預(yù)防老年斑的措施,長(zhǎng)老年斑是為什么_

一、老年人為什么會(huì)長(zhǎng)老年斑

老年斑一般多出現(xiàn)在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時(shí)候也可能出現(xiàn)在上肢等部位。大部分是在50歲以后開始長(zhǎng)，多見于高齡老人，人們又稱其為“壽斑”。

老年斑是老年人常見的皮膚疾病，其實(shí)很多人步入中年時(shí)就已出現(xiàn)。在醫(yī)學(xué)上表現(xiàn)為老年性黑子和老年疣。老年性黑子亦稱日光性黑子，發(fā)生于常年受日光照射的中老年人，發(fā)病率很高。臨床表現(xiàn)為圓形、橢圓形或不規(guī)則形的褐色、棕色斑，表面光滑而無(wú)角化，大小不一，小如雀斑，大如甲片甚至更大，多見于暴露部位。

老年疣亦稱脂溢性角化病，是角質(zhì)形成細(xì)胞成熟遲緩所致的一種良性表皮內(nèi)腫瘤。皮損早期表現(xiàn)為小而扁平的淡黃、褐色斑，表面光滑或稍呈乳頭瘤狀。之后逐漸增大，表面成乳頭瘤狀、干燥、粗糙，甚至形成油脂性厚痂。顏色可加深至暗褐色、黑色，亦可為皮色、淡褐色。皮損除發(fā)生于頭面部外，還可發(fā)生于軀干、四肢。

老年斑不具有傳染性，一經(jīng)出現(xiàn)不會(huì)自然消失，一般無(wú)惡變傾向。但是，老年斑并不是小菜一碟，并不只是美容問(wèn)題，也不是冷凍、激光就能解決的問(wèn)題。

首先，如果老年疣短期內(nèi)數(shù)目迅速增多，范圍擴(kuò)大，甚至出現(xiàn)瘙癢，就要警惕是否合并內(nèi)臟惡性腫瘤如腺癌、白血病。應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，積極尋找腫瘤病灶。此時(shí)，伴有惡性腫瘤的老年疣被稱作列斯特拉氏癥。

其次，在臨床上，老年斑外表有時(shí)頗似日光性角化病、色素痣、基底細(xì)胞癌、鱗癌、惡性黑素瘤。日光性角化病是皮膚受日光長(zhǎng)期曝曬而引起的一種癌前期病變，若病情發(fā)展或治療不當(dāng)可轉(zhuǎn)變?yōu)轺[癌。色素痣為黑素細(xì)胞系統(tǒng)的良性腫瘤，其中的交界痣、混合痣若治療不當(dāng)，有可能轉(zhuǎn)變?yōu)閻盒院谒亓觥Ｓ袝r(shí)，僅憑肉眼和經(jīng)驗(yàn)判斷為老年斑，簡(jiǎn)單的進(jìn)行冷凍、激光等治療，不僅貽誤病情，而且可能導(dǎo)致良性腫瘤、癌前期病變的惡變，甚至惡性腫瘤的轉(zhuǎn)移。

所以，如果診斷老年斑有問(wèn)題，或者你所認(rèn)為的“老年斑”色素突然加深、或周圍出現(xiàn)炎性紅暈、或表面破潰出血、或伴有明顯瘙癢、甚至局部淋巴結(jié)腫大，臨床上應(yīng)該手術(shù)切除并作病理檢查。

二、去老年斑的內(nèi)服偏方

1、醋泡雞蛋

醋泡雞蛋15天，一次多泡一些，每天晚上煮熟吃二個(gè)，連吃一個(gè)月，斑退凈，以后每周吃一次，不在長(zhǎng)斑。

2、維生素E

VE 100毫克，VC 0.2，逍遙丸10克，一次服，每日三次，同時(shí)用VE涂面部及手臂長(zhǎng)斑的地方，每日涂三次 ，治療二個(gè)月，斑基本退凈，長(zhǎng)期服用不在長(zhǎng)斑。

