慈禧長壽之道：內(nèi)外兼補(bǔ)-醫(yī)食同用
祝由網(wǎng)
2024-03-09 17:18:26
慈禧長壽之道：內(nèi)外兼補(bǔ)-醫(yī)食同用
慈禧(1835年～1908年)
，清咸豐帝之妃
，同治
、光緒兩朝實(shí)際最高統(tǒng)治者
。
慈禧由同治皇帝封為太后
，先后三次垂簾聽政。當(dāng)時人的平均壽命是不超過50歲
，而慈禧太后不但活到74歲
，而且始終保持年輕人的體態(tài)，是內(nèi)外兼補(bǔ)
、醫(yī)食同用的方法使她得以長壽
。
精于藥膳調(diào)理
慈禧能得以長壽
，與她長期服用藥膳有很大關(guān)系
。慈禧太后經(jīng)常服用一些用補(bǔ)益藥加工制成的膏劑或丸劑，如養(yǎng)心延齡膏
、保元益壽丹等，菊花延齡膏是慈禧一生中最喜愛
、最常用的藥膳
，特別是到了老年，成了每天不可缺少的膳食
。在《慈禧光緒醫(yī)方選議》一書中所選用的13個內(nèi)服方中
，使用的藥物有75％以上是毒副作用小、能扶正祛邪
、輕身益氣和延緩衰老的藥物
。在慈禧服用的藥方中
，使用最多的是茯苓、白術(shù)
、當(dāng)歸、白芍
、砂仁等幾種中藥
。此外，慈禧太后還經(jīng)常外用長壽補(bǔ)益藥
，如將藥物制成膏藥外敷，循經(jīng)取穴貼敷肚臍和腰部
，達(dá)到增強(qiáng)機(jī)體免疫力、提高抗病抗寒能力的目的
。她的內(nèi)外兼補(bǔ)
、醫(yī)食同用的用藥方法對今天的養(yǎng)生保健也很有啟迪。
勤于按摩保健
慈禧的長壽也與大太監(jiān)李蓮英精通按摩有很大關(guān)系
。李蓮英善于花言巧語、阿諛奉承
，他早年在學(xué)習(xí)按摩養(yǎng)生術(shù)時得到名師指點(diǎn)，后經(jīng)潛心鉆研
，使他的按摩養(yǎng)生術(shù)在清宮大有用場，頗得慈禧太后的歡心
。
按摩，就是在人體一定的穴位上
，運(yùn)用推
、拿、揉
、壓、搓、扣
、打、gun（扌袞）
、扳、捏
、踩等方法，達(dá)到舒筋健體、防治疾病
、延年益壽的養(yǎng)生目的。按摩能舒通氣血
、通筋活絡(luò)
、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進(jìn)血液、淋巴液循環(huán)
，增強(qiáng)抗病力
，祛瘀化滯，緩解疼痛，調(diào)整人體機(jī)能
，改善新陳代謝，消除疲勞，促進(jìn)睡眠
，抗衰老
。常年堅(jiān)持必然會祛病健身，延緩衰老
。
興趣愛好廣泛
慈禧愛好廣泛
。她是一位書法愛好者
。今天，我們?nèi)钥梢栽陬U和園仁壽殿的左右壁上
，看到她所寫的高約一丈、寬近五尺的“壽”字大立軸
；2001年11月24日的《北京日報(bào)》第3版登載了她60歲時賜給兩廣水師提督鄭紹金的手書大“壽”字，盡管她的字比不上書法家
，但對一位皇太后來講，已經(jīng)算是不易了。“冰凍三尺
，非一日之寒”
，她能寫出那樣的字
