心臟病怎樣預(yù)防,老年心臟病吃什么好

“小心心臟病犯了!”這就是家里經(jīng)常發(fā)生的一句話，尤其是后輩們?nèi)桥碎L(zhǎng)輩們之后，經(jīng)常就是以這樣的話結(jié)尾了。心臟病就是一種嚴(yán)重的老年人疾病，只要是發(fā)生就會(huì)嚴(yán)重的影響他們的健康，甚至還會(huì)有生命的危險(xiǎn)，給老人的健康無(wú)形中增添了很多的壓力。面對(duì)這樣的情況，怎樣養(yǎng)生才能有效的緩解呢?

如何才能遠(yuǎn)離心臟病

1.身心放松，排除雜念

想要健康的身體，就是需要有健康的生活方式，尤其是在生活中就要注意自己的生活方式!瑜伽、冥想和太極等運(yùn)動(dòng)可以減少壓力荷爾蒙，提高身體免疫力。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常做瑜伽會(huì)減輕身體某些部位的炎癥。而炎癥和其它慢性癥狀一樣都是心臟病的主要誘因。因此，每天抽出一點(diǎn)時(shí)間讓自己的身心放松，排除雜念，對(duì)心臟健康會(huì)很有好處。

2.和朋友保持聯(lián)系

和朋友的健康生活也是很重要的，尤其是要注意經(jīng)常喝朋友的聯(lián)系!長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處對(duì)人的身心健康都不利，這與是否患心臟病無(wú)關(guān)。研究顯示，處于心臟病發(fā)作恢復(fù)期的人群，尤其是女性，如果不與人來(lái)往，很容易發(fā)生心絞痛和其它一些問(wèn)題。因此，走出去和朋友放松一下吧，當(dāng)然前提必須是真正的朋友。

3.拋棄完美主義

不要對(duì)自己的要求太苛刻了，其實(shí)，接受不完美的生活也是一種健康的生活措施!眾所周知，追求完美的A型血人群是心臟病的高發(fā)人群。內(nèi)心充滿敵意和憤怒是A型血人格的一個(gè)常見(jiàn)特征，有研究顯示，敵意和高血壓、超重等現(xiàn)象一樣可以作為判斷有無(wú)心臟病的標(biāo)尺。因此，對(duì)于未來(lái)，還是多往好處想想。保持樂(lè)觀才能保護(hù)自己的心臟。

4.不要懷恨在心

生氣就是一種嚴(yán)重傷心的措施，在生活中最好就是進(jìn)行健康的生活。憤恨比寬恕更容易使人產(chǎn)生焦慮，并帶來(lái)較高的心率。因此，學(xué)會(huì)原諒不僅有助于改善人際關(guān)系，還有益心臟。

5.開(kāi)懷大笑

開(kāi)心的笑一笑也是一種健康的生活，也是一種積極向上的生活態(tài)度!研究顯示，大笑比苦臉能讓人多燃燒20%的卡路里。較低的卡路里不僅會(huì)讓人身材苗條，還能讓心臟工作得更賣力。同時(shí)，歡笑也能改善血管功能。因此，多笑一笑吧。

6.不要飲酒過(guò)量

在生活中老年人就是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行飲酒，這樣才能有健康的身體。過(guò)量飲酒會(huì)使甘油三酯增高，還會(huì)引起高血壓甚至心臟衰竭。但是，適量飲酒，女性每天不超過(guò)1杯，男性不超過(guò)2杯，對(duì)心臟是有好處的。

　如何預(yù)防心臟病

控制體重

研究表明：體重增加10%，膽固醇平均增加18.5，冠心病危險(xiǎn)增加38%;體重增加20%，冠心病危險(xiǎn)增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒(méi)有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。

戒煙

煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高(過(guò)量吸煙又可使血壓下降)、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動(dòng)異常以及血小板的粘附性增加。

這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。

戒酒

美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)乙醇對(duì)心臟具有毒害作用。過(guò)量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對(duì)于患有心臟病的人來(lái)說(shuō)，酗酒不僅會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致心律失常，并影響脂肪代謝，促進(jìn)動(dòng)脈硬化的形成。

