吃什么可以預(yù)防阿爾茲海默癥

阿爾茲海默癥就是我們俗稱的老年癡呆癥，大家對(duì)這種疾病一定都不會(huì)很陌生，老年人患有這種疾病的幾率很大，而且越來越處于年輕化，所以我們要采取一些措施去預(yù)哦，那么如何去預(yù)防阿爾茲海默癥的出現(xiàn)呢，下面的這些預(yù)防食材是可以試試的。

核桃：含有豐富的不飽和脂肪酸———亞油酸，被機(jī)體吸收后會(huì)改造成腦細(xì)胞的組成物質(zhì)。

芝麻：可補(bǔ)腎益腦、養(yǎng)陰潤燥，對(duì)肝腎精氣不足兼有口舌干燥、腸燥便秘等癥狀較為適宜。

蓮子：可補(bǔ)脾益胃、養(yǎng)心安神、益智健腦，兼能益腎固精。

花生：有明顯的抗衰老作用，多食可延緩腦功能衰退，抑制血小板粘聚，防止血栓形成，降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化?；ㄉ梢杂蓄A(yù)防血栓的作用，而且還有降低膽固醇的作用，對(duì)于預(yù)防動(dòng)脈硬化有好處，而且還可以有抗衰的效果。

大棗：可養(yǎng)血安神、補(bǔ)養(yǎng)心脾。對(duì)于心脾氣血兩虛的癡呆病人較為適宜。

桑椹：對(duì)肝腎虧損、心脾氣血雙虧的癡呆病人尤為適宜。

桂圓肉：適合心脾氣血兩虛，兼有畏冷乏力、面足浮腫的早老性癡呆患者。

葡萄：對(duì)于防治氣血虛弱的早老性癡呆較為適宜。

荔枝：對(duì)防治心脾氣血兩虛，兼有胃陰不足、心煩口渴的患者較為適宜。這樣的食物可以有緩解記憶力下降的作用，而且還可以補(bǔ)氣血。

阿爾茲海默癥的預(yù)防食材，小編介紹了相關(guān)的一些食物，這些食物的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以起到很好的保健的作用和效果，同時(shí)也可以提高體質(zhì)，這些食物可以調(diào)節(jié)免疫力，而且還可以預(yù)防阿爾茲海默癥的發(fā)生，大家平時(shí)可以經(jīng)常吃。

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