怎么為老人選擇合適的椅子

文章目錄一、怎么為老人選擇合適的椅子1. 老人選擇椅子的技巧2. 老人輪椅的選擇要求3. 老人床椅子的選擇要求二、老年用品推薦三、老人保健要注意什么怎么為老人選擇合適的椅子1、老人選擇椅子的技巧首先,老人一定要選有靠背的椅子,不要坐凳子。因?yàn)樽首訒r(shí),需要自然彎腰坐著,或直腰坐著,這兩種情況都要求腰椎周圍的肌肉與韌帶保持緊張狀態(tài),久坐后易導(dǎo)致腰椎周圍軟組織勞損。當(dāng)然,光有靠背也不夠,最好還要靠背高些,能支撐住老人的頭部和肩膀,并且要有扶手。

其次,椅子的高度要和膝蓋以下腿部高度相當(dāng),即坐著的時(shí)候,腳正好可以平放在地上。

再次,椅子的重量要適宜,太輕的話,很難保持一定的穩(wěn)定性。

最后,避免用帶滑輪的轉(zhuǎn)椅,因?yàn)樽谵D(zhuǎn)椅上,腰部需要使勁維持椅子的穩(wěn)定,易引起疲勞。

2、老人輪椅的選擇要求2.1、座高與普通木椅的高度相同,坐著的時(shí)候腳能平放在地面上。

2.2、座寬比臀部最寬處多5厘米。

2.3、座深坐下時(shí),小腿不能碰到墊子前緣,最好要有5匣米的空隙,以免壓迫膝后的血管神經(jīng)。

2.4、臂架高度要比坐下時(shí)肘下緣到椅面的距離,再高2～3厘米。

2.5、靠背高度不同于普通木椅,輪椅的靠背高度較低,一般以坐下時(shí)腋窩到椅面的距離減去10厘米為宜。

3、老人床椅子的選擇要求專家指出,老人在家防摔倒,不僅要考慮燈光、地面,一些家具如床、椅子的高度也必須有講究。專家認(rèn)為,如果床太高,老人坐下時(shí)不得不身體前傾,沒(méi)有扶手支撐,容易失去重心;而椅子如果太低,起身時(shí)也會(huì)重心不穩(wěn),導(dǎo)致跌倒。

老人房間中家具的高度、大小都有具體要求。比如,老人的床不僅要看高度是否合適,還要看寬窄是否得當(dāng)。老人床的適宜高度應(yīng)為40～50厘米,由于人的身材不一,可以以床高度到達(dá)正常成年人膝蓋骨稍上方為準(zhǔn)。床的寬度要比老人平躺時(shí)寬30～40厘米,以方便他們?cè)诖采戏D(zhuǎn)伸縮自如,既有利于舒展筋骨,促進(jìn)血液循環(huán),也能解除疲勞。

老年人用的桌子應(yīng)比年輕人用的稍低,以70～75厘米為宜。這是因?yàn)槔夏耆舜蠖嘌刍?閱讀時(shí)書(shū)本離眼睛比年輕人要遠(yuǎn)一點(diǎn),書(shū)桌稍低,閱讀起來(lái)會(huì)比較方便。另外,人老后身高會(huì)降低,有的老人還有佝僂著腰的習(xí)慣,書(shū)桌稍低,拿東西也會(huì)比較方便。

老年用品推薦1、便利生活類:放大鏡、老花鏡、穿針器、假牙清潔劑、定時(shí)提醒藥盒、快速干發(fā)、方便雜用品、老年假發(fā)。

2、休閑鍛煉類:練功劍類、跳舞及扇類、練功扇、健身球、雙節(jié)棍、快板、釣魚(yú)用品、門(mén)球。

3、按摩器類:天然木質(zhì)按摩器、電動(dòng)按摩器。

4、輔助治療類:風(fēng)濕酸痛、頸脖痛、腰肌扭傷、失眠。

5、拐杖類:多腳拐杖、伸縮拐杖、折疊拐杖、藏劍拐杖、木拐杖。

6、高齡護(hù)理:坐便器、尿床用品、助聽(tīng)器。

老人保健要注意什么1、忌說(shuō)話快速:老年人說(shuō)話莫要高聲大嗓、頻率過(guò)快。應(yīng)保持穩(wěn)定的情緒,否則易使血壓升高,也會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)。

忌吃飯過(guò)快:有些老年人仍保持年輕時(shí)狼吞虎咽的進(jìn)食習(xí)慣,不要忘記食物需細(xì)嚼才能有助消化,飯吃得急,還易噎著。

2、忌站著穿褲:老人站著穿褲,這很危險(xiǎn)。因老人骨質(zhì)已疏松,一旦站不穩(wěn)摔倒了,后果很糟。

3、忌用力排便:老人常有便秘癥。應(yīng)按時(shí)排便,排便不順時(shí),應(yīng)借助藥物,不能硬排便。因人在排便時(shí)血壓易升高,過(guò)分用力,會(huì)暈倒休克以至腦溢血,甚至還有生命危險(xiǎn)。