改善生活環(huán)境

污染嚴(yán)重及噪音強(qiáng)度較大的地方，可能誘發(fā)心臟病。因此改善居住環(huán)境，擴(kuò)大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。

避免擁擠

避免到人員擁擠的地方去。無(wú)論是病毒性心肌炎、擴(kuò)張型心肌病，還是冠心病、風(fēng)心病，都與病毒感染有關(guān)，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節(jié)，以免受到感染。

合理飲食

應(yīng)有合理的飲食安排。高脂血癥、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，所以，從心臟病的防治角度看營(yíng)養(yǎng)因素十分重要。原則上應(yīng)做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。

　心臟病患者的食療禁忌

1.戒刺激性食飲和興奮性藥物

辣椒、生姜、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶，服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對(duì)心臟也會(huì)帶來(lái)負(fù)擔(dān)，在風(fēng)心病患者心功能不佳時(shí)，尤當(dāng)注意。

2.適量的限制食鹽的攝入

與限制食鹽道理相同，風(fēng)心病患者應(yīng)少吃含鈉豐富的食品如香蕉等，以免引發(fā)水腫。

3.緩進(jìn)飲料

一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時(shí)，會(huì)迅速增加血容量，進(jìn)而增加心臟負(fù)擔(dān)。因此進(jìn)食飲料不要太多，最好一次不超過(guò)500毫升。

需要多喝水時(shí)，分成幾次喝，每次少一點(diǎn)，相隔時(shí)間長(zhǎng)一些。

4.少量多餐

心臟病病人不宜吃得過(guò)多，每日總熱能分4～5次攝入，以減少餐后胃腸過(guò)度充盈及橫膈抬高，避免心臟工作量增加。晚飯應(yīng)早些吃，宜清淡，晚飯后不進(jìn)或少進(jìn)任何食品和水分。

5.適當(dāng)限制蛋白質(zhì)和熱能的攝入

心力衰竭時(shí)，每日蛋白質(zhì)可控制在25～30克，熱能600千卡;2～3日后，蛋白質(zhì)可加至40～50克，熱能1000～1500千卡。病情好轉(zhuǎn)后漸增蛋白質(zhì)和熱能，但不宜太高，以免增加心臟的負(fù)荷。

　6.應(yīng)吃易于消化的食物

心臟病病人由于血液循環(huán)功能減退，胃腸道瘀血、水腫，影響食物的消化、吸收。因此，所進(jìn)食物應(yīng)易于消化。開(kāi)始可用流質(zhì)、半流質(zhì)飲食，然后改用軟飯。

7.應(yīng)供給充足的維生素和適量的無(wú)機(jī)鹽

如維生素B1及維生素C，以保護(hù)心肌。供給適量的鈣，以維持正常的心肌活動(dòng)。鉀對(duì)心臟有保護(hù)作用，不足時(shí)引起心律失常。用利尿藥時(shí)，除補(bǔ)鉀外，還應(yīng)注意鎂、鋅的供給。

老年心臟病吃什么好,健康飲食伴你心臟健康!

一、紅棗

中醫(yī)認(rèn)為大棗性味甘，溫，有養(yǎng)胃健脾，益血壯身之功效。

現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)研究其含有的環(huán)磷酸腺，可以擴(kuò)張血管，增強(qiáng)心肌收縮力，能使血中含氧量迅速增強(qiáng)，這樣供給心臟的氧氣也會(huì)隨之增加，加速新陳代謝!

同時(shí)改善心肌營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于保養(yǎng)心臟十分有益。女孩子在生理期時(shí)在大麥茶中放6—8顆紅棗，能起到很好的緩解手腳冰涼的效果。

相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)師建議大家：紅棗是不可以和蔥，各種維生素以及黃瓜、籮卜，還有動(dòng)物肝臟以及退熱藥、苦味健胃藥及祛風(fēng)健胃藥德國(guó)這些食物和藥品一起吃的。

二、櫻桃

目前被所有營(yíng)養(yǎng)組織公認(rèn)的具有超強(qiáng)“祛除人體毒素及不潔體液”的水果!櫻桃含鐵量很高，能促進(jìn)血紅蛋白再生，提高人體免疫力。

還含有糖份，蛋白質(zhì)，鈣，磷，胡羅卜素，維生素C，B族，等成分，常吃養(yǎng)顏駐容，使皮膚紅潤(rùn)嫩白，特別是可以防治女孩月經(jīng)期貧血和體質(zhì)下降!

