老人高血脂該怎么進(jìn)行治療(老年人血脂稠怎么辦)

老人高血脂該怎么進(jìn)行治療

高血脂是我們現(xiàn)在很多人都是會患上的一種疾病了，我們患上這種疾病是非常容易引起一些其他的疾病，所以對于身體是會產(chǎn)生非常不利的影響，很多人都是想要了解一些可以治療高血脂的方法。下面我們就是一起來看看吧。

控制熱量攝入

老人如果是進(jìn)食了過多的熱量的話，就是會導(dǎo)致多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪了，是會讓我們的高血脂的狀況加重，所以我們一定是要嚴(yán)格的控制攝入的脂肪，尤其是在我們的主食上，建議保持在兩百克左右，一定不可以吃甜食，可以多吃一些富含鈣元素，鉀元素的食物，如此就能夠全面調(diào)整體內(nèi)鈣元素和鈉元素的比例，減少血管指數(shù)存在的緊張度，也可以保護(hù)我們的心臟。

適當(dāng)運(yùn)動

老人保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是可以加速身體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)的分解，也是可以使得血管上面沉積的物質(zhì)沖刷掉，促進(jìn)血脂的分解，幫助我們預(yù)防高血壓高血脂的出現(xiàn)，各個臟器的衰老也能夠起到延緩的效果，老年人群可以選擇散步，慢跑的運(yùn)動。

服用藥物

老人在服用藥物的過程中，首先就是要知道自己的體內(nèi)的脂肪代謝的情況是怎么樣的，因?yàn)橛械慕祲旱乃幬锸菚ψ约旱闹|(zhì)的代謝產(chǎn)生一定的影響，所以就是會增加我們患上動脈粥樣硬化的幾率，所以高血壓，高血脂患者應(yīng)該選擇適合自己的藥物。

對于高血脂的治療，老年人在生活中也是要戒煙戒酒，這樣就是可以對高血脂的狀況得到有效的治療，大家在服用藥物的同時也是要進(jìn)行使適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，嚴(yán)格的控制自己的熱量，這樣是可以更好的控制我們的病情。老年人也是要保持自己的情緒，避免對病情產(chǎn)生影響。

老年人血脂稠怎么辦

年紀(jì)大的人容易出現(xiàn)各種各樣的問題，血脂稠就是其中一種，血脂稠也就是血脂的水平很高，容易引發(fā)很多嚴(yán)重的疾病出現(xiàn)，所以應(yīng)該引起重視，使用正確的方式緩解，下面就給大家介紹一下老年人血脂稠怎么辦?

老年人血脂稠怎么辦

年紀(jì)大的人如果出現(xiàn)了血脂稠的問題，那么就應(yīng)該針對自己身體的實(shí)際情況，來選擇針對性的方法進(jìn)行治療，讓血脂水平降低，這樣才可以讓心血管疾病出現(xiàn)的幾率減少，還可以使用藥物治療方法，可以讓蛋白膽固醇以及總膽固醇的含量降低。

如果年紀(jì)大的人有血脂稠的問題，那么還需要使用血漿凈化治療方法或者是外科治療方法來解決，不要耽誤時間，否則情況會變得越來越嚴(yán)重。

老年人血脂稠的危害

年紀(jì)大的人出現(xiàn)血脂稠，如果沒有得到及時治療，那么對健康的危害性就非常大，容易引發(fā)胰腺炎，冠心病，動脈粥樣硬化等問題出現(xiàn)，情況嚴(yán)重的話，甚至?xí)ι踩荚斐赏{，患者在日常生活中容易出現(xiàn)心慌胸悶，頭暈?zāi)垦?，肢體麻木等不舒服的癥狀，需要使用正確的方式積極解決。

老年人血脂稠的食療方法

老年人血脂稠就需要注意做好飲食方面的調(diào)節(jié)，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐笏?，它里面的蒜素含量豐富，可以抵抗腫瘤以及抵抗細(xì)菌，動脈硬化以及高血脂以及高血糖的問題都可以被有效地預(yù)防，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭笫[，洋蔥同樣可以達(dá)到很好的抵抗細(xì)菌作用，可以把身體里面的血脂有效降低，讓血管得到有效的保護(hù)，而且洋蔥里面含有的前列腺素a，能夠讓血壓降低，還可以讓血管舒張。

