文章目錄一、老花眼的癥狀二、老花眼的日常護(hù)理方法三、怎樣預(yù)防老花眼老花眼的癥狀1、老花眼特有癥狀:視近困難
與近視患者相反,老花眼患者會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)在近距離閱讀時(shí)看不清楚小字體,以致不自覺地將頭后仰或者把書報(bào)拿到更遠(yuǎn)的地方才能把字看清,而且所需的閱讀距離隨著年齡的增加而逐漸增加。
2、老花眼特有癥狀:視近不能持久
由于晶體調(diào)節(jié)不足,使得近點(diǎn)逐漸變遠(yuǎn),患者通常需要經(jīng)過努力才能看清楚近處物體。如果這種努力超過限度,引起睫狀體的緊張,再看遠(yuǎn)處物體時(shí),由于睫狀體的緊張不能馬上放松,因而形成暫時(shí)近視。再看近處物體時(shí)又有短時(shí)間的模糊,此即調(diào)節(jié)反應(yīng)遲鈍的表現(xiàn)。當(dāng)睫狀肌的作用接近其功能極限,并且不能堅(jiān)持工作時(shí),就產(chǎn)生疲勞。因?yàn)檎{(diào)節(jié)力減退,患者要在接近雙眼調(diào)節(jié)極限的狀態(tài)下近距離工作,所以不能持久。同時(shí)由于調(diào)節(jié)集合的聯(lián)動(dòng)效應(yīng),過度調(diào)節(jié)會(huì)引起過度的集合,這也是產(chǎn)生不舒適的一個(gè)因素,故看報(bào)易串行,字跡成雙,最后無法閱讀。某些患者甚至?xí)霈F(xiàn)眼脹、流淚、頭痛、眼部發(fā)癢等視疲勞癥狀。
3、老花眼癥狀:眼疲勞
老花眼在形成的前期就經(jīng)常性的出現(xiàn)眼睛疲勞現(xiàn)象,很多人都認(rèn)為是休息不夠,其實(shí)是眼睛老花眼的先兆,眼睛疲勞時(shí)還伴有酸脹感。
處理方法:眼睛出現(xiàn)疲勞酸脹時(shí)需盡可能的放下手上的事情,先閉目養(yǎng)神幾分鐘,再按摩太陽穴、眉弓血,可得到緩解。
4、淚腺分泌異常
眼睛的淚腺時(shí)刻都會(huì)分泌眼淚,以保持眼睛的濕潤,老花眼患者的淚腺分泌也會(huì)出現(xiàn)異常,比如時(shí)而多淚、時(shí)而眼睛額外干澀。
處理方法:時(shí)刻備好人工眼淚滴液,在眼睛不適時(shí)候滴加些許,可起到緩解。
老花眼的日常護(hù)理方法早晨堅(jiān)持用冷水洗眼1~2分鐘,再輕輕按摩面部和眼周20~40次。
平時(shí)經(jīng)常眨眼,同時(shí)輕度揉搓眼瞼,增進(jìn)眼部濕潤,閉眼時(shí)盡力挺起胸,兩眼緊閉一會(huì)兒再放松。晚上睡前,用熱毛巾敷在額頭和雙眼部位2~3分鐘,頭向上仰,雙眼輕閉。
中醫(yī)認(rèn)為,老花眼的發(fā)生與肝腎虧虛、精氣不足,難以養(yǎng)目有關(guān),因此,也可采用食療或中藥泡服的方法養(yǎng)目。
1、桑椹糖500克(鮮品加倍)搗成泥狀,與白糖500克加水適量共熬,待糖液泛黃并能提起細(xì)絲時(shí),倒在涂有麻油的干凈瓷磚上,冷卻后切成糖塊,隨時(shí)含服。此方對滋補(bǔ)肝腎虧虛有效。
2、雞肝羹1個(gè),洗凈切碎,加大米250克、豆豉20克,同煮服。此方對眼花視物不明者適宜。
3、枸杞蛋20克,與兩枚雞蛋調(diào)勻蒸服。此方對肝腎不足引起的頭昏多淚者有效。
怎樣預(yù)防老花眼1、經(jīng)常眨眼,利用一開一閉的眨眼方式來振奮、維護(hù)眼肌,然后用雙手輕揉眼部,這樣能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉,延緩衰老。
2、經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛,因?yàn)檠劬?jīng)常向上、下、左、右等方向來回轉(zhuǎn)動(dòng),可鍛煉眼肌。
3、正確掌握閱讀方法,讀書時(shí)要舒適地坐著,全身肌肉放松,讀物距離眼睛30厘米以上,身體不要過分前傾,否則,會(huì)引發(fā)背部肌肉的勞損。不要在床上躺著看書,過度疲勞時(shí)不要強(qiáng)行讀書。
4、從暗處到陽光下要閉目,不要讓太陽光直接照射到眼睛;看電視、電影的時(shí)間不宜過久,保持好視力。
5、注意鍛煉、合理膳食。要多做全身運(yùn)動(dòng),增加全身血液循環(huán);多食富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如瘦肉、魚、牛奶等;常吃黑豆和黑芝麻也可使視力減緩衰退。
呢?上世紀(jì)六十年代,50歲的老花眼比例為32.4%,九十年代為53.6%,現(xiàn)在這一比例已發(fā)展為78.6%,并且老花眼的初發(fā)時(shí)間已由上世紀(jì)的“47、48歲”提前到“37、38歲”,這種驚人變化引起醫(yī)學(xué)界的深入思考,人體器官難道會(huì)在“37、38歲”就進(jìn)入衰老嗎?老花眼真是人體的正?,F(xiàn)象嗎?老花眼有哪些危害呢?老花眼有什么治療方法呢?
