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    中年男性5大恐懼
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-09 18:06:54
        
    

        
    
           
    

    男子自古以來就是與“剛毅”
      、“勇敢”這些詞匯相聯(lián)系的
    ，其實，男性也有許多心理上的恐懼與擔心
    。歸納起來，男性生活恐懼主要有5種：
    

    一
    、由于男性在家庭經(jīng)濟來源中所占的比重較大再加上“掙錢養(yǎng)家”的傳統(tǒng)觀念影響
    ，所以男性的最大恐懼是在職業(yè)和經(jīng)濟方面。
    

    二
    、對于失去身體健康的恐懼
    。男性最怕的另一件事就是失去獨立自主的能力，必須依賴別人的照顧
      。通常這種情況
      ，往往是在身體有病的時候容易發(fā)生。
    

    三
      、很多男性時常會懷有被人舍棄的擔心
      。男性在中年之后會特別害怕妻子或子女的輕視或離棄，所以
      ，一遇到家庭成員對自己態(tài)度不恭
      ，就會反應很敏感。
    

    四
      、對子女的不成才產(chǎn)生憂慮
      。望子成龍的心理，男性往往比女性更為熱切
      ，中年男子通常深恐子女們不能達到他們的期望
      ，形成一種經(jīng)常性的精神負擔。
    

    五
      、男性對自己體力衰退
      ，性能力減弱的擔憂要比女性強烈得多。 對于上訴種種心理現(xiàn)象
      ，心理學家稱之為灰色心理病
      。灰色心理病一般多發(fā)生于進入中年期的男性
      ，主要表現(xiàn)為：精神萎靡不振
      ，郁郁寡歡，焦躁不安
      ，但自己又否認有任何心理變異
      。
    

    灰色心理病的發(fā)生與多種因素有關。從身體機能來說
      ，中年人的動作敏捷性已從頂峰狀態(tài)開始下降
    ，常會感到做事力不從心
    。從心理機能來說，大部分中年人的學習
    、記憶能力開始衰退
    ，而且缺少變化的生活環(huán)境使他們易產(chǎn)生枯燥乏味感。從家庭負擔來看
    ，中年人往往上有父母
    ，下有子女，各種瑣事的應酬耗費了大量的時間和精力
    ，因此常使他們覺得壓力太大
    ，難以應付。
    

    那么如何克服上述心理恐懼
    ，防治灰色心理病呢
    ？首先，男性要特別注意身體的健康
    ，保持生活正?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ；鸵?guī)律化。其次
    ，不要做無謂的冒險
    ，要讓自己的精神處于相對穩(wěn)定狀態(tài)。此外
    ，要學會應付壓力
    ，面對來自家庭與社會的巨大壓力，要學會化解壓力
    ，應付壓力
    ，這樣，可以減輕你的心理負擔
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/laoren/202574.html.
    
          
    
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