老年人血脂稠適當(dāng)?shù)某砸恍┬尤室卜浅２诲e，里面的膽固醇含量是不存在的，而且飽和脂肪酸也比較少，適當(dāng)?shù)某砸恍┬尤示湍軌蚓徑庋叩膯栴}，還可以吃一些燕麥，里面的亞油酸含量豐富，適當(dāng)?shù)某砸恍┻€可以補(bǔ)充身體所需要的維生素e，皂苷素含量豐富，可以讓膽固醇的濃度降低。

老年人血脂稠還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯衩?，里面含有維生素e，卵磷脂，亞油酸以及礦物質(zhì)元素，都可以讓膽固醇降低很多。

老年人血脂稠吃什么水果好

老年人血脂稠就可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢宰屔眢w里面的膽固醇濃度降低，可以達(dá)到很好的補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)作用，里面還含有果糖物質(zhì)，鎂元素以及維生素c，可以讓新陳代謝的速度變得更快，讓不舒服的問題得到有效解決。

老年人血脂稠還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥介锩娴木S生素c以及生物類黃酮物質(zhì)非常豐富，可以讓膽固醇降低，還可以讓血管壁擴(kuò)張，讓血壓變得更低一些，它里面的檸檬酸以及山楂酸的含量也是比較豐富的，能夠讓血脂稠的問題得到改善，但是一次性不要吃得太多，否則也容易讓不舒服的癥狀出現(xiàn)。

還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?，能起到一定的藥用價值，讓去甲腎上腺素含量增加，能夠把腸道里面的垃圾有效清除，讓便秘問題得到解決，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍├笾?，讓身體免疫力提高，可以讓抵抗疾病的能力增強(qiáng)，還可以讓血液循環(huán)速度變快，這樣血壓就可以變得更加穩(wěn)定一些。

老年人血脂稠還可以吃一些獼猴桃，里面的精氨酸含量豐富，適當(dāng)?shù)某砸恍募」Ｈ?，高血壓以及冠心病的出現(xiàn)幾率就不會那么高，而且它里面還含有維生素，膳食纖維，是一種脂肪含量比較低的食物。

老年人血脂稠應(yīng)該多吃一些蔬菜，大豆類的食物也可以多吃一些，能夠讓身體里面的膽固醇含量降低，讓血脂稠的問題得到有效改善，鹽分含量過高的食物或者是糖分含量過高的食物就要少吃，不要暴飲暴食，這樣身體才能健康。

上面介紹的就是老年人血脂稠的解決方法，老年人如果血脂比較稠，那么多吃上面這些食物可以達(dá)到的效果就非常好，只有正確飲食選擇才可以讓不舒服的問題盡快消失，能夠讓身體變得更加健康，有這些問題的老人就應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行合理的飲食安排。