櫻桃性溫?zé)幔瑹嵝圆〖疤摕峥人哉卟荒艹浴?/p>

三、葡萄柚

果肉粉紅柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，但正符合了心臟喜歡的食物的特征。

時(shí)葡萄柚含有鉀，卻不含鈉，稱的上是維護(hù)心血管的最佳水果。其中含有天然的維生素P，可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的排毒功能。

最適合早餐時(shí)榨汁飲用，加速人體在清晨的新陳代謝的功能。

四、藏紅花

廣為人知的功效是活血化淤，另外還有一個(gè)神奇功能就是將積存在血管中的毒素分解并排出體外，讓它們?cè)僖膊荒芑氐叫呐K中去“搗亂”，對(duì)于心臟中的毒素淤積引起的失眠也有很強(qiáng)的治療舒緩作用。

在茶葉中放些藏紅花，能增加藏紅花的巨噬功能，“吃掉”心臟周圍的垃圾。

五、胡蘿卜

能與血液中的汞離子結(jié)合，有效降低血液中汞離子濃度，防止劇毒的汞離子隨血液進(jìn)入心臟.

所有也是很有效的護(hù)心食物，豐富的維生素A可以防癌，清除體內(nèi)自由基，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)其中的胡羅卜素具有消炎，殺菌功效，能增強(qiáng)月經(jīng)期肌體抵抗力低下，預(yù)防細(xì)菌感染。

營(yíng)養(yǎng)師建議：最好與肉類同炒以利維生素A吸收，不要與酒同時(shí)食用。

蘇丹藥酒。蘇木10克，丹參30克，三七5克，紅花15克，白酒1000克。將諸藥搗碎，放入廣口瓶?jī)?nèi)加白酒浸泡15～20天即可飲用，每日服1～2次，每次15～30毫升。此方有安心養(yǎng)神、養(yǎng)血活血、化瘀止痛之功效，適用于各種瘀血阻滯所致的心胸?zé)?、脘腹冷刺痛、失眠健忘、神?jīng)衰弱、疲倦乏力、跌撲損傷、血瘀腫痛、痛經(jīng)以及風(fēng)濕性心臟病、心肌炎等癥。

葛根養(yǎng)心粥。將新鮮葛根切片磨粉加水?dāng)嚢?，沉淀取粉。以粳?00克入鍋內(nèi)加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，將葛根粉調(diào)入粥內(nèi)，再放適量冰糖調(diào)味食用，早晚作點(diǎn)心服食。近代藥理實(shí)踐證實(shí)，葛根有效成分是黃酮苷，能擴(kuò)張心臟血管，增加冠心動(dòng)脈血量，對(duì)緩解心絞痛有較好效果。

參苓雞蛋羹。人參10克，茯苓30克，生姜3片，酸棗仁10克，雞蛋2只，先將人參、生姜切成薄片、茯苓研粉，鍋內(nèi)放清水加人參、生姜、酸棗仁水煎20分鐘后，濾去藥渣留汁，加入茯苓和水適量攪勻，再將雞蛋打入稍煮一會(huì)即可食用。此羹具有安心神、益氣血、補(bǔ)虛弱之功效，適用于治療心血不足、氣血虛弱、四肢酸軟、神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)、記憶力下降以及缺血性心臟病、更年期綜合癥等癥。

健康的身體是需要我們?cè)谏钪胁粩嗟谋Ｗo(hù)的，尤其是有心臟病的朋友，更要注意自己的健康生活。希望以上的護(hù)心措施會(huì)幫助您在生活中得到身體的緩解，盡快的遠(yuǎn)離這樣的疾病危害。另外，小編建議您在生活中注意自己的健康生活，注意養(yǎng)生的措施，健康快樂(lè)的度過(guò)晚年!

