健康飲食有助預(yù)防老年癡呆癥

一、自我調(diào)適，護(hù)理老年癡呆患者是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱苦的工作，為護(hù)理人員提供良好的生活和社會(huì)支持，將有助于他們保持積極樂觀的心態(tài)，避免因他們的情緒波動(dòng)帶給患者額外的壓力。

二、耐心，由于老年癡呆患者理解力、記憶力減退，因此在接受指導(dǎo)時(shí)大多反應(yīng)較慢，或因遺忘護(hù)理者的要求而停滯不動(dòng)。護(hù)理者需不急不躁，多給患者一些時(shí)間，并心平氣和地反復(fù)指導(dǎo)，方能取得更好的效果。

三、盡量保持患者生活環(huán)境中的各種事物恒定不變，必須改變時(shí)醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理要采用緩慢漸進(jìn)的方式。老年癡呆患者學(xué)習(xí)新事物的能力很差，生活環(huán) 境的改變會(huì)使其不知所措，加速自理能力的下降。但現(xiàn)實(shí)生活中變化總是難免的，護(hù)理者應(yīng)盡量使這一變化小一點(diǎn)、慢一點(diǎn)，并反復(fù)教導(dǎo)和訓(xùn)練患者適應(yīng)新環(huán)境。

健康飲食有助預(yù)防老年癡呆癥

據(jù)芬蘭《赫爾辛基新聞》3日?qǐng)?bào)道，東芬蘭大學(xué)的研究人員對(duì)2000人的飲食信息及他們的定期體檢結(jié)果進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，健康飲食可使患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)最多降低約90%。

這項(xiàng)研究結(jié)果表明，富含多種不飽和脂肪酸、維生素C、維生素B12及葉酸的食物有助于增強(qiáng)記憶力。這些食物包括魚類、蔬菜和水果等?？Х纫灿蓄A(yù)防老年癡呆癥的功效。與少喝或不喝咖啡的人相比，中年時(shí)每天喝3至5杯咖啡的人在老年時(shí)患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)也相對(duì)較低。而含較多動(dòng)物性飽和脂肪酸及膽固醇的食品則會(huì)提高人們患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。

東芬蘭大學(xué)的研究人員瑪麗奧·埃斯凱利寧指出，上述發(fā)現(xiàn)證實(shí)，健康飲食有益于大腦健康，也有助于預(yù)防老年癡呆癥。

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