偏瘦老人血脂偏高怎么辦

吃得好了，運(yùn)動少了，血脂就高了。目前，高血脂癥的患者極為普遍，它包括高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及復(fù)合性高脂血癥，這是導(dǎo)致動脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。它對腎臟、末梢循環(huán)、胰臟、瘙癢癥、免疫系統(tǒng)、血液系統(tǒng)疾病也產(chǎn)生不容忽視的影響。
高血脂癥分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，前者與環(huán)境、家庭遺傳有關(guān)。后者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖癥、胰腺癥等引起。合理的飲食與生活方式對預(yù)防高血脂有著重要的意義。對于有遺傳性傾向的高血脂患者，藥物治療無明顯改善，主要通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)來改善，盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的內(nèi)臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動脈硬化作用。適量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干紅或188毫升的啤酒。對于已有高血脂癥的患者，一方面要控制飲食，一方面要進(jìn)行慢跑等適度運(yùn)動，通過運(yùn)動，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應(yīng)降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運(yùn)動并在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療。
盡管通常能通過合理調(diào)節(jié)飲食、運(yùn)動、藥物方法來達(dá)到降低膽固醇的目的，但這些方法對一些具有頑固性、家族性高血脂的病人有時往往起不到治療作用。
近來，醫(yī)學(xué)上已出現(xiàn)全血直接吸附血脂系統(tǒng)，采用全封閉式一次性血路管及自體血凈化回輸，從血液中直接將過多有害血脂去掉。
還可以用于預(yù)防高血脂帶來的各種并發(fā)癥，并能改善冠心病、腦梗塞病變部位的微循環(huán)。但是這也不能看做一勞永逸，如不注意運(yùn)動、不注意飲食調(diào)節(jié)及結(jié)合其它輔助性治療，血脂又會漲到原來的水平。
血脂健康手冊
1.什么是血脂？血液中的脂肪類物質(zhì)，統(tǒng)稱為血脂。血漿中的脂類包括膽固醇、甘油三酯、磷脂和非游離脂肪酸等，它們在血液中是與不同的蛋白質(zhì)結(jié)合在一起，以“脂蛋白”的形式存在。大部分膽固醇是人體自身合成的，少部分是從飲食中獲得的。甘油三酯恰恰相反，大部分是從飲食中獲得的，少部分是人體自身合成的。
2.什么是高血脂？高血脂是指血中膽固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為血脂異常。
3.高血脂的危害？血脂是人體中一種重要的物質(zhì)，有許多非常重要的功能，但是不能超過一定的范圍。如果血脂過多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊(就是我們常說的“動脈粥樣硬化”)這些“斑塊”增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴(yán)重時血流被中斷。這種情況如果發(fā)生在心臟，就引起冠心?。话l(fā)生在腦，就會出現(xiàn)腦中風(fēng)；如果堵塞眼底血管，將導(dǎo)致視力下降、失明；如果發(fā)生在腎臟，就會引起腎動脈硬化，腎功能衰竭；發(fā)生在下肢，會出現(xiàn)肢體壞死、潰爛等。此外，高血脂可引發(fā)高血壓、誘發(fā)膽結(jié)石、胰腺炎，加重肝炎、導(dǎo)致男性性功能障礙、老年癡呆等疾病。最新研究提示高血脂可能與癌癥的發(fā)病有關(guān)。
4.哪些人易得高血脂？有高血脂家族史者；體型肥胖者；中老年人；長期高糖飲食者；絕經(jīng)后婦女；長期吸煙、酗酒者；習(xí)慣于靜坐的人；生活無規(guī)律、情緒易激動、精神處于緊張狀態(tài)者；肝腎疾病、糖尿病、高血壓等疾病者。
5.沒有癥狀不等于血脂不高.由于高血脂的發(fā)病是一個慢性過程，輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，較覺，較重的會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！㈩^痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等癥狀，最終會導(dǎo)致冠心病、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病，并出現(xiàn)相應(yīng)癥狀。
6.您的血脂高嗎？總膽固醇(TC)低于5.20mmol/L(200mg/dl)正常，高于5.72mmol /L (200mg/dl)異常；低密度脂蛋白膽固醇(LDL--C)低于3.12mmol/L (120mg/dl)正常，高于3.64mmol/L(140mg/dl異常；高密度脂蛋白膽固醇(HDL--C)高于1.04mmol/L(40mg/dl)正常，低于0.91mmol/L(35mg/dl)異常；甘油三酯(TG)低于1.70mmol/L(150mg/dl)正常，高于1.70mmol/L(150mg/dl)異常。