心臟病人吃什么好？

在我們的生活中，很多人都是患有心臟病的，尤其是一些人到了老年之后心臟就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，而心臟對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常重要的器官，因此心臟病患者往往會(huì)在日常飲食方面食用一些對(duì)病情有益的食物。那么心臟病人吃什么好？心臟病吃什么食物好？
1、飲食原則
1、心臟病人可以多吃富含維生素的蔬果，如豆芽、芹菜、西紅柿、山楂、金橘、蘋果、梨子、櫻桃等，有助于防止血管硬化。
2、少鹽：心臟病患者在飲食中，要控制食鹽攝入量，每日應(yīng)3克，因吃鹽過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致鈉水潴留，加重心臟負(fù)擔(dān)；少吃或不吃咸菜、榨菜、咸魚(yú)、咸蛋等過(guò)咸食品。
3、低脂：不宜食用高脂、高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、蛋黃、魚(yú)子、奶油等，以免引起高血脂、高血壓，動(dòng)脈硬化等，加重病情。
4、不宜過(guò)飽：心臟病患者忌暴飲暴食，每餐不宜過(guò)飽，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心臟病發(fā)作。
5、忌刺激性食品，如姜、辣椒、花椒、燒烤等，忌煙、酒，平時(shí)不宜喝濃茶和咖啡。
2、蜂蜜
心臟病人非常適宜吃各種蜂類產(chǎn)品，如蜂蜜、蜂王粉、蜂王漿等，這些均含有豐富的葡萄糖、果糖，人體可直接吸收，而不需要酶的分解；有助于營(yíng)養(yǎng)心肌，改善血液循環(huán)和心肌代謝功能，對(duì)心臟病有很好的療效，且蜂蜜還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，能治療心絞痛。具體可以每日服用50-75克蜂蜜，泡水或者調(diào)入飲食皆可。
3、堅(jiān)果
堅(jiān)果類食物，如杏仁、花生、核桃、松仁、開(kāi)心果等，富含對(duì)心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，可強(qiáng)化心臟；另外堅(jiān)果還含有抗心律失常的特殊成分，可降低心源性猝死的發(fā)生率。心臟病患者每周適宜吃2次堅(jiān)果食品。另外，黑芝麻、薏苡仁，也可保護(hù)心臟健康。
4、土豆
土豆富含鉀鹽，每100克中含鉀502毫克，屬于堿性食品，是少有的高鉀蔬菜；有助于降低血壓，維持酸堿平衡；另外心臟病特別是心功能不全病人，多伴有不同程度浮腫、低鉀傾向；常吃土豆，既可補(bǔ)鉀，又可補(bǔ)充糖、蛋白質(zhì)及維生素，對(duì)心臟非常有益。
5、黃豆
黃豆含有豐富的植物蛋白，豆中的鈣、磷與蛋白質(zhì)相結(jié)合，容易被人體消化吸收；所富含的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預(yù)防心血管疾病，保護(hù)心臟。因此，心臟病人可經(jīng)常食用黃豆、豆腐、豆?jié){等豆制品。
6、芹菜
芹菜是高纖維植物，其所含的芹菜堿，可保護(hù)心血管，葉莖中的芹菜苷、佛手苷內(nèi)酯和揮發(fā)油，有獨(dú)特的藥效，可降血壓、降血脂、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化；對(duì)于防治心臟病和心血管疾病都有很好療效。
7、牛肉
牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含蛋白質(zhì)，而脂肪含量低，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能補(bǔ)中益氣、強(qiáng)健筋骨，能提高機(jī)體抗病能力。其所含輔酶Q10，能增加心臟細(xì)胞的供氧，改善心臟病。
其他如海帶、紫菜、木耳、玉米、燕麥、沙丁魚(yú)等，也非常適合心臟病人多食。
8、心臟病預(yù)防方法
1、減肥。肥胖者患心臟病的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常體重的人，特別是“蘋果形”身材(腰臀肥胖)的人更危險(xiǎn)。只要老人減肥3—5公斤，心臟狀況就會(huì)有很大改善。同時(shí)，專家告誡較胖的老人，不要指望自己一下子變成超級(jí)模特，要通過(guò)平衡飲食和鍛煉逐漸達(dá)到減肥的目的。
2、少吃蛋黃。一個(gè)普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老人膽固醇較高的話，一周最多只能吃兩個(gè)蛋黃。
3、多運(yùn)動(dòng)。每天適度運(yùn)動(dòng)20分鐘，可使患心臟病的幾率減少30%，快走的效果最好。
4、戒煙。吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍。研究發(fā)現(xiàn)，戒煙2—3年后，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降至與不吸煙者一樣的水平。
5、注意飲食。平時(shí)生活中堅(jiān)持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。
6、適量飲酒。1周喝3—9杯酒為適量，對(duì)心臟有好處。但要注意別貪杯，因?yàn)轱嬀七^(guò)度會(huì)引發(fā)心臟病。
7、當(dāng)心糖尿病。有糖尿病的人患心臟病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期體檢，對(duì)糖尿病“早發(fā)現(xiàn)，早治療”。
8、控制情緒。脾氣暴躁，遇到突發(fā)事件不能控制自己，也容易誘發(fā)心臟病。

