老人就一定會(huì)陽痿嗎

生活指導(dǎo)：無節(jié)制的性生活是引發(fā)陽痿的主要病因之一，所以陽痿患者在治療期間應(yīng)避免手淫及房事，避免過強(qiáng)的性刺激，多做些有益身心健康的體育活動(dòng)，如瑜伽、健身、氣功等。

心理輔導(dǎo)：精神性陽痿的病人系由于精神心理壓力等原因?qū)е碌年栶?，這樣的病人應(yīng)該注重心理方面的護(hù)理，對(duì)病人進(jìn)行性知識(shí)的健康宣講，告誡患者不要把性看作一種扭捏見不得人的事情，不要因?yàn)橐粌纱蔚氖《^于否定自己，夫妻雙方要多溝通，協(xié)調(diào)好夫妻生活，增進(jìn)夫妻感情，這都有利于患者形成好的心理治療狀態(tài)。

飲食指導(dǎo)：陽痿病人應(yīng)多食用壯陽食物，在護(hù)理過程中應(yīng)知道哪些食物有壯陽固精效果，壯陽食物中以狗肉最為大家所認(rèn)可，其實(shí)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)很多種食物都有壯陽固精的作用。動(dòng)物腎臟有養(yǎng)氣、益精髓的功效，如羊腎可補(bǔ)腎氣，豬腎可助腎氣、利膀胱，狗腎增強(qiáng)性功能的效果是所有動(dòng)物腎臟中最好的。人體內(nèi)維生素缺乏也是引起陽痿的病因，缺乏維生素E會(huì)引起陰莖萎縮退化，性激素分泌減少，故適當(dāng)補(bǔ)充維生素E多食含維生素E的食物也可幫助患者治療陽痿。

老人就一定會(huì)陽痿嗎

男人為什么會(huì)出現(xiàn)陽痿

從生理上來說，我們?nèi)祟愒?0歲到60歲的時(shí)候，性欲會(huì)漸漸的下降，性功能也會(huì)下降，超過60歲之后，下降速度明顯增加，有研究資料顯示，20歲的男性發(fā)生陽痿的幾率只有0.1%，而60歲之后發(fā)生陽痿的幾率增加到了18.4%，由此可見，男人年齡大發(fā)生陽痿是一種很正常的生理現(xiàn)象。

因此，專家在這里告訴廣大男性朋友們，隨著年齡的增長(zhǎng)，發(fā)生一些性功能障礙方面的問題，是正常的，不必過分苛求性生活，以免更加傷害自己的性功能和身體健康。

如何才能有效預(yù)防陽痿

第一，要注意自身的生理疾病與防治，保持個(gè)人衛(wèi)生。不少的生殖健康方面的疾病，是導(dǎo)致陽痿的病源，為此，老年人要特別注意，防治前列腺疾病、泌尿系感染、睪丸疾患、腎病等。

第二，要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在男性很少會(huì)經(jīng)常進(jìn)行鍛煉，上下班也都是開車，周末在家休息，也很少出來活動(dòng)。其實(shí)運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，增加陰莖動(dòng)脈血液灌注量，也可提高高密度膽固醇水平，保護(hù)動(dòng)脈。

第三，心理預(yù)防最重要，很多人的陽痿都是心理因素造成的，壓力太大導(dǎo)致力不從心要保持好的心理狀態(tài)。因素主要有自身、家庭和社會(huì)因素，而自身因素是主要的。老年人要明白，隨著年齡增長(zhǎng)，性功能出現(xiàn)逐漸減退，偶爾一兩次“不行”是正?，F(xiàn)象。在平時(shí)做到心情舒暢、保持好的情緒，也要樹立“一定行”的信心。

第四，注意飲食結(jié)構(gòu)的合理，補(bǔ)腎壯陽的東西可以吃，但是不要經(jīng)常吃，應(yīng)做到葷素搭配，粗細(xì)糧搭配，多食含蛋白、維生素等豐富的食物，禁煙限酒，煙酒是性功能的大敵。

總是勃起障礙怎么回事？老年人如何告別陽痿？

很多男性在某些特殊時(shí)段會(huì)產(chǎn)生勃起障礙，這個(gè)還是可以理解的，但是有一部分男性在每次同房的時(shí)候都會(huì)產(chǎn)生勃起障礙，這樣就會(huì)讓性伴侶很不開心了，每次都不能行房，更不用說性高潮了，那么總是勃起障礙怎么回事？老年人如何告別陽痿？
1、勃起功能障礙簡(jiǎn)介
1。ED是指在同房時(shí)，陰莖不能勃起或維持勃起，以滿足性生活。既包括完全不能勃起，又包括不能維持足夠的勃起時(shí)間和硬度。
2。美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究所(NIH)研究發(fā)現(xiàn)，60歲以上男性中，ED比例占17%，75歲以上男性中ED比率為47%。
3。導(dǎo)致ED的因素有很多，多發(fā)性硬化和雄激素偏低、糖尿病和心臟病、肥胖和吸煙、服用降壓藥和抗抑郁藥以及心理創(chuàng)傷等，都可能引發(fā)ED。隨著身體的老化，出現(xiàn)ED很正常，就像高血壓、糖尿病等慢性病一樣，大部分都是可以通過治療改善的。
4。治療ED的藥物(俗稱“偉哥”)不是人人都能吃。有心臟問題(心絞痛、胸痛、心功能衰竭等)、中風(fēng)、高血壓或低血壓、腎臟疾病等問題的人，使用前要咨詢醫(yī)生?！皞ジ纭鳖愃幬锊荒芎拖跛岣视汀⑾耐吹认跛狨ヮ愃幫瑫r(shí)服用，否則可能導(dǎo)致心血管風(fēng)險(xiǎn)。
5。妻子可以幫助治愈ED。研究發(fā)現(xiàn)，至少有10%的ED是由妻子引起的，當(dāng)男性偶爾在性方面出現(xiàn)問題時(shí)，要尋求妻子的理解和體諒，夫妻共同進(jìn)行咨詢治療。
2、預(yù)防陽痿的好習(xí)慣
1.加強(qiáng)體育鍛煉
平時(shí)要養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，通過體育鍛煉來消耗體內(nèi)多余的熱量，同時(shí)在鍛煉的時(shí)候還可以增強(qiáng)身體承受力，拉伸韌帶，這些都有利于我們的身體健康。
2.好好休息
過于勞累會(huì)影響男性的性能力，因此在應(yīng)對(duì)的時(shí)候需要注意休息，保持旺盛的精力，預(yù)防陽痿。
3.房事有節(jié)制
長(zhǎng)期房事，過度沉浸于色情，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。如果夫妻分床停止一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息是防治陽痿的有效措施。
4.良好心態(tài)
良好的心態(tài)可以有效的預(yù)防疾病，在生活中不要對(duì)于名利看得太重，遇到困難或者挫折的時(shí)候。積極調(diào)整自己的心態(tài)，避免不良情緒對(duì)自己的影響，有效的避免陽痿疾病出現(xiàn)。
5.均衡飲食
男性要注意均衡飲食，少吃油膩食物。多吃水果，蔬菜，這類含豐富的維生素纖維。飲食對(duì)于人們來說是至關(guān)重要的，通過均衡的飲食習(xí)慣，往往可以均衡營(yíng)養(yǎng)，維持身體的健康，同時(shí)需要注意日常飲食要少些油炸性的油膩食物，多吃些蔬菜水果。

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