大家都知道老年癡呆,是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病,中樞神經(jīng)系統(tǒng)不能正常工作,會導致一些肢體上,神經(jīng)上等一些癥狀,會誘發(fā)老年癡呆的癥狀,所以說如果有老年癡呆的話一定要及時的去預防,一些需要注意的小常識也是很關(guān)鍵的,下面一起來看看這些需要注意的問題。
1.忌精神刺激、喜怒無常、驚恐思慮等
人到老年之后,氣血虧虛、營衛(wèi)不調(diào),五臟六腑功能日益衰退,如在這個自然衰老過程中受到外界的不良精神刺激后,容易發(fā)生老年性癡呆。老年人應以積極的心態(tài),做到樂觀、愉快、寬宏大量、熱愛生活,以免導致智力衰弱,所以說老年人一定要注意自己的神經(jīng)系統(tǒng)的保護,注意調(diào)理好自己的心情,避免精神刺激。這樣的話可以延緩衰老。
2.避免損害腦細胞的疾病
一些常見的慢性疾病,例如腦炎、顱外傷、腦血管疾病、慢性中毒及內(nèi)分泌紊亂等疾病都是會引發(fā)老年人患上老年癡呆的。所以平時老年人應該定時體檢,檢查自己是否患有慢性疾病。如果有,應該積極配合醫(yī)生的治療。另外,長期服用一些具有鎮(zhèn)靜或者降壓效果的藥物的話,也可能會導致患上老年癡呆或者使病情加重。
3.忌營養(yǎng)攝入不足或維生素缺乏,忌飲酒吸煙
老年癡呆與飲食有著很密切關(guān)系,研究發(fā)現(xiàn)牛奶、雞蛋、魚、肉、動物肝臟等優(yōu)質(zhì)蛋白食品對大腦機能有強化作用,大量的蔬菜、水果及豆制品可補充維生素B、C、E,以免導致大量營養(yǎng)素的缺乏,而且也會導致智力障礙的情況出現(xiàn),所以說老年人一定要重視飲食,也要戒煙酒。
關(guān)于老年癡呆的患者一些注意事項,上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容,老年癡呆的病人需要注意的問題還是有很多的,避免精神上的刺激,避免大腦疾病,以及營養(yǎng)缺乏的情況出現(xiàn),也需要禁煙酒,這些都是可以有效預防老年癡呆的方法。
說到老年癡呆疾病,大家都認為是老年人才會患有的疾病,其實不然,近些年這種疾病開始向年輕化發(fā)現(xiàn),很多中青年身體也開始出現(xiàn)這種疾病的隱患,尤其是女性朋友,所以,我們平時應該做好干預和治療工作,尤其是在飲食方面,哪些該吃,哪些不該吃,那么,? 老年性癡呆癥的起因,至今尚無統(tǒng)一說法,多數(shù)學者研究認為,主要是由于動脈硬化、腦血客障礙或梗塞引起的腦組織萎縮,在治療方面還沒有有效的藥物,關(guān)鍵在于預防。醫(yī)學研究認為,飲食調(diào)理對預防老年性癡呆,尤其是早期癡呆癥狀,有一定效果。 : 1、飲食要清淡,品種多樣化。保證蛋白質(zhì)的供應,多食富含維生素、纖維素的食品,忌營養(yǎng)攝入不足或維生素缺乏。老年癡呆與飲食有著很密切關(guān)系,研究發(fā)現(xiàn)牛奶、雞蛋、魚、肉、動物肝臟等優(yōu)質(zhì)蛋白食品對大腦機能有強化作用,大量的蔬菜、水果及豆制品可補充維生素B、C、E,防止營養(yǎng)不足引起的智能障礙。 2、飲食均衡,避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下,少吃動物性脂肪及糖,蛋白質(zhì)、食物纖維、維他命、礦物質(zhì)等都要均衡攝取。多吃魚或適當補充魚油。脂肪酸在魚中含量豐富,還能預防心臟病的發(fā)生。因此,多吃魚,尤其是高油脂的魚,如鮭魚、鱒魚和魷魚等,可有效預防癡呆癥和心臟病。增加卵磷脂的攝入。多攝取卵磷脂可預防老年癡呆癥。在人們的食譜中,大豆及其制品、魚腦、蛋黃、豬肝、芝麻、山藥、蘑菇、花生等都是富含卵磷脂的食品,攝入人體后可為大腦提供有益的營養(yǎng),提高智力,延緩腦力衰退。 