老人便秘吃什么

老人便秘吃什么

對身體健康有威脅的疾病有很多，其中便秘就是一種，這種疾病對身體造成的影響比較大，有可能會因為便秘直接沒有生命跡象，為此，建議老年人們重視便秘，那么，老人便秘吃什么?平崗嶺涼亭說吃卷心菜、小白菜、芝麻有效解決便秘，接下來就一起了解下便秘飲食吧。

卷心菜：卷心菜的烹飪方式有很多，老年人喜歡吃哪種風(fēng)格的都可以自己去做，卷心菜的功效起到益脾胃、滑腸道，但是要經(jīng)常的吃，對一些習(xí)慣性便秘的老年人，生活中一定要多吃一些。對于習(xí)慣性便秘的老年人。在平時適當(dāng)?shù)某砸恍┚托?，因為便秘情況的不同選擇飲食不同，大道家園天然養(yǎng)生專家說卷心菜中的粗纖維粗糙、質(zhì)硬，這對消化很有利，適合便秘的老年人養(yǎng)生食用。

小白菜：小白菜具有清熱、通利腸胃的功效，含有大量的粗纖維。小白菜不但可以促進(jìn)腸胃蠕動，還可以幫助增加腸胃的蠕動，幫助食物消化，大道家園天然養(yǎng)生專家說老年人進(jìn)入老年階段后平時的飲食中要添加有粗纖維、膳食纖維的食物，這樣才可以幫助有效的促進(jìn)腸胃蠕動，讓便秘不在發(fā)生。

芝麻：芝麻對大家來說都不陌生，大道家園天然養(yǎng)生專家說芝麻具有烏黑頭發(fā)的效果，在便秘中也有不同的效果，可以有效的滑腸通便，還可以解決滑腸通便的等問題，要是希望吃芝麻能夠延年益壽、補(bǔ)虛扶正的話多吃一些吧。

老人便秘吃什么?卷心菜、小白菜、芝麻。介紹這么多食材，這些食物對便秘問題都有很好的治療效果，大道家園天然養(yǎng)生專家說這些食物對補(bǔ)充身體營養(yǎng)效果也是非常好的，當(dāng)然，要適量的吃以上介紹的食材，合理的便秘讓老年人身體更加健康。

老人便秘吃什么好 什么能緩解便秘

1、推薦堅果類。堅果當(dāng)中含有豐富的維生素B和E、蛋白質(zhì)、亞油酸、亞麻酸，能夠增加腸道中雙歧桿菌含量，連同植物纖維素一起促進(jìn)腸道蠕動。

2、蜂蜜。如果是沒有糖尿病的老年人，可以選擇蜂蜜，蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和酵素類物質(zhì)，可以幫助人體消化、吸收、增強(qiáng)新陳代謝，有促進(jìn)排便的功能。

3、另外還可以多吃蔬菜、玉米、瓜果、燕麥等高纖維食物緩解便秘的癥狀。

老年人便秘吃什么藥好?

