老人吃巧克力要注意這些禁忌(哪些人不宜吃巧克力 ??)

老人吃巧克力要注意這些禁忌

甜食是很多人都喜歡吃的，尤其是女性朋友們，特別愛吃，比如巧克力這種甜食，就受到了大家的喜愛，但是你知道么，如果老年人吃一些巧克力，對身體是很有好處的哦，下面就讓我們一起看看老年人吃巧克力有哪些好處吧。

首先讓我們看看老年人吃巧克力對身體有哪些好處吧。

巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強大的抗氧化功能，不光能延長體內其它抗氧化劑，還能促進血管擴張、治療貧血癥狀，多吃巧克力可以有效抗衰老。所以說，如果你希望自己的年輕能夠保持得更長一點，那么，不妨在生活當中吃上一些巧克力。

巧克力能促進血管舒張，降低血液凝集的程度，減少血管堵塞，降低血壓，有預防心腦血管疾病的作用，減少心臟病發(fā)作和中風的危險?？煽芍械狞S烷醇是一種有益健康的類黃酮。它是可可豆含有的一種抗氧化劑，具有與阿司匹林類似的稀釋血液作用。

雖然巧克力對老年人的好處是很多的，但是這不代表可以敞開胃使勁吃了，吃巧克力也是有很多的禁忌的，下面就讓我們一起看看有哪些吧。

牛奶與巧克力同食易發(fā)生腹瀉。牛奶含有豐富的蛋白質和鈣，巧克力則含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶于水的草酸鈣，食用后不但不吸收，還會發(fā)生腹瀉、頭發(fā)干枯等癥狀，影響生長發(fā)育。

面包與巧克力同食血糖高。面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，如果同食，會使餐后血糖快速上升。所以說，無論是糖尿病患者還是一般的老年人我們都不建議這樣來搭配飲食。

巧克力可不止是七夕情人節(jié)用來表達愛意的哦，它對人體也是有著很多好的功效的，尤其是對老年朋友們，如果經常吃一些巧克力，是可以對身體起到很大好處的，但是也要注意了，巧克力在吃的時候也有一些注意事項，一定要記清哦。

哪些人不宜吃巧克力

不宜吃巧克力人群：

兒童（8歲以下）不宜吃巧克力，巧克力中含有使神經系統(tǒng)興奮的物質，會使兒童不易入睡和哭鬧不安，嚴重的話會不自主鼻子流血；

糖尿病患者應少吃或不吃巧克力（但可吃無糖巧克力）；

心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用，這是因為巧克力含有一種能刺激胃酸的物質；

月經期的女性盡量不要吃巧克力。盡管巧克力會讓人產生短暫的欣快感，但女性在經期食用過多的巧克力會加重經期煩躁和乳房疼痛；

孕婦要少吃巧克力，因為巧克力內含有咖啡因，每塊標準大小的巧克力內含有50毫克咖啡因，孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致孕婦流產，胎兒體重下降。

擴展資料：

糖尿病人最好不要吃巧克力，主要是由于巧克力中存在有大量的糖，如果吃了巧克力而進入人體后糖分被病人攝入，有害健康，會加重病情。但也不是說糖尿病人就完全不能吃巧克力，不同的巧克力對糖尿病人來說，需要完全不一樣的對待。

對于狗而言，巧克力中一種叫做可可堿的化學物質是問題根源所在?？煽蓧A類似于咖啡因。根據(jù)此網(wǎng)頁的解釋，當可可堿的攝入量達到每千克體重100至150毫克時，它對狗就是有毒的。

對于人類，每千克體重150毫克的咖啡因就是有毒的。對于狗也同樣如此！人類的體重通常比狗大得多，但是小孩子如果攝入過多咖啡因或巧克力就會遇到麻煩。嬰兒尤為脆弱，因為他們不能像成年人那樣迅速清除血流中的咖啡因。

參考資料：巧克力能預防7大疾病 哪些人不能吃巧克力 新華網(wǎng)

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