4、忌過(guò)分仰脖:老人往往樂(lè)意坐沙發(fā)上看電視、與人交談,時(shí)間一長(zhǎng)易壓迫頸部動(dòng)脈使血流不暢,易感到頭暈、惡心,甚至得半身不遂。

老年人要想避免各種疾病,延緩身體機(jī)能的下降,在日常生活中,除了積極的保養(yǎng)之外,還要禁忌說(shuō)話快速,吃飯過(guò)快,用力排便,過(guò)分仰脖和站著穿褲等事項(xiàng),這樣才能在日常生活中,減少意外的發(fā)生,避免誘發(fā)其他疾病。

搖搖椅的好處有哪些如何選購(gòu)合適的搖搖椅

對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，他們往往沒(méi)有足夠的時(shí)間來(lái)睡午覺(jué)，因此他們往往會(huì)選擇躺在搖搖椅上小憩一會(huì)，以防止下午上班打瞌睡。從醫(yī)學(xué)上來(lái)看，躺在搖搖椅上休息，還可以起到養(yǎng)生保健的作用呢!那么搖搖椅的好處有哪些呢?如何選購(gòu)合適的搖搖椅呢?下面文章中將就這些問(wèn)題和大家做個(gè)分享，期待可以幫助到有需要的朋友們。
搖搖椅的好處有哪些
不少人家中都有搖搖椅，他們閑時(shí)便可以坐在搖搖椅上休息或者看書(shū)，讓身心得到放松。其實(shí)搖搖椅除了給大家?guī)?lái)舒適的坐感外，還可以起到養(yǎng)生保健的作用，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1、鍛煉手腳。要想讓搖椅搖起來(lái)，身體還不能完全放松下來(lái)，四肢要暗暗使力，讓搖椅有規(guī)則地運(yùn)動(dòng)起來(lái)。這樣可以鍛煉老人的手腳。
2、益精明目。休息時(shí)，躺在搖椅上閉目養(yǎng)神，可以使眼睛也得到了片刻的放松，等睜開(kāi)眼睛時(shí)，一定又是炯炯有神了。
3、聲韻入樂(lè)。椅輪在搖動(dòng)時(shí)發(fā)出有規(guī)則的聲音，仿佛是在輕唱一首低婉的搖籃曲，讓老人放松至極呢!
如何選購(gòu)合適的搖搖椅—注意傾斜弧度
為了方便午休,不少人都會(huì)到市場(chǎng)上挑把搖搖椅，而市面上的搖搖椅種類繁多，它們?cè)趦A斜弧度上各不相同。大家切勿選購(gòu)傾斜弧度過(guò)大的搖椅，因?yàn)檫@類搖椅長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致乘坐的人頭腦有一些昏漲，為老年人購(gòu)買(mǎi)尤其需要注意這一點(diǎn)。小編建議大家購(gòu)買(mǎi)那種可以調(diào)節(jié)傾斜弧度的椅子，以便獲得更舒適的坐感。
如何選購(gòu)合適的搖搖椅—腳踏
大家只要稍微留意就會(huì)發(fā)現(xiàn)搖搖椅底部有個(gè)腳踏，不同的搖搖椅其腳踏的設(shè)計(jì)各不相同，大家應(yīng)盡量選購(gòu)舒適柔軟的腳踏，這樣坐在上面時(shí)可以雙腿平置，這樣對(duì)防止下肢缺血起到了很大的作用。
如何選購(gòu)合適的搖搖椅—頭部有支撐
大家躺在椅上時(shí),全身都是處于放松狀態(tài)的,假如頭部沒(méi)有支撐的話,就會(huì)導(dǎo)致背部和頭部血液流通不暢，建議大家購(gòu)買(mǎi)頂部有類似枕頭樣式的搖椅，在起伏搖曳間海綿可以充氣放氣，不用擔(dān)心此類問(wèn)題。
如何選購(gòu)合適的搖搖椅—細(xì)看材質(zhì)
大家在挑選搖椅時(shí),還應(yīng)留意其材質(zhì)?，F(xiàn)在市面上最為常見(jiàn)是藤制的搖椅,大家查看搖椅的整體顏色是否一致，黏合部位是否穩(wěn)固，外觀是否端正是檢驗(yàn)它好壞的主要因素。對(duì)配有座墊的藤椅，要仔細(xì)觀察座墊的弧位與家具弧位是否吻合，布面料圖案拼接是否整齊，牙線是否圓滑挺直。

給老年人選家具、什么材料的家具好？

材質(zhì)環(huán)保防水

老年人身體抵抗能力變?nèi)?，在家具材質(zhì)的選擇上使用環(huán)保健康的材質(zhì)。此外，老年人手腳不利索，容易潑灑水等在桌椅上，適老家具的設(shè)計(jì)應(yīng)防水或者易清潔，如沙發(fā)的材質(zhì)可以選擇皮革等親膚、又便于打掃的材質(zhì)。

圖/保利和品

外觀美觀自然

很多人以為老年人喜歡顏色暗沉的家具，其實(shí)，家具使用清新淡雅的自然色的更能為老年人營(yíng)造一種安靜、舒適、優(yōu)雅的生活氛圍，帶來(lái)愉快、輕松的心情。

圖/保利養(yǎng)老

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