老年人預(yù)防耳背的好方法(老年人耳背怎么辦)

老年人預(yù)防耳背的好方法

聽力對(duì)于我們大家的健康是非常的重要的，但是生活中有許多的老年人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)耳背的情況了，這對(duì)于老年人的身體的會(huì)造成很多的影響的，所以我們老年朋友們?nèi)粘Ｉ钪惺切枰m當(dāng)?shù)念A(yù)防耳背的出現(xiàn)的，下面我們來(lái)看看老年人預(yù)防耳背的好方法。

遠(yuǎn)離噪音污染

很多的老年人在生活中會(huì)出現(xiàn)耳背的情況了，其實(shí)我們老年人在生活中預(yù)防耳背的方法也是比較多的，首先我們老年人聽力可能本身就不太好，所以在生活中一定要盡量的遠(yuǎn)離噪音比較大的地方法。如果老年人較長(zhǎng)時(shí)間接觸噪音,會(huì)使本來(lái)開始衰退的聽覺(jué)更容易疲勞,內(nèi)耳的微細(xì)血管常處痙攣狀態(tài),使內(nèi)耳供血不足,聽力就會(huì)迅速減退,甚至發(fā)生噪音性耳聾。所以,老年人應(yīng)盡量減少噪音對(duì)聽力的干擾。

盡量避免使用耳毒抗生素

另外，我們老年人在生活中也千萬(wàn)不要胡亂的服用一些藥物，如果經(jīng)常服用藥物，對(duì)于我們自身的健康是有著很大的危害的，尤其是不要經(jīng)常使用哪種耳毒抗生素。老年人可適量補(bǔ)充維生素A、維生素D及維生素E,而盡量避免使用耳毒性藥物,如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等,因?yàn)檫@些藥物很容易引起聽力損害。

上面我們已經(jīng)詳細(xì)的了解了日常生活中老年人預(yù)防耳背的一些好方法了，我們可以知道老年人在生活中一定更要盡量的遠(yuǎn)離噪音比較大的地方，另外，在生活中盡量避免胡亂的使用一些抗生素，因?yàn)楹芏嗟乃幬锒紩?huì)刺進(jìn)我們?nèi)梭w機(jī)能，也是有可能導(dǎo)致大家出現(xiàn)耳背的情況的。

老年人耳背怎么辦

有許多養(yǎng)生粥有助于緩解老年人耳背，效果也是非常不錯(cuò)的，比如：

女貞子粥
女貞子粥的味道是非常不錯(cuò)的，老年人在生活中經(jīng)常食用一些女貞子粥，對(duì)于幫助預(yù)防和緩解耳背的效果都是非常不錯(cuò)的，可以取女貞子30克、枸杞子30克，粳米200克，冰糖少許調(diào)味。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時(shí)，然后去渣留汁，再將粳米、冰糖一起加入上述藥汁中煎煮成粥，每天早晚食用。此粥適用于肝腎陰虛所致眼花。

黑豆粥
黑豆粥也是非常美味的，并且黑豆粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，老年人經(jīng)常食用黑豆粥，既可以補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，更是可以起到非常好的防治耳背的作用的?？梢匀『诙?00克，浮小麥50克，粳米100克。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮，待黑豆煮開花后，去掉浮小麥渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。此粥滋補(bǔ)肝腎，可改善老人眼花癥狀。

本文地址:http://www.mcys1996.com/laoren/2134.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 夏季老人哮喘應(yīng)該如何正確飲食

下一篇: 老人癡呆的禁忌,這些情況需要避免