老人黏人是什么原因

文章目錄一、老人黏人是什么原因二、適合老人的活動項(xiàng)目三、年輕人該怎樣與老人交心老人黏人是什么原因1、老人黏人是什么原因

老人黏人多半是因?yàn)榉蛛x性焦慮,分離性焦慮原本多發(fā)于學(xué)齡期兒童,表現(xiàn)為與所依戀的親人分離時(shí)不安、焦躁。但老人患分離性焦慮的比例正逐年遞增,原因有三:一是隨著年齡增大,軀體疾病增加,讓他們更渴望兒女的關(guān)懷和照顧;二是年輕人工作壓力大,沒時(shí)間與老人交流,容易讓老人有被忽視的感覺;三是不少退休老人心理落差大,增加了對家庭的依賴。

2、老人和兒女該如何做

對老人來說,要學(xué)會主導(dǎo)自己的生活,兒女沒空陪伴更不能封閉自己的心,要試著自我調(diào)節(jié)。在身體允許的情況下,要堅(jiān)持鍛煉,可以找老伙伴下下棋、聽聽京劇,建立自己的人際網(wǎng)。對兒女來說,要對父母心懷理解、及時(shí)溝通,幫他們找回自己的生活。盡可能抽時(shí)間多陪陪他們,聊聊生活中的開心事,有不順心的事也說說,聽聽他們的意見,讓他們有被需要的感覺。

3、關(guān)愛老人的需求

其實(shí),在中國大部分的老年的人都希望自己的兒女能有時(shí)間來陪陪他,在物質(zhì)上就沒有多大的要求,只求心靈上有個(gè)安慰。有些老年人的心理好像是“返老還童”了,對自己的子女就會有所謂的“無理”的要求,子女們就無法忍受。其實(shí),仔細(xì)想想那些要求,不過是老人想讓兒女多關(guān)注他,陪陪他。所以,年輕人有時(shí)間一定要多陪陪老人,不要讓他們感覺自己好像被社會給遺忘了。

適合老人的活動項(xiàng)目1、釣魚

適合垂釣的地方多在郊外,經(jīng)常到郊外去走走,本身就是一種鍛煉;其次,水邊河畔,空氣異常清新,負(fù)離子含量高,讓人感到悠悠然自得,心曠神怡,有利于人體的新陳代謝,能起到鎮(zhèn)靜、催眠、降壓、減輕疲勞的作用;另外,垂釣時(shí)靜等魚兒上鉤,則歡快輕松之情溢于言表,從而達(dá)到內(nèi)無思慮之患,外無體疲之憂的最佳養(yǎng)生境界。

2、養(yǎng)花

養(yǎng)花不僅可以供人欣賞、美化環(huán)境、令人賞心悅目,而且花的香氣還能起到滅菌、凈化空氣的作用。同時(shí),鮮花釋放的芳香,通過人的嗅覺神經(jīng)傳入大腦后,令人氣順意暢、血脈調(diào)和、怡然自得,產(chǎn)生沁似脾的快感。

3、跳舞

實(shí)驗(yàn)研究表明,即使交誼舞中的慢步舞,其能量消耗也為人處于安靜狀態(tài)下的3-4倍;其次,跳舞時(shí),舞蹈者要與音樂協(xié)調(diào),必須全神貫注,集中于音樂、舞步中,加之輕松愉快的音樂伴奏和迷人燈光的襯托,既是一種美的享受,更能讓人陶醉其中。

4、旅游

旅游可以使人飽覽大自然的奇異風(fēng)光和歷史、文化、習(xí)俗等人文景觀,讓人獲得精神上的享受;同時(shí),置身在異域的風(fēng)景,呼吸一下清新的空氣,讓身心一次短暫的流浪,更能讓人獲得放松。

年輕人該怎樣與老人交心1、樂于“會話交往”:許多老年人把大家一起聊天比作“精神會餐”,加入這種“會餐”關(guān)鍵是要“樂于”,要抱著“人老話語多,不嫌其口羅嗦”的態(tài)度。

2、堅(jiān)持“鴻雁交往”:人們常會看到不少老年人把兒女親友的信件好生珍藏,有空時(shí)便會拿出來咀嚼一番,對人提起時(shí)也如數(shù)家珍。因此,關(guān)心老人不光要打電話,還應(yīng)注意多寫信。有事要寫,沒事也要定期寫封問候信;有時(shí)就是捎上一張便條,帶上一個(gè)口信,都會使老人備感溫馨。

3、適當(dāng)“禮儀交往”:年輕人之間的交往可能灑脫不羈,不十分在乎禮儀;老年人則相對比較傳統(tǒng),講究禮儀。因此,在同老人交往時(shí)要尊重他們的習(xí)慣和需求,要主動施禮,注意選用適當(dāng)?shù)姆Q呼和交談用語,使老人在精神和心理上得到一種滿足感。

4、爭取“同創(chuàng)交往”:老年人雖然大都離開了工作崗位,但他們的事業(yè)心和業(yè)務(wù)專長未必同時(shí)“退休”。不少年輕人則在此過程中學(xué)到知識、增長經(jīng)驗(yàn)、更趨成熟了。

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