3、節(jié)制飲食,不可過飽。一些研究人員把老年癡呆患者和健康的老年人的飲食習慣進行比較后發(fā)現(xiàn),患此病的老年人在壯年時期就食欲旺盛,晚飯吃得過飽。專家指出,進食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質(zhì)會明顯增加。這些纖維芽細胞生長因子能使毛細血管內(nèi)皮細胞和脂肪細胞增加,導致動脈粥樣硬化提前,如果長期飽食的話,則會引起腦動脈硬化,出現(xiàn)大腦早衰、智力減退等現(xiàn)象。研究員還發(fā)現(xiàn),減少食量有助預防老人患上老人癡呆或柏金森癥。 適當?shù)氖澄锵拗迫绲鞍踪|(zhì)限制或熱能限制,能減少衰老引起的蛋白質(zhì)氧化,增加抗氧化酶的基因表達水平。低熱食物能改善老齡大鼠的記憶能力,提高其大腦乙酰膽堿轉(zhuǎn)移酶的活力。因此認為限食能改善與腦老化和老年癡呆有關(guān)的中樞膽堿能神經(jīng)功能。預防老年癡呆癥要科學確定食量,量出為入;要避免過多的蛋白質(zhì)、脂肪等攝人;多吃纖維素、果菜類食品。 4、避免過度喝酒、抽煙,生活有規(guī)律。喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常。一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆。對心臟有益的東西同樣有益于大腦的健康。比如說,降低血壓和適量飲酒這一有利于心臟健康的作法或許同樣可以延緩智力隨年齡的增長而衰退。 研究人員對400位老年人進行了長達12年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn),在這段時間里,血壓降低了的人要比那些血壓沒有降低的人的智力衰退的程度要小。這種情況也適用于不滿60歲、每天適量飲酒的人。研究發(fā)現(xiàn)控制血壓不僅能減緩或抑制智力的下降,同時還能減少患上Alzheimer和其它癡呆癥的可能性。每天一到兩次的適量飲酒可以減小患上Alzheimer的機率。“適量”是產(chǎn)生有利效果的關(guān)鍵。不飲酒的人和酗酒的人比適量飲酒的人的智力都更易衰退。抽煙不只會造成腦血管性癡呆,也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。吸煙還能使體內(nèi)小動脈收縮變窄、加重病情,所以老年人應戒煙戒酒。 以上的相關(guān)介紹希望對您有一定的幫助,疾病的發(fā)生是我們預料不到的,但是治療疾病卻掌握在我們自己的手中,想要健康,就應該及時發(fā)現(xiàn),及時治療疾病。
可設置一個時間表,并向請來的護理人員或者保姆交代清楚;此外,將藥品放在一個固定的地方,并貼上標明藥品名稱、用法、劑量的標簽;在顯而易見的地方,貼上提示字條,以免患者外出時忘記關(guān)掉家用電器的電源、家屬除了好好伺候老人,不要把老人的一些胡話當回事之外。如果還有一些經(jīng)濟條件,但是家人并沒有多少時間照顧,送到某些條件較好的托老所,養(yǎng)老院也是可以的。
衣服應按穿的先后順序疊放,避免太多紐扣,以拉鏈代替紐扣,以彈性褲腰取代皮帶。選擇不用系帶的鞋 子。選用寬松的內(nèi)褲,可說服病人接受合適的衣著,不要與之爭執(zhí),慢慢給予鼓勵,例如告之病人這件衣服很適合他,然后再告之穿著的步驟。
而且也會早防范,防止病人走丟等悲劇發(fā)生。家屬這時候應該多陪伴病人,病人常用的東西固定地點。常用記事本。服用的藥物可以用特殊的小盒子裝起來標注上周一到周日。每日對應服用。病人的身上裝有能證明身份的卡片,或者電話號碼等。首先需要耐心,要經(jīng)常和他(她)溝通,和他或她多回憶往昔的事情,溝起他的回憶,有利于健腦,還有交他或她背一些他喜歡的東西,比如數(shù)字啊,詩詞啊,然后詩詞當時的意思啊等等…總之就是鍛煉他或她的大腦,真的有效的,