心臟病的預(yù)防，可以吃什么東西

其實(shí)預(yù)防心臟病并不是高不可攀的科學(xué)難題，其實(shí)從飲食上下手就可以更好的預(yù)防心臟病，那么預(yù)防心臟病吃什么食物好?其實(shí)也很簡(jiǎn)單，就是多水、多魚(yú)、多油、少鹽。
1.多水：每天一定要喝夠8杯水。多喝水是降低血液黏稠度最直接的方法。心腦血管疾病有兩個(gè)重要的高發(fā)時(shí)間：干燥季節(jié)和睡前。因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間人體水分最少，血液黏稠度升高，最容易發(fā)生心腦血管的意外。
2.多吃魚(yú)。每周吃兩次魚(yú)，有助于保證心律正常。鯖魚(yú)、虹鱒魚(yú)、鯡魚(yú)、沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)和鮭魚(yú)等海魚(yú)，都含有歐米伽3脂肪酸，可以保證血管彈性和血壓的穩(wěn)定性，減少缺血引發(fā)的心肌梗死，從而保護(hù)心臟的健康。
3.多食橄欖油。與其痛苦地計(jì)算飲食中的熱量和脂肪的攝入量，不如做些更加簡(jiǎn)單的嘗試：每天用來(lái)炒菜的油全換成橄欖油。橄欖油中含有一種高抗氧化物——多酚，它能抑制我們體內(nèi)的低密度脂蛋白的水平，減少血管中的血栓形成，從而對(duì)心臟健康非常有益，你完全可以在美味中輕松預(yù)防心臟病。
4.少鹽：70%的心腦血管病的發(fā)生與高油鹽飲食有關(guān)。《中國(guó)居民膳食指南》中推薦每人每天攝鹽量不超過(guò)6克，油脂不超過(guò)25克，但實(shí)際上幾乎人人超標(biāo)。結(jié)果是我們與“三高”癥候群越來(lái)越親近。所以每天將鹽的攝入量控制在6克以下，這個(gè)鹽量的計(jì)算不僅包括外加的鹽，也包括醬油、雞精等其他調(diào)料中的鹽，以及一些零食中的鹽分。
知道了預(yù)防心臟病吃什么食物好，所以，干燥季節(jié)和睡前一定要補(bǔ)水。每天一定要喝夠8杯水，要小口多次喝，特別在睡前一定要記住喝水。

老年人心臟病吃什么好

你好，老年人心臟不好，應(yīng)避免一切含有辛辣刺激性的食物，如酸辣過(guò)冷， 過(guò)燙、 蔥蒜、 豆類等脹氣食物，以及粗糧和富含渣滓的食物等。凡是能促使胃酸分泌較多的肉湯、 雞湯等鮮湯、濃茶均不宜飲用。 采取少吃多餐方式以中和胃酸，并減少胃部的過(guò)重負(fù)擔(dān)，多喝水多吃水果和蔬菜。建議鍛煉身體,不要脾氣不好!建議低脂飲食,定期進(jìn)行心電圖及聽(tīng)診心肺的檢查。