，確系功力不淺
，這也是她多年堅(jiān)持習(xí)練的結(jié)果。
慈禧還很會自找樂趣，她特別愛看京戲
。頤和園的仁壽殿之北
，存一組戲園建筑
，即德和園
、頤樂殿
，都是慈禧看戲之處
。戲樓翹角重檐三層
，高達(dá)21米
，雕梁畫棟
，十分豪華。三層舞臺之間，均有天地井通連，底層又有水井
、水池
，可設(shè)置水法布景，表演各種戲舞。據(jù)說
，慈禧精通戲典，有一定的文字能力
，親自改過的京戲唱本就有100多出
。當(dāng)時，宮中太監(jiān)多達(dá)5000多人，有人要想見到這位“老佛爺”也不易
，想得到她的賞識則更難
。而他們?nèi)魰颍阌辛私佑|慈禧的機(jī)會
。如果唱腔出眾
，表演超群，說不定有一日還會飛黃騰達(dá)
。慈禧最喜歡的“小德張”張?zhí)m德
，便是靠著自己出色的戲功從一個默默無聞的小太監(jiān)，一躍升為總管太監(jiān)的
。
慈禧通過習(xí)練書法
、觀賞京戲，使身體
、精神都不斷得到調(diào)養(yǎng)
，自然有益于她的健康。
注重形體鍛煉
慈禧除按摩保健外
，深信呂不韋提出的“流水不腐
，戶樞不蠹”的保健名言，注意形體鍛煉
。她每天清晨起床后
，總要習(xí)練一遍“八段錦”。
所謂八段錦
，是我國古代一種傳統(tǒng)的醫(yī)療保健功法
，也就是我們所說的健身體操。因有八節(jié)運(yùn)動
，故稱作“八段錦”
，分為坐式和站式，慈禧常練的是站式八段錦
。通過“雙手托天理三焦
、左右開弓似射雕，調(diào)理脾胃須單舉
，五勞七傷往后瞧
，搖頭擺尾去心火，兩手攀足固腎腰
，攢拳怒目增氣力
，背后七顛百病消”八項(xiàng)動作，起到全面的健身作用
。
此外
，慈禧還喜歡散步
、栽植花草、坐游艇
、下棋和裝扮觀音菩薩命人拍攝等等
。這均屬娛樂性活動，都有益于她的形體鍛煉
。再加上她格外重視養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)發(fā)
，每天晚上臨睡前都以蛋清敷面，清早起來又用美容白雪膜
，梳頭前后還施以特制的香發(fā)散
，使她的面部防皺、增白
，頭發(fā)不白
、不落。所以
，至老還保持著年輕人的體態(tài)和容顏
。
滿漢全席多少道菜？
滿漢全席共有108道菜式
。
報(bào)菜名里面的滿漢全席
蒸羊羔、蒸熊掌
、蒸鹿尾兒；
燒花鴨
、燒雛雞兒
、燒子鵝；
鹵煮咸鴨
、醬雞
、臘肉、松花
、小肚兒
、晾肉、香腸
；
什錦蘇盤
、熏雞、白肚兒
、清蒸八寶豬
、江米釀鴨子；
罐兒野雞
、罐兒鵪鶉
、鹵什錦
、鹵子鵝、鹵蝦
、燴蝦
、熗蝦仁兒；
山雞
、兔脯
、菜蟒、銀魚
、清蒸哈什螞
；
燴鴨腰兒、燴鴨條兒
、清拌鴨絲兒
、黃心管兒；
燜白鱔
、燜黃鱔
、豆豉鲇魚、鍋燒鲇魚
、烀皮甲魚
、鍋燒鯉魚、抓炒鯉魚
；
軟炸里脊
、軟炸雞、什錦套腸
、麻酥油卷兒
；
熘鮮蘑、熘魚脯兒
、熘魚片兒
、熘魚肚兒、醋熘肉片兒
、熘白蘑
；
燴三鮮、炒銀魚
、燴鰻魚
、清蒸火腿、炒白蝦
