到關(guān)注，增強(qiáng)女人的自信。

這樣的內(nèi)心愉悅增加了身體快樂(lè)荷爾蒙的生成，身體循環(huán)更加通暢

，血液流通也在加快！這種滿足感，會(huì)讓女人更長(zhǎng)壽！

9

、倒著讀書(shū)，增強(qiáng)應(yīng)變能力

最近在日本最為流行的長(zhǎng)壽秘方是每天倒著讀書(shū)1小時(shí)

。因?yàn)楫?dāng)文字倒過(guò)來(lái)讀的時(shí)候，會(huì)增加眼睛的識(shí)別能力，以及大腦的應(yīng)變能力，活躍腦細(xì)胞，讓大腦時(shí)刻清醒地處在最佳狀態(tài)。

需要注意的是

，倒著看書(shū)的最佳時(shí)間是在自然光線強(qiáng)的下午，夜晚時(shí)光線暗，這樣看書(shū)容易導(dǎo)致視力的耗損。

10

、站著吃飯，促進(jìn)腸胃積極運(yùn)轉(zhuǎn)

胃好

，身體才能長(zhǎng)期保持活力，但其實(shí)我們常常在用餐時(shí)無(wú)意傷害到它。從有記憶開(kāi)始，我們就習(xí)慣了坐著用餐，但其實(shí)坐姿會(huì)使腹部受壓，讓血液流通受阻，這樣回心血液量就會(huì)減少，從而讓正在工作的胃部缺少足量的血液供應(yīng)。

從現(xiàn)在開(kāi)始改變吧