3、黃芪薏仁湯

黃芪18，薏仁15，絲瓜絡(luò)12，紅花、川芎、制大黃各6，當(dāng)歸、制大黃各10，生地、丹皮、郁金、骨碎補(bǔ)、麥冬各9(克)每日一劑，水煎服二次，服二周后改為隔日一次服，連服三個(gè)月治愈。

4、銀耳鵪鶉蛋

取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個(gè)，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。

5、黑木耳

黑木耳適量，洗凈焙干為末，每日餐后熱湯送服3克，可治面上黑斑，一個(gè)月后即見效。

6、苡仁

取苡仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖適量，一次吃完，老年斑輕者兩個(gè)月左右痊愈。重者可繼續(xù)服用至有效為止。

三、老年斑的日常護(hù)理措施

1、保持心情舒暢，避免疲勞憂慮。

2、不可濫用化妝品，尤其是劣質(zhì)化妝品。

3、適當(dāng)服用抗衰老、預(yù)防衰老的產(chǎn)品。

4、周圍出現(xiàn)毛細(xì)血管擴(kuò)張和紅潤(rùn)，基部擴(kuò)大;

5、局部淋巴結(jié)腫大。責(zé)任編輯：蘇小燕分享到：

6、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，平素多服含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。如西紅柿、柑橘、檸檬、 柿子、胡蘿卜、南瓜及水果蔬菜等。

7、避免不利因素的刺激，皮膚不要過(guò)多暴曬，防止紫外線的刺激。停用避孕藥或鎮(zhèn)靜類藥。

8、口服維生素E，每日50～100毫克，堅(jiān)持服用半年到一年，多數(shù)斑點(diǎn)可逐漸變淡，少數(shù)消失。

9、面部皮炎應(yīng)及時(shí)治療，避免引起炎癥性色素沉著;面部疾患不可使用激素類軟膏，以避免色素加深。

老年斑有什么危害

1、表面潰爛出血;

2、色澤突然變深，伴有瘙癢、疼痛;

3、在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)大量老年斑類皮疹，且迅速增多、增大;

4、斑的質(zhì)地變硬，表面變得粗糙，角化明顯，剝脫后有小出血點(diǎn);

四、怎么做能防止長(zhǎng)老年斑

1、面部肌肉動(dòng)起來(lái)

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不少演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生，比其他人群要推遲8~10年，這要?dú)w功于他們有更多的面部肌肉運(yùn)動(dòng)。

因此，建議人們進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽，經(jīng)常扣齒或咀嚼口香糖，以改善面部血液循環(huán)和皮膚新陳代謝，推遲老年斑的發(fā)生。

2、改變飲食結(jié)構(gòu)

首先要調(diào)整食物中脂肪的含量，每日不得超過(guò)60克，要葷素合理搭配，調(diào)整好動(dòng)物脂肪和植物脂肪的攝入比例(正常比例為1：2)。

多吃富含維生素的新鮮蔬果及其他食物，如西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米等，少吃油膩、辛辣、粘滯食品，忌煙酒，不飲用過(guò)濃的咖啡。

3、適當(dāng)參加體育活動(dòng)

體育鍛煉也可以作為防止老年色素沉積在血管上、阻止血管變性的重要措施之一。但戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，避免長(zhǎng)時(shí)間日光暴曬和異常刺激，適當(dāng)使用防曬霜。

每日3次拍打臉部和手背等容易長(zhǎng)老年斑的部位，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，以改善局部皮膚的血液循環(huán)，對(duì)于預(yù)防和推遲老年斑的形成很有好處。

4、常喝姜蜜水

生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素，有很強(qiáng)的對(duì)付自由基的作用，經(jīng)常飲用生姜蜂蜜水，臉部和手背等處的老年斑或程度不同地縮小，或顏色變淺。服用方法是，取適量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開水泡5~10分鐘，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。

注意：生姜具有發(fā)散作用，年老體弱、表虛自汗者不宜久服，否則易耗氣傷陰。陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者，或患肺炎、肺氣腫、肺結(jié)核、胃潰瘍等的患者也不宜長(zhǎng)期飲用。

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