老年人氣血不足不宜使用按摩器械

很多老人都有不同程度的骨質(zhì)疏松問題，如果盲目接受來自按摩椅等設(shè)備的外來治療或外力過大，則可能造成身體損傷，得不償失。

此外，很多老人都存在氣血不足的問題，因為經(jīng)脈不通而出現(xiàn)身體各部位（如四肢、肩、腰、背）的疼痛。這類問題關(guān)鍵在于調(diào)理身體、補氣血，使用按摩椅來按摩效果較差。對于氣淤血滯的年輕人來說，按摩椅還是有一定疏通經(jīng)脈的作用。而一些具備活血化淤、疏通經(jīng)絡(luò)作用的按摩器械，往往對于外傷、軟組織挫傷等效果更好些。

中醫(yī)養(yǎng)生專家指出，由于氣血不足造成的身體某個部位的疼痛，老年人要健脾胃、補氣血，脾胃健康、氣血足了疼痛自然會消失。補氣血關(guān)鍵是食療，要多吃山藥、蓮子和薏米、大棗等食物，還可以少量使用豬肉、牛羊肉和海參等。

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