老年人患腦血栓吃些什么食物好

老年人患腦血栓吃些什么食物好

隨著我們生活水平的提高我們很多的疾病也是開始大規(guī)模的爆發(fā)，很多現(xiàn)代的疾病讓我們的身體健康受到很大的影響，腦血栓是我們現(xiàn)代老年人的常見病，病來的突然、病死率高是腦血栓的特點(diǎn)。得了腦血栓吃些什么食物好呢?一起看看下面的介紹吧。

腦血栓吃什么食物好?

1、香菇

具有補(bǔ)氣益胃、活血化瘀之功效。可降低血液中膽固醇，降低血壓，加速血液循環(huán)，改善心腦及微循環(huán)供血。加熱后營(yíng)養(yǎng)不被破壞，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化有良好療效。

2、芹菜

有清熱利濕、醒神健腦、平肝涼血之功效，可降低血中膽固醇的含量，對(duì)防治高血壓、腦血管意外、冠心病等有一定療效。芹菜根5個(gè)，紅棗10個(gè)，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇作用。

3、蕨菜

蕨菜含有蘿卜素、Vc、蛋白質(zhì)、纖維素等多種微量元素及16種以上氨基酸，具恢復(fù)腦細(xì)胞功能，安神降壓。

4、大蒜

大蒜能預(yù)防心血管疾病，降低膽固醇濃度，延緩血管硬化，增強(qiáng)心肌收縮力，使動(dòng)脈硬化減輕，預(yù)防血栓形成。

5、番茄

番茄含有番茄素，能夠保護(hù)低密度脂蛋白，免受氧化破壞，可減少心血管疾病，降低心肌梗塞和高脂血的發(fā)生，防止動(dòng)脈硬化。

6、柿子

柿葉含大量VC，具有降壓、保護(hù)心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對(duì)于心臟病、心梗、中風(fēng)都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預(yù)防動(dòng)脈硬化，降低心血管疾病發(fā)生率。

7、獼猴桃

獼猴桃味甘酸，性寒，有生津解熱、調(diào)中下氣、止渴利尿、滋補(bǔ)強(qiáng)身之功效。其含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶，具有養(yǎng)顏、提高免疫力、抗癌、抗衰老、軟化血管、抗腫消炎功能。

8、葡萄

葡萄不僅味道可口，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能夠改善睡眠、補(bǔ)虛健脾，很受人們的歡迎。葡萄含有豐富的含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和其他礦物質(zhì)等多種的營(yíng)養(yǎng)成分，葡萄糖是可以被我們?nèi)梭w直接吸收的，所以我們身體不健康可以吃些葡萄。

9、香蕉

香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。因此，香蕉是高血壓患者的首選水果。糖尿病患者進(jìn)食香蕉可使尿糖相對(duì)降低，故對(duì)緩解病情也大有益處。香蕉含有的泛酸等成分是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力，解除憂郁。睡前吃香蕉，還有鎮(zhèn)靜的作用。

相信大家在看后對(duì)我們預(yù)防和改善腦血栓在飲食的做法有了新的認(rèn)識(shí)和了解。老年人隨著年齡的增加，身體的各項(xiàng)功能都在開始減弱，所以及時(shí)的補(bǔ)充身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)是很有必要的。這9種食物腦血栓患者吃了有很大的好處，大家不妨試一試。

老人腦血栓吃什么好 8種食物要常吃

1 玉米玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。

2 西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素--蘆丁，它可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。

3 蘋果蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營(yíng)養(yǎng)成分，可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解，對(duì)推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。

4 海帶海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動(dòng)脈粥樣硬化的作用。

腦血栓病人應(yīng)該怎么控制飲食

【摘要】腦血栓是老年人常見的一種疾病。病情突然發(fā)作很可能給患者帶來生命危險(xiǎn)。老年人患腦血栓應(yīng)該積極做好日常護(hù)理工作，有效地控制疾病的發(fā)展。以下是一些專家推薦的腦血栓患者的飲食注意，給您做個(gè)參考。選擇慧擇老年關(guān)愛健康醫(yī)療系列，給父母投保醫(yī)療保險(xiǎn)不再難！1、限制脂肪攝入量
腦血栓患者不得攝入太多的脂肪，在飲食中應(yīng)減少總脂肪量，并且還要限制膽固醇，每人每日應(yīng)保持在300毫克以內(nèi)。2、控制總熱量
要想使血脂下降，那么必須控制總脂肪的攝入，這樣對(duì)身體的各內(nèi)臟都是有益的。
3、適量增加蛋白質(zhì)
脂肪量下降就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)，如食魚類、豆制品、瘦肉等，都不宜吃太多，每日保持一定的量，吃這些有利于降低血液膽固醇以及血液粘滯。
4、限糖
腦血栓患者是不宜吃過多精制糖和含糖類的甜食，因?yàn)槲覀兌贾荔w內(nèi)的糖會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，并蓄積起來，增加血糖、血脂及血液粘滯度，對(duì)在恢復(fù)過程中的腦血栓患者極為不利。
5、限鹽
某些腦血栓病人還患有高血壓病，所以在食鹽？上要注意分寸，食鹽的用量要減小，每日保持在3克最為合適。
6、注意烹調(diào)用料
因不宜食用過多的鹽，所以在烹調(diào)的過程中只能放入少量的鹽，但烹調(diào)出來的味道很淡，為了增加食欲，我們可以加入適量的醋、芝麻醬。醋可以調(diào)味和加速脂溶解、軟化血管，而芝麻醬卻起到了補(bǔ)充鈣的作用。
7、經(jīng)常喝水
腦血栓患者要經(jīng)常飲水，特別是在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，晚間飲水可稀釋血液，防止血栓栓塞。
8、增加維生素C
維生素C食物能到降脂的作用，所以要多食用？維生素C?食物，如水果、蔬菜，里面含有大量的？維生素C?.
9、戒煙戒酒
嗜煙酗酒是引起腦血栓的誘因之一，煙毒可損害血管內(nèi)膜，引發(fā)小血管收縮，管腔變窄。而酒對(duì)血管也是百害而無一利。
以上是介紹的是腦血栓患者飲食注意事項(xiàng)，希望您可以從中吸取一些有用的東西，為患者減輕一些負(fù)擔(dān)。最后提醒您，選擇合適的老人保險(xiǎn)可以為老年人規(guī)避多種疾病風(fēng)險(xiǎn)。以下是慧擇網(wǎng)的推薦，僅供參考。

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