老人床墊什么樣的好

文章目錄一、老人床墊什么樣的好1. 老人床墊選擇之軟硬適中2. 老人床墊選擇之曲線貼合3. 老人床墊選擇之首選椰棕4. 老人床墊選擇之長度尺寸二、老人冬天被褥選擇方法三、老年人應(yīng)要注意的衛(wèi)生習(xí)慣老人床墊什么樣的好1、老人床墊選擇之軟硬適中睡硬床能將腰椎間盤突出的部分頂回去的觀點也是十分錯誤的,特別是有骨質(zhì)增生的老年人,睡過硬的床不僅會使整個脊柱得不到充分休息,而且可能會加重病情。

過軟或過硬的床都不利于老年人脊椎、腰椎的休息。過于柔軟的床墊,會使椎間盤容易向后滑出,進(jìn)而影響腰椎正常的生理曲度,造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣,加重癥狀。而且床墊太軟還會增加老年人翻身的難度,一旦發(fā)生緊急情況,軟床對老人的急救工作會產(chǎn)生很大的阻礙。

老人可以選擇軟硬適中的床,在仰臥位時保持腰椎正常的生理前凸,側(cè)臥時保持腰椎不側(cè)彎,被褥的厚度依照自己舒適的感覺來定。處于腰椎間盤突出急性發(fā)作期的患者,也應(yīng)該墊上至少3厘米以上的被褥。身體比較瘦弱的老人適合選用軟一些的床墊,體重較重的老人則適合睡稍微硬一些的床墊。

2、老人床墊選擇之曲線貼合身體曲線和床墊吻合。讓老人平躺,家人將手分別伸入他的脖子、后背、腰及臀部至大腿下面,看是否有空隙;再翻個身,摸這幾個身體部分是否與床墊貼合,若基本沒有空隙,曲線貼合,說明床墊適合老人睡眠,能帶來舒適感。

3、老人床墊選擇之首選椰棕椰棕床墊是首選。椰棕床墊軟硬度適中,且因其具有冬暖夏涼、透氣、吸濕、彈性大、延年耐用的特點,是老人選擇床墊的首選。其中,山棕絲或椰棕絲制成的全棕纖維彈性床墊的透氣性和透水性較好,冬季可保持被褥干松,夏季利于散熱,達(dá)到冬暖夏涼的效果。

4、老人床墊選擇之長度尺寸長度以身高加20厘米為宜。在為老人購買床墊時,應(yīng)考慮身高因素,同時留出放枕頭和手腳的空間,即將個人身高再加上20厘米為最適當(dāng)?shù)某叽?能讓老人睡眠時更加輕松,無壓迫感。

老人冬天被褥選擇方法1、輕暖蓬松的羽絨被羽絨本身呈多維三角形骨架結(jié)構(gòu),存氣量大且不易流動,因絨面含油脂成分而互不粘連,是保溫材料中重量較輕、蓬松度高、保溫性能好、吸濕排汗綜合效果較好的佳品。它對人體器官無壓迫感,特別適合于老人、孕婦、兒童使用。購買時要選擇含絨量高的產(chǎn)品,被里材料最好選高支、高密、不鉆絨的面料,特別是絎縫處不能摻絨。對羽絨粉過敏者慎用,最好是干洗。

2、吸濕透氣的羊毛被羊毛的主要成分是蛋白質(zhì),其吸濕性、彈性、透氣性、阻燃性及保溫性均優(yōu)于棉纖維,被子內(nèi)的小氣候可維持皮膚周圍適合人體的溫度和濕度,不吸塵、不產(chǎn)生靜電,又被譽(yù)為“空調(diào)被”。它適用于中老年人以及懼寒、體弱、多汗者蓋用,但選購經(jīng)過防蛀、除味、定型等處理的較好。若要洗滌時,最好干洗。

老年人應(yīng)要注意的衛(wèi)生習(xí)慣1、一條手絹用很多遍,嘴巴、眼睛都擦。長時間不洗手絹,擦完嘴巴又直接擦眼睛等習(xí)慣,都容易導(dǎo)致“細(xì)菌部隊”的滋生和“大轉(zhuǎn)移”。因此,手絹一定要勤洗、勤曬、勤消毒。

2、不經(jīng)常更換內(nèi)衣。吃不飽穿不暖的苦日子,讓老人們依然保持著勤儉節(jié)約的品質(zhì),不過內(nèi)衣褲長時間不換,對生殖健康很不利。建議最好每天換洗,如果內(nèi)衣材質(zhì)已經(jīng)松懈,洗過后還有異味,就要換新的了。

3、炒完一個菜不洗鍋接著炒。如果是炒青菜,這種做法并無大礙,但要是鍋上面已經(jīng)有焦糊狀的物質(zhì),就一定要刷干凈之后再炒其他的菜了。因為這些焦糊的東西里含有不少致癌物,長期如此對健康很不利。

4、被褥長時間不曬洗。老人對床上用品不怎么講究,被褥、枕頭、枕巾經(jīng)常是一用數(shù)月,不換洗也不晾曬,這容易導(dǎo)致霉菌滋生,影響老人健康和睡眠質(zhì)量。

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