阿爾茨海默病也稱為老年癡呆,是一種起病隱匿的進行性的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病,臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現(xiàn)為特征。阿茲海默癥又名老年癡呆,是由于腦部功能失調(diào)引起的智力障礙。它的主要表現(xiàn)形式動脈粥樣硬化,腦部供血不足,腦部缺氧。
失智癥又名老年癡呆,并非只是單純正常的老化,或記憶力減退罷了,而是一種大腦功能逐漸喪失的疾病。失智癥的病程長可能長達10多年,一直持續(xù)到死亡。
從輕度時期的輕微癥狀,逐漸進入中度、重度,最后到達末期癥狀;每位失智病患者疾病退化的時間不一定,而不同的病因,也會造成不一樣的腦部病變,進而產(chǎn)生的障礙程度也不同,所以每一位失智癥的個別差異,有時相當?shù)拇蟆?br>
老年癡呆的進程
在老年癡呆的早期,癥狀不明顯,主要是健忘、心情抑郁、焦慮等;到了中期,患者表現(xiàn)為記憶力混亂,就是記憶停留在過去的時間段,會去做過去做的事情;當老年癡呆發(fā)展到晚期的時候,患者就會變得呆傻。
記憶力喪失是老年癡呆患者最明顯的癥狀,從初期發(fā)病開始,隨著疾病發(fā)展,遠期記憶也會喪失,會出現(xiàn)錯構(gòu),虛構(gòu)及妄想,如把過去發(fā)生的事情說成是現(xiàn)在發(fā)生的,把幾件互不關(guān)聯(lián)的事情串在一起,張冠李戴,甚至會從頭到尾地述說一件根本沒有發(fā)生過的事情,記憶障礙最嚴重時,表現(xiàn)為不認識自已的親人,甚至連鏡子或照片中的自已都不認識。
對長期臥床者,要注意大小便,定時翻身擦背,防止壓瘡發(fā)生。對興奮不安患者,應有家屬陪護,以免發(fā)生意外。注意患者的飲食起居,不能進食或進食困難者給予協(xié)助,加強對患者的生活能力及記憶力的訓練。
通過飲食預防老年癡呆
人一上了年紀,記憶力就容易衰退,嚴重的會變成老年癡呆,大家都害怕自己將來也會患上這種癥狀,給家人增加負擔。老年癡呆仍是一種現(xiàn)代科學治療不了的病,只能夠通過日常生活的飲食方面來改善。
核桃就是一個良好的食物,它含有豐富的物質(zhì),被人體吸收之后能夠變成腦細胞的組成物質(zhì),從而增強腦細胞。桂圓肉對于治療老年癡呆,心脾氣血兩虛者有益,葡萄治療老年性癡呆和氣血虛弱較為適宜。而蓮子乃是補脾益胃,養(yǎng)心安神的理想食物,對于肝燥陰虛者更為適宜。
膽固醇血脂較高的老年人,患有老年癡呆的風險會更高,以下就為大家推薦一些非常好的,可以預防老年癡呆的食材。
魚類
魚類含有豐富的完全蛋白質(zhì)。尤其是含有優(yōu)質(zhì)蛋白和油脂的鮭魚、鱒魚、魷魚等魚類含有優(yōu)質(zhì)蛋白和油脂。老年人常吃可以預防癡呆癥和心臟疾病。
五味子
中醫(yī)里,五味子能夠提神健腦,促進肝臟的代謝,凈化體內(nèi)的垃圾,提高記憶力和保護肝臟和大腦。常吃還能強健心臟,增加血管的張力。
西蘭花
西蘭花不僅有很強的抗癌功效,還可以有效清除血液當中的油脂,保護心腦血管,降低患老年癡呆的風險。
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您好!老年癡呆癥病人起居飲食要有規(guī)律,不能變化無常。一般應早睡早起,定時進食,定時排便,注意保持大便的通暢。
在膳食上,要注意以下幾點:
1、強調(diào)做到“三定、三高、三低和兩戒”, 即定時、定量、定質(zhì),高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素,低脂肪、低熱量、低鹽和戒煙、戒酒。
2、避免使用鋁制飲具。
3、 補充有益的礦物質(zhì)
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