心臟病病人吃什么好

心臟病是心臟疾病的總稱，包括風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等各種心臟病。下面是我為你帶來(lái)的心臟病病人吃什么好 ，歡迎閱讀。

心臟病人吃什么

1.預(yù)防肥胖

肥胖的時(shí)候，外周的脂肪組織對(duì)胰島素的敏感性降低，容易誘發(fā)高胰島素血癥，同時(shí)還容易發(fā)生高脂血癥，所有這些因素都是冠心病的發(fā)病因素。避免攝取過(guò)多的醣類及淀粉，注意食物如砂糖、糖果、饅頭、面包、蕃薯、芋頭以及玉米等。

2.進(jìn)食量宜少

老年人由于機(jī)體衰敗，消化系統(tǒng)大不如以前，所以一天之總熱量應(yīng)限制。每天飲食量應(yīng)該要平均適宜、亦或者采用少量多餐的進(jìn)食方法，減輕身體負(fù)擔(dān)?！懊坎推叻诛?，健康活到老”，也不是沒(méi)有道理，吃七分飽就可以保證營(yíng)養(yǎng)攝進(jìn)，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不僅有助控制體重，還有利于頭腦保持清醒。

3.均衡的飲食

均衡飲食，全面滿足身體需要，維持正常生理功能，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和健康。這不僅僅是心臟病人需要，想擁有健康身體正常人都應(yīng)該均衡飲食，攝入食物像蔬菜、水果、五谷類、魚(yú)肉(瘦)、蛋、奶以及豆類等。用芹菜、草莽、西紅柿等食物，可降低血壓。心臟病患者宜多食山渣、金櫻子、草萄果等水果。

4.高膽固醇、油脂的限制

高膽固醇、油脂等食物選擇不當(dāng)或進(jìn)食過(guò)量都會(huì)增加心臟病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。肉類盡量用瘦肉部份，勿食肥肉、家禽皮以及動(dòng)物性內(nèi)臟。避免像油炸、油煎的食物，烹飪時(shí)最好采用植物油，比較健康。

5.食鹽的限制

當(dāng)某些病人發(fā)生心力衰竭，出現(xiàn)全身浮腫，血壓升高以及心臟擴(kuò)大伴心功能不全的情況下，體內(nèi)水份和鈉離子潴留。此時(shí)，如不忌鹽，鈉離子增加，加重水的潴留，使浮腫更明顯。因此限制鹽的攝入是防止體內(nèi)水份潴留的關(guān)鍵。心臟病人應(yīng)當(dāng)注意像調(diào)味品、腌制品、臘味、罐頭以及速食面等食品。

6.多攝高纖維的食物

心臟病人便秘是相當(dāng)危險(xiǎn)的。心臟病發(fā)作時(shí)主要癥狀為胸悶和胸痛，有些人還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、頭暈、昏迷，甚至發(fā)生抽搐。而解決這樣的辦法，可以多吃蔬菜，水果，玉米，紅薯等食物，增加膳食纖維攝取量。

心臟病人吃什么好

1.芹菜

患有心臟病的患者多半心血管功能都受到不同程度的損傷，因此在預(yù)防以及治療心臟病的同時(shí)，應(yīng)該特別注意保護(hù)心血管的'健康。因此心臟病患者在日常生活中要注意，應(yīng)該適量的多吃些芹菜，因?yàn)樗哂泻芎玫谋Ｗo(hù)心臟以及心血管的功效。研究中發(fā)現(xiàn)，在芹菜中含有大量的芹菜堿，這種物質(zhì)額可以很好的保護(hù)心血管功能。很多人在吃芹菜的時(shí)候都習(xí)慣把芹菜葉丟棄，其實(shí)葉子才是營(yíng)養(yǎng)精華所在。

在研究中發(fā)現(xiàn)，芹菜葉所含有的維生素C含量要比莖高出很多，同時(shí)在芹菜葉中還含有大量豐富的植物性營(yíng)養(yǎng)素、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。同時(shí)芹菜葉中所含有的纖維素非常高，多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)性。