7.調(diào)節(jié)血脂三大法寶調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)、改善生活方式、藥物治療。 (1)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)的原則：限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物；選用低脂食物(植物油、酸牛奶)；增加維生素、纖維(水果、蔬菜、面包和谷類食物) (2)正常老年人每日膳食結(jié)構(gòu)：一個雞蛋、一個香蕉；一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉)；500克水果及青菜(可選多種品種)；100克凈肉，包括魚、禽、畜等肉類(以可食部分計(jì)算)；50克豆制品(包括豆腐、腐竹、千張、豆糕以及各種豆類加工制品，例如豆泥，豆沙和煮爛的整豆)；500克左右的糧食(包括米、面、雜糧、根莖類和砂糖在內(nèi))；每天飲用湯，每餐一碗。 (3)具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2個)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。 (4)高血脂患者治療膳食舉例：早餐，豆?jié){200毫升，蒸餅50克，煮熟黃豆10克；中餐，標(biāo)準(zhǔn)粉、玉米粉兩面饅頭100克，米稀飯50克，瘦豬肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克；晚餐，米飯150克，小白菜100克，熬豆腐50克，粉條10克，鯉魚20克，土豆絲100克。全日烹調(diào)用油12克。 (5)改善生活方式a.減肥：肥胖就是脂肪過剩，也是動脈樣硬化的外在標(biāo)志。b.戒煙：煙草中的尼古丁、一氧化碳引發(fā)和加重動脈樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。c.控制酒精：酒對人體少飲有利，多飲有害。酒的熱量高，多喝加重肥胖。d.有氧運(yùn)動。
8.老年人適當(dāng)運(yùn)動量通過心率計(jì)算運(yùn)動量是否適宜，心率保持在(220-年齡)×（60%-85%)。適合老年人健身體育項(xiàng)目有太極、氣功、慢跑、快走、騎車慢行、游泳、登山、老年健身操、門球、羽毛球、倒走等。一天中進(jìn)行健身鍛煉最佳時間：早晨5時，運(yùn)動量不宜過大，應(yīng)保持輕到中等強(qiáng)度；上午10時是一天中最佳的運(yùn)動時機(jī)，下午16~17時是減肥的最合適鍛煉時間；晚飯前0.5~1小時，此時進(jìn)行散步(或快走)和做保健體操，是有利于治療糖尿病的體育療法。同時應(yīng)注重心理健康，保持樂觀豁達(dá)的生活態(tài)度。
9.藥物治療，保心護(hù)腦九十所代初，國際醫(yī)學(xué)界進(jìn)行了大規(guī)模的調(diào)脂治療研究，結(jié)果令人振奮：長期服用調(diào)脂藥物不僅降低血脂，同時也明顯減少冠心病、心肌梗塞、腦中風(fēng)的發(fā)生率、致殘率和死亡率。簡言之，調(diào)脂治療最根本目的是預(yù)防、延緩冠心病、腦中風(fēng)等疾病的發(fā)生。目前，全球醫(yī)生和患者對調(diào)脂治療極其重視，觀念發(fā)生根本性變化。因此有人稱調(diào)脂的年代已經(jīng)到來！
10.如何選擇理想的調(diào)脂藥？當(dāng)通過合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，改變不良生活習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉后，仍不能使血脂降至理想水平時，就必須開始藥物治療。目前調(diào)整血脂的藥物很多，主要分為以下三類：(1)他汀類，以降低膽固醇為主，如舒降之、普拉固等；(2)貝特類：以降低甘油三酯為主，如諾衡、力平脂等；(3)天然藥物類，對降低膽固醇和甘油三酯均有效，且可以升高高密度脂蛋白，具有綜合調(diào)節(jié)血脂的功效，且副作用小，如龍?zhí)┡平抵瑢幍?。因?yàn)檠龈呤且粋€緩慢的過程，血脂的調(diào)節(jié)特別是消除血脂的不良影響也同樣需要一個持續(xù)作用的過程，因此患者應(yīng)根據(jù)自身的不同情況，選擇降脂作用明顯，毒副作用小的降脂藥物。
11.檢查血脂至關(guān)重要：由于目前仍有很多人對高血脂的危險認(rèn)識不足，再加高血脂本身并沒有什么癥狀，因此，很多人是在無意中發(fā)現(xiàn)血脂高的。為防范于未然，當(dāng)您有下述情況時，如高血脂家族史，肥胖、高血壓、皮膚黃色瘤或已有冠心病、腦中風(fēng)，糖尿病、腎臟疾病、中老年、絕經(jīng)后婦女、長期高糖飲食，請您及早檢查血脂。普通人：每2年檢查一次血脂；40歲以上的人：每一年檢查1次血脂；高危人群和高血脂患者：聽從醫(yī)生指導(dǎo)定期復(fù)查血脂。
12.血脂與冠心病：拒統(tǒng)計(jì)，心腦血管病的死亡率已超過人口全部死亡率的1/2。冠心病也叫冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。冠狀動脈是專門給心臟供血的動脈，由于過多脂肪沉積，造成動脈硬化，使血流受阻，引起心臟缺血，發(fā)生一系列癥狀，即冠心病。引起冠心病的危險因素：高血脂、吸煙、糖尿病、肥胖、高血壓、缺乏體力活動、精神過度緊張、冠心病家族史、口服避孕藥等，其中、高血脂是引起冠心病的重要危險因素之一。調(diào)節(jié)血脂是防治冠心病最基本療法：血清總膽固醇水平下降1%，則冠心病的發(fā)生率下降2%。只要有冠心病，不論你血脂高或不高，均應(yīng)長期服用調(diào)脂藥。因?yàn)殚L期調(diào)脂治療可以減少冠心病心絞痛、心肌梗死的發(fā)生率和死亡率。

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