老花眼的癥狀
老花眼最初的表現(xiàn)為一些調(diào)節(jié)遲鈍的現(xiàn)象,如:
1、從遠(yuǎn)距物體突然轉(zhuǎn)向看近距物體時(shí),感覺物體模糊,一會(huì)兒后才開始清晰;
2、感覺自已手臂太短了;
3、日照或燈光很好時(shí)沒有閱讀問題,黃昏或燈光昏暗時(shí),突然看不清除書上的字了;
4、看書一會(huì)兒,就出現(xiàn)字跡模糊,或者頭疼、眼酸或嗜睡等;
之后就出現(xiàn)明顯近距閱讀不清、或無法閱讀的感覺了。此時(shí),不同屈光不正的人就有不同的表現(xiàn):原先近視若閱讀時(shí)喜歡把原來的近視眼睛摘掉,但是由于度數(shù)有高低,有雙眼屈光參差,有散光等,靠單純摘掉眼晴來閱讀時(shí),還會(huì)伴有許多不適;原先有遠(yuǎn)視者往往比一般人更早出現(xiàn)老視;有些常年使用縮瞳劑的人,由于瞳孔一直縮小著,反而不怎么出現(xiàn)老視。
老花眼典型癥狀
老花眼的癥狀十分明顯,如看不清小字或物體細(xì)節(jié),喜歡強(qiáng)照明,看近物不能持久,閱讀或注視電腦屏幕數(shù)分鐘后即顯模糊、易串行、字跡成雙,最后無法閱讀。因此經(jīng)常將頭后仰,不自主地將書報(bào)或工作對象放得遠(yuǎn)些。老花眼并伴有遠(yuǎn)視者除上述癥狀外,還會(huì)出現(xiàn)近視力下降明顯,眼球后壓痛、眉弓部鈍痛、眼部燒灼感、刺痛感,以及干澀、流淚等視力疲勞癥狀。
當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀以后,有人誤認(rèn)為是白內(nèi)障或青光眼。還有人認(rèn)為是眼部炎癥,從而長期亂用抗生素滴眼液。這樣不但會(huì)使細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性,而且還會(huì)造成菌群失調(diào),其結(jié)果是“鍛煉了敵人”。所以,一旦出現(xiàn)老花等癥狀,要及時(shí)到醫(yī)院就診,以免給眼睛造成不可逆的損害。
老花眼有規(guī)律性
賈主任介紹,老花眼是一種眼睛晶體結(jié)構(gòu)和物理性質(zhì)改變引起的,它隨著年齡的增長有一定的規(guī)律。一般來說,根據(jù)年齡老花鏡的參考度數(shù)平均為45歲+1.00D;48歲+1.50D;50歲+2.00D;55歲+2.50D;60歲及以上+3.00D (D:為屈光度,1.00D即通稱100度)。
有人擔(dān)心戴鏡后度數(shù)越戴越大,離不開老花鏡,而推遲戴鏡時(shí)間。實(shí)際并非如此,因?yàn)槔匣ǘ葦?shù)45歲以后基本上每隔五年增加0.50D,戴鏡與不戴鏡度數(shù)都增加。這種規(guī)律性是不由人們的意志所決定的。
老花眼不是病態(tài)
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