2.馬鈴薯

經(jīng)常多吃些馬鈴薯同樣具有預(yù)防以及治療心臟病的功效，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提醒心臟病患者，在平時(shí)的飲食中應(yīng)該適量的多添加一些馬鈴薯。而這種食物之所以具有治療心臟病的功效，是由于其中含有大量的維生素c和鈉、鉀、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中以鉀的含量最為豐富，研究發(fā)現(xiàn)每100克的馬鈴薯中就含有502毫克的鉀，可以說(shuō)它是當(dāng)之無(wú)愧的高鉀蔬菜。鉀對(duì)心臟病患者來(lái)說(shuō)非常重要，尤其是一些心功能不全的患者。

這部分患者多半都伴有低鉀的傾向，只要補(bǔ)充充足的鉀就能夠有效的起到預(yù)防以及治療心臟病等功效。而且馬鈴薯不僅能夠補(bǔ)鉀，同時(shí)還能起到補(bǔ)充糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等功效。

3.海帶

患有心臟病的患者在平時(shí)生活的飲食中，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕┖?，同樣具有很好的保護(hù)心臟的功效。在研究中發(fā)現(xiàn)，海帶屬于可溶性纖維，比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收運(yùn)用，因此經(jīng)常食用不僅能夠幫助我們有效的促進(jìn)排便解決便秘問(wèn)題，透光石還能夠加速有害物質(zhì)如膽固醇排出體外，從而起到血栓和血液黏性增加等情況。而導(dǎo)致心臟病的原因就是這些心腦血管問(wèn)題，只有從根本上解決才能真正的起到治療心臟病的功效。

而且在平時(shí)生活中適量的多吃些海帶還能夠幫助我們有效的預(yù)防動(dòng)脈硬化等問(wèn)題，因此專家提醒，患有心臟病的患者在平時(shí)生活中必須要多吃海帶，不管是燉的還是煮的，都具有保護(hù)以及治療心臟病的功效。面對(duì)心臟病人吃什么好這個(gè)問(wèn)題，海帶也是理想的選擇。

4.堅(jiān)果

堅(jiān)果類食物對(duì)心臟同樣具有很大的益處，比如像杏仁、花生等，在這些堅(jiān)果中都含有大量豐富的不飽和脂肪酸，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠幫助我們有效的保護(hù)心臟健康，同時(shí)還能夠降低患有心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。除了堅(jiān)果之外，還可以多吃些黑芝麻，其中所含有的不飽和脂肪酸和卵磷脂同樣能夠維持血管彈性，預(yù)防動(dòng)脈硬化。

心臟手術(shù)病人出院后如何復(fù)查

心臟手術(shù)病人出院時(shí)應(yīng)保管好診斷證明，在出院3-6個(gè)月期間到醫(yī)院門診進(jìn)行復(fù)查，復(fù)查時(shí)應(yīng)攜帶診斷證明書(shū)和其它醫(yī)院所做的各項(xiàng)檢查結(jié)果，如心電圖、X光胸片、化驗(yàn)檢查等為參考。也可利用信函方式與醫(yī)院聯(lián)系。

通信內(nèi)容為：目前的活動(dòng)量如何(如能上幾層樓，能行走幾里路等);能從事什么樣的工作和體力活動(dòng);平時(shí)有什么癥狀或不舒服;飲食情況如何;每日尿量多少;最近是否去醫(yī)院檢查過(guò)，如有請(qǐng)將檢查結(jié)果隨信告知;目前還在吃什么藥，用量和服用方法如何;還有什么需要醫(yī)院解答和協(xié)助。

心臟手術(shù)后病人遇有下述情況應(yīng)就醫(yī)復(fù)查。

1.身體任何部位的感染時(shí)。

2.不明原因的發(fā)熱時(shí)。

3.有明顯心慌氣短，并出現(xiàn)浮腫時(shí)。

4.咯泡沫血痰時(shí)。

5.有皮下出血，血尿等出血傾向時(shí)。

6.鞏膜及周身皮膚出現(xiàn)黃染時(shí)。

7.發(fā)生新的心律不齊時(shí)。

8.突然暈厥、偏癱或下肢疼痛、腫脹、蒼白現(xiàn)象發(fā)生時(shí)。

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