、熗青蛤
、炒面魚；
熗蘆筍
、芙蓉燕菜
、炒肝尖兒
、南炒肝關(guān)兒、油爆肚仁兒
、湯爆肚領(lǐng)兒
；
炒金絲、燴銀絲
、糖熘饹炸兒
、糖熘荸薺、蜜絲山藥
、拔絲鮮桃
；
熘南貝、炒南貝
、燴鴨絲
、燴散丹；
清蒸雞
、黃燜雞
、大炒雞、熘碎雞
、香酥雞
、炒雞丁兒、熘雞塊兒
；
三鮮丁兒
、八寶丁兒、清蒸玉蘭片
；
炒蝦仁兒
、炒腰花兒、炒蹄筋兒
、鍋燒海參、鍋燒白菜
；
炸海耳
、澆田雞、桂花翅子
、清蒸翅子
、炸飛禽、炸蔥
、炸排骨
；
燴雞腸肚兒、燴南薺
、鹽水肘花兒
、拌瓤子
、燉吊子、鍋燒豬蹄兒
；
燒鴛鴦
、燒百合、燒蘋果
、釀果藕
、釀江米、炒螃蟹
、氽大甲
；
什錦葛仙米、石魚
、帶魚
、黃花魚、油潑肉
、醬潑肉
；
紅肉鍋?zhàn)印兹忮佔(zhàn)?div id="d48novz" class="flower left">
、菊花鍋?zhàn)?div id="d48novz" class="flower left">
、野雞鍋?zhàn)?div id="4qifd00" class="flower right">
、元宵鍋?zhàn)?div id="m50uktp" class="box-center"> 、雜面鍋?zhàn)?div id="jfovm50" class="index-wrap">、荸薺一品鍋?zhàn)樱?/p>
軟炸飛禽
、龍虎雞蛋
、猩唇
、駝峰
、鹿茸
、熊掌
、奶豬
、奶鴨子；
杠豬
、掛爐羊
、清蒸江瑤柱、糖熘雞頭米
、拌雞絲兒
、拌肚絲兒；
什錦豆腐
、什錦丁兒
、精蝦、精蟹
、精魚
、精熘魚片兒
；
熘蟹肉、炒蟹肉
、清拌蟹肉
、蒸南瓜、釀倭瓜
、炒絲瓜
、燜冬瓜；
燜雞掌
、燜鴨掌
、燜筍、熘茭白
、茄干兒曬鹵肉
、鴨羹、蟹肉羹
、三鮮木樨湯
；
紅丸子、白丸子
、熘丸子
、炸丸子、三鮮丸子
、四喜丸子
、氽丸子、葵花丸子
、饹炸丸子
、豆腐丸子；
紅燉肉
、白燉肉
、松肉、扣肉
、烤肉
、醬肉、荷葉鹵
、一品肉
、櫻桃肉
、馬牙肉
、醬豆腐肉、壇子肉
、罐兒肉
、元寶肉
、福祿肉；
紅肘子
、白肘子
、水晶肘、,蜜蠟肘子
、燒烀肘子
、扒肘條兒；
蒸羊肉
、燒羊肉
、五香羊肉、醬羊肉
、氽三樣兒
、爆三樣兒；
燒紫蓋兒
、燉鴨雜兒
、熘白雜碎、三鮮魚翅
、栗子雞
、尖氽活鯉魚、板鴨
、筒子雞
。
擴(kuò)展資料：
久負(fù)盛名的名宴“滿漢全席”原來就是這位九省疆臣、三朝閣老
、一代大儒阮元所創(chuàng)制的
。
“滿漢全席”系官場筵席，始于清代
，然正史闕佚
，僅一些筆記文集有錄，名日：“滿漢席”
、“滿漢大菜)
。最初，官場中宴請嘉賓
，先吃滿菜席
，再上漢菜席，謂之“翻臺”
，蓋賓客中有滿族和漢族
，以適應(yīng)不同飲食習(xí)慣之故。而“翻臺”的結(jié)果，致使制作滿席和漢席的廚師間相互展開競賽
，并汲取對方所長
，以求席桌更為精美，嗣后
，人們遂將兩席的饌肴去蕪存精拼一席
，故有“滿漢全席”之名。
參考資料：百度百科-滿漢全席菜譜
玉有什么好處?
