老年人糖尿病需注意的飲食誤區(qū)

老年階段很容易出現(xiàn)一些疾病，最常見的就是三高疾病了，糖尿病人要注意的問題很多，特別是飲食方面。一些高糖分的食物是一定不能吃的哦。老年人糖尿病應(yīng)該如何去調(diào)理的呢，一些飲食誤區(qū)你一定不知道，來了解一些吧，以免陷入誤區(qū)。

誤區(qū)一：粗糧含糖少，多吃無妨

粗糧含有較多的膳食纖維，膳食纖維雖有降糖、降脂、通便的功效，對身體有益，但是多吃就有可能增加胃腸的負(fù)擔(dān)，而影響營養(yǎng)素的吸收，長期會造成營養(yǎng)不良，而對身體不利。

誤區(qū)二：只控制主食，副食可以多吃

副食中如肉、蛋、奶等雖然含糖量不高，卻富含蛋白質(zhì)和脂肪，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成葡萄糖，此過程對于糖尿病患者尤為活躍，因此多食也會升高血糖。老年人糖尿病的話要注意合理的飲食，不要只是控制主食的攝入，輔食也是需要注意合理的搭配和控制的哦。

誤區(qū)三：豆制品可以多吃

豆制品含糖和熱量都不高，其中的大豆異黃酮對血糖還有一定控制作用，因此豆制品相對于動物蛋白更適合于糖尿病患者，但對某些患者來說，糖尿病的發(fā)病通常會合并腎病，而攝入大量的蛋白質(zhì)會給腎臟帶來很大負(fù)擔(dān)，甚至造成不可逆的傷害。因此，糖尿病腎病患者不能盲目多吃豆制品，以免加重病情。如果是糖尿病的話一定要注意豆制品一定要少吃，蛋白質(zhì)攝入過多會出現(xiàn)腎臟代謝的負(fù)擔(dān)。

關(guān)于老年人糖尿病的冬季飲食誤區(qū)，大家都知道了吧，可以看出的是老年人冬季要選擇一些低糖的食物，也要注意合理的飲食，粗糧和細(xì)糧要合理搭配，豆制品最好還要少吃比較好的，以免給身體帶來一些負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)血糖升高的情況出現(xiàn)哦。

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