預(yù)防老年癡呆可以多吃松子是真的嗎

預(yù)防老年癡呆可以多吃松子，松子主要有以下幾大功效。

首先松子中富含亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸，有利于增強(qiáng)腦細(xì)胞代謝，保護(hù)腦細(xì)胞及神經(jīng)功能，同時(shí)還能降低血脂，對(duì)延緩老年癡呆患者腦功能損害及預(yù)防心血管疾病有益處;

其次松子中所含大量礦物質(zhì)，磷、錳等，對(duì)大腦和神經(jīng)有補(bǔ)益作用;鈣、鐵、鉀等，能給機(jī)體組織提供豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，強(qiáng)壯筋骨，消除疲勞，對(duì)老年癡呆患者有很大的益處;再次松子中谷氨酸的含量很高，谷氨酸健腦作用明顯，有助于改善老年癡呆患者衰退的記憶力;

最后松子中維生素e含量很高，有利于軟化血管，延緩老年癡呆患者衰老的進(jìn)程。

另外松子的松仁部分富含脂肪油，有利于改善老年癡呆患者便秘的困擾，而且作用和緩不傷正氣，尤其適用于年老體虛的人。

預(yù)防老年癡呆可以多吃松子。松子性溫、味甘、入肝、肺、大腸經(jīng)，具有滋陰養(yǎng)液、補(bǔ)益氣血、扶正補(bǔ)虛、潤(rùn)燥滑腸之功效，是老年癡呆患者食療的首選良品。老年癡呆的治療關(guān)鍵還在于中醫(yī)中藥調(diào)理，從根本患者患者的癥狀，降低老年癡呆的發(fā)生率。

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