問題一：請問玉石都有什么功效
？戴玉為什么對身體有好處呢
？ 戴玉有很多好處，但是每種玉石功效是不同的
，比方說：
[白玉] 有鎮(zhèn)靜
，安神之功。
[青玉] 避邪惡
，使人精力旺盛
。
[岫巖玉] 對男性陽痿患者很有效，能提高人的生育能力
[翡翠] 能緩解呼吸道系統(tǒng)的病痛
，能幫助人克服抑郁
。
[獨(dú)玉] 潤心肺，清胃火
，明目養(yǎng)顏
。
[瑪瑙] 清熱明目。
[老玉] 解毒
，清黃水
，解鼠瘡，滋陰烏須
，治痰迷驚
，疳瘡。
從中醫(yī)角度講
，玉石味甘性平無毒
，古醫(yī)書稱玉是人體蓄養(yǎng)元?dú)庾畛渑娴奈镔|(zhì)。認(rèn)為吮含玉石
，借助唾液與其協(xié)同作用
，“生津止渴，除胃中之熱
，平煩懣之所
，滋心肺，潤聲喉
，養(yǎng)毛發(fā)
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?br>
而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為玉石之所以具有養(yǎng)生功效是因?yàn)橛袷卸喾N對人體有益的微量元素，如鋅
、鎂、鐵
、銅
、硒、鉻
、錳
、鈷等，佩帶玉石可使微量元素被人體皮膚吸收
，活化細(xì)胞組織
，提高人體的免疫功能。中醫(yī)常說“有的病吃藥不能醫(yī)好
，經(jīng)常佩帶玉器卻治好病”
，道理就在于此。倘佩帶玉手鐲長期的良性 ***
，不僅能被動除視力模糊之疾
，而且可以蓄元?dú)猓B(yǎng)精神
。
至于你所說的玉靈我倒是在別人空間看到過
，姑且借用一下：他是從能量角度來解釋玉靈的：
世界的萬事萬物都是由能量和信息組成的，無論是一個電子
、一個細(xì)胞
、一棵植物、一個動物
、一杯水
、或者一臺電腦，都是資深的能量屬性和信息屬性
。宇宙中得萬事萬物都是如此
。只不過唯物主義只是把注意力都聚焦到了能量上，而唯心主義卻把注意力都聚焦到了信息上
。
每種玉石的物質(zhì)組成是不一樣的
，而同種玉石各成分含量亦有差別，玉石的成分組成為信息
，結(jié)構(gòu)組成為能量
，信息決定能量類型，信息多少決定能量大小
，能量不同決定功效不同
，不同的玉石有不同的能量流動，我稱玉石固有的獨(dú)特能量為玉靈，玉靈并非一成不變
。
萬事萬物間均存在著能量傳遞
，身體好的人佩帶玉石能夠養(yǎng)玉，就是因?yàn)槿税堰^盛的能量傳遞給了玉石
，改變了玉石的能量值
，玉靈也隨之改變，從而是成分結(jié)構(gòu)有細(xì)微改變
，表現(xiàn)在外觀上就是玉石變得更瑩潤漂亮
。
而身體不好的人佩帶玉石，由于局部空間內(nèi)能量是守恒的
，事物間均存在能量交換
，玉石會把人欠缺的某種能量傳遞給人，從而達(dá)到養(yǎng)生保健的目的
，所以準(zhǔn)確判斷人體哪方面欠缺
，缺少哪種能量是很關(guān)鍵的，這也是為什么人常說帶玉帶不好要害命的原因
，身體缺少哪種能量就要選擇合適的玉石佩戴
，不能為追求名貴瞎帶玉石。
希望能對你有所幫助
，戴玉真的不能瞎帶
，有很多規(guī)則，比如：
一
、不是你的玉
，你就不要帶在身上。自己的玉才能保護(hù)自己
。
二
、有人說古玉會擋災(zāi)，有的人遇到了一些意外
，但人沒事
，只是玉碎了，這就是玉在幫你擋災(zāi)
。
三
、但也有人說最好不要戴古玉，尤其是玉上有血沁的
。玉是有記憶的
，他上面可能記載著許多恩仇，有的人就是戴上古玉后開始長病
，甚至?xí)袎趑|
。所以說古玉一般不佩帶,這是規(guī)矩.帶古玉出現(xiàn)各種情況的事情太多了
。