問題一：老人長期便秘吃什么中藥網(wǎng)上找的希望能幫到你 便秘臨床上分為氣秘、虛秘、冷秘和熱秘。虛秘又分為氣虛和血虛2種。 1、氣虛便秘 特點為雖有便意，但臨而努掙乏力，大便并不干硬，神疲氣怯，舌嫩苔薄，脈虛。藥用黃芪、茯苓、山楂、木香、佛手、香椽、 麻仁 、白蜂蜜等。 2、血虛便秘 特點為大便秘結(jié)，面色蒼白，舌淡脈細(xì)。藥用當(dāng)歸、麻仁、玉竹、生地、熟地、元參、佛手、香椽、枳殼、 生黃芪 、白蜂蜜等。 3、冷秘 特點為大便難澀，腹中或有冷痛，喜熱惡冷，舌淡苔白，脈沉遲。藥用當(dāng)歸，仙靈脾、肉蓯蓉、木香、枳殼、麻仁、生黃芪等。 4、氣秘 特點為大便秘結(jié)，噫氣頻作，腹脹痛，胸脅痞滿，苔薄膩、脈弦。藥用 木香 、檳榔、佛手、郁金、枳實、麻仁、柴胡、內(nèi)金等。 5、熱秘 特點為大便干結(jié)，口渴喜冷飲，苔黃燥，脈數(shù)。藥用大黃、炙枳實、白芍、生地、元參、生芪等。 民間驗方 1、每天清晨空腹時，飲用一杯冷鹽開水(120毫升左右)或蜂蜜水(用60℃開水100毫升沖蜂蜜適量)。 2、晚上睡覺前飲一杯 酸牛奶 。 3、 決明子 75～100克，水煎當(dāng)茶飲，每天數(shù)次。此方并治高血壓病有效。 4、 紅薯葉 250克左右，煮熟后，加冰糖適量進(jìn)食，每天1～2次。 5、 豬大腸 一段，約15公分長，裝入槐米15～20克、生地30克，再加些水，用草把大腸兩端扎緊，入鍋加水煎沸后，改用文火再煎20分鐘至熟透，去藥，飲湯吃大腸。每天1次。 6、核桃仁60克，黑芝麻30克，共搗爛，每日早晚各服一匙，溫開水送服。 藥粥 7、黑芝麻、核桃仁、 柏子仁 各25克，共搗爛，加適量蜂蜜調(diào)服，分早晚兩次空腹服完。8、生白術(shù)50～60克，水煎服。病重者可倍量煎服，每天1劑。對于命門火衰，脾失運轉(zhuǎn)，屬陰結(jié)之年久便秘者，可服下方：生白術(shù)60克、肉桂3克、厚樸6克，水煎服，每天一劑。 9、肉蓯蓉20克、當(dāng)歸15克、火麻仁10克，水煎好，待適溫時加蜂糖適量服。此方對陰虛血虧大便秘結(jié)的老年患者有顯著療效。 多飲水有助于緩解便秘。為了治療便秘，每天飲水不應(yīng)少于1公斤；特別是清晨空腹飲淡鹽水或涼開水一杯，效果尤佳。 2、 飲食療法 ： （1）纖維素療法：纖維素在胃腸道中不易被消化、破壞，能吸收大量水分使大便軟化，增加腸內(nèi)容物，從而起到潤腸的作用。因此，多吃含纖維素豐富的如粗糧、海帶、芹菜、南瓜、菠菜、黃瓜、胡蘿卜等蔬菜能治療便秘。 （2）潤腸療法：生食瓜果、蘋果、香蕉、西紅柿、梨子、柿子等含大量膠質(zhì)的水果，能起到很好的潤腸滑便作用，癥狀重者可于便前一小時加服適量蜂蜜，癥狀輕者可加開水稀釋后服用。 治療便秘粥 （3）油脂療法：花生油、豆油、菜籽油等植物油不但能直接潤腸，還能分解產(chǎn)生脂肪酸 *** 胃腸蠕動，因此，平時在炒蔬菜時多加一些花生油等植物油脂或適當(dāng)進(jìn)食適量煮沸過的脂類可治療便秘。 （4）米湯蜜蛋花：取熱米湯一碗，蜂蜜20毫升，雞蛋1個。先將雞蛋打入碗中，加入蜂蜜后將雞蛋攪勻成蛋漿，然后沖入熱米湯，再將碗蓋上15分鐘即成，每日清晨煮早飯時沖服1次。 纖維素療法 （5）木耳鵪鶉蛋：取白木耳50克，鵪鶉蛋5個，冰糖30克。先將白木耳浸泡12小時后，加入冰糖，鵪鶉蛋去皮，共燉煮至料熟，每晨空腹時食用1次。 （6） 芝麻粥 ：取黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜適量。先將芝麻仁放熱鍋內(nèi)炒熟，再將粳米加入水煮到八成熟時，放入芝麻仁蜂蜜，拌勻后繼續(xù)煮至成粥。每日2次，作早晚餐食用。 （7） 百合粥 ：取百合250克，蜂蜜適量。將百合加適量清水煮成糊狀后，加入蜂蜜拌勻，然后食用，每日1次。 （8） 紅薯粥 ：取紅薯150克，白米適量。將紅薯洗凈去皮，切成小塊狀后，與白米加......>>

問題二：高齡老人便秘吃什么藥看民間老中醫(yī)根治心臟病之后，一切都會好轉(zhuǎn)！

問題三：老年人長期嚴(yán)重便秘應(yīng)該吃什么藥親 這個建議您早點治療，莫等到以后嚴(yán)重了去醫(yī)院 *** 既花錢又受罪，其實只要您經(jīng)常上網(wǎng)或者刷朋友圈，你會發(fā)現(xiàn)很多人在做酵素產(chǎn)品，酵素顧名思義就是調(diào)解腸道的，利于排便的，酵素產(chǎn)品很多，我推薦你用韋本初清暢果（淘寶就有賣），這個果果對于改善重度便秘，治療輕度便秘非常好，一般都是今晚吃，明早排，排一排，全身都會很輕松，相信能解決您的煩惱。

問題四：老年便秘吃什么藥。老人便秘不建議吃藥，使用80水蘇糖吧，水蘇糖是膳食纖維，對老人有很好的效果。

問題五：老年人便秘吃什么藥一般情況下，是飯后吃的，不可以空腹吃。一般像藥品啊。都需要在食用一定量的食物的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。當(dāng)然，便秘僅僅靠便秘藥自己不注意飲食也完全是不行的。在日常生活當(dāng)中，不要食用比較辛辣 *** 的食物。不可抽煙喝酒等等！

你們說，老年人便秘了吃什么容易排便呀？

由于個人體質(zhì)及病情的不同，很難說吃什么最快排便，但是一般便秘時吃蜂蜜，韭菜，空心菜，菠菜的排便效果比較好，另外吃紅薯或者酚酞片也是有助于排便的。
促進(jìn)老年人便秘排便的方法：
1.蜂蜜：老年人便秘可以喝些蜂蜜水，因為純蜂蜜中含有果糖，可以緩解便秘，清理腸道，加快排便的速度。
2.韭菜：韭菜里面含有比較多的粗纖維，老年人可以適當(dāng)吃一些韭菜，可以有效緩解便秘的問題，同時韭菜對老年人的身體健康也有所幫助。
3.空心菜：空心菜中含有的大量的纖維素和果膠等成分，這些成分對于治療便秘是有很好的作用，同時老年人多吃空心菜還可以對心腦血管起到一定的保護(hù)作用。
4.菠菜：菠菜的營養(yǎng)價值是比較高的，同時它也可以起到潤腸通便的作用，平時吃了之后也可以幫助老年人增強(qiáng)身體的免疫力。
5.紅薯：紅薯有溫暖腸胃的功效，老年人如果有便秘的問題，可以適當(dāng)多吃紅薯，可以有效緩解。
6.酚酞片：可以選擇在醫(yī)生指導(dǎo)下使用刺激性的瀉藥，例如酚酞片，可以刺激腸蠕動，產(chǎn)生潤滑通便的作用。

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