四、古玉是不需要開光的
，所以不要被騙
。
五、玉和人在一起是要看緣分的,有緣玉就養(yǎng)人,若無緣人就會有災(zāi)
。
六
、玉不能要人送的。你收了別人送的玉
，那玉并不是你的保護(hù)神。反而說難聽點(diǎn)
，是你在幫人擋災(zāi)
。
七、新玉對主人很挑的
，不會輕易成為誰的玉
，所以剛開始佩戴新玉的時候都會有些磕磕絆絆，總會不順
。但是如果你在不順的時候還是沒有離開它
，過段時間他就會承認(rèn)你，然后開始庇護(hù)你
。
八
、玉與人接觸時間長了，就會慢慢的受人的影響
，而人也會受玉的影響
。如果,佩帶者是個善人,那么他身上的玉就正面的力量充足,保人平安;若是惡人的話,則玉的戾氣就會很重,反而會招禍。
九
、古人云：君子無故
，玉不離身。自己帶玉的朋友
，特別是從小開始帶的
，沒有特殊原因最好不要拿下來吧。十
、老......>>
問題二：玉對身體的好處有哪些 詳細(xì)?? 玉石是人體所需的礦物質(zhì)
，鈣（Ca）、鎂（Mg）等成份
、其中占40%的鎂元素是形成葉綠素的主要成份之一
。鎂元素也存在于人體細(xì)胞中。因此我
們可以把玉石散發(fā)啟動波和人體細(xì)胞的啟動波看成同一種波動狀態(tài)
。人體細(xì)
胞隨著從玉石散發(fā)的波動產(chǎn)生共鳴和共振使人體細(xì)胞組織更具活力
，并促進(jìn)
血液循環(huán)
、增強(qiáng)新陳代謝、及時排出體內(nèi)廢物
，達(dá)到健康保健的目的
。
好處之一、腕部是身體血液循環(huán)的末端
，而回流的血液全憑心臟的壓力
來實(shí)現(xiàn)
，如果佩戴手鐲，可以有效促進(jìn)血液的循環(huán)
，這是物理作用
，所以深
受人們的喜愛。
好處之二
、天然玉石中含有人體必需的多種礦物質(zhì)
，由于佩戴手鐲時是直
接和皮膚接觸，所以玉石中的礦物質(zhì)容易被人體吸收
，可以補(bǔ)充人體所需的
多種礦物質(zhì)
，所以益處不言自明。
好處之三
、天然玉石色彩艷麗
，硬度好，亮度強(qiáng)
，所以具有唯一性
，而
人們都喜歡自己佩戴的東西有個性，所以從這個角度來講
，還是非常受女人
的青睞
，特別受年輕女孩子的青睞。
好處之四
、天然玉石都具有一定的收藏價(jià)值和保值性
，雖然岫玉屬玉石
中的低檔玉，但玉豬龍等玉器
，雖然都是用中低檔的岫玉做成的
，但也價(jià)值
不低，所以天然玉石的保值性也是非常不錯的
，如果你能給后世留下一支手
鐲
，可能你就是他們最值得紀(jì)念的人之一。
好處之五
，吮含玉石
，借助唾液與其協(xié)同作用，生津止渴
，除胃中之
熱
，平煩懣之所
，滋心肺，潤聲喉
，養(yǎng)毛發(fā)
。
問題三：玉石對身體健康有哪些好處 導(dǎo)語：在日常生活中，我們在進(jìn)行生活保健的時候
，總會尋找各種各樣的方式
，包括使用一些有益身心的用品。玉石
，就是我們今天要說的神秘用品
。我們國人向來信奉玉石的作用，小孩子身上也經(jīng)常帶著玉首飾辟邪等
，到底玉石是怎樣有利于我們的身體健康的呢
，一起來看看就知道了。 在中國
，玉在各種礦石中一直享有特殊的地位
。早在新石器時代
，就已經(jīng)有了內(nèi)圓外方的玉琮
，作為宗教的禮器，用來溝通天地
。人們認(rèn)為
，玉是吸收天地之精華的通靈之器。所以在很多宗教中
，玉都是作為法器使用的
。 在《
神農(nóng)本草》、《本草綱目》等古代醫(yī)藥名著中
，也提到玉的醫(yī)療作用
，指出玉石有“除中熱，解煩懣
，潤心肺
，助聲喉，滋毛發(fā)
，養(yǎng)五臟
，安魂魄，疏血脈
，明耳目”等療效
