老人睡覺(jué)出汗多可靠食療調(diào)理(老人容易出汗怎么辦？)

老人睡覺(jué)出汗多可靠食療調(diào)理

老人的年紀(jì)比較大，在睡眠上面難免會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，比如說(shuō)睡覺(jué)會(huì)出很多的汗，睡覺(jué)出汗多對(duì)睡眠的質(zhì)量會(huì)有很大的影響，那么我們要怎么解決睡覺(jué)出汗多的情況呢，下面小編就來(lái)給大家介紹一下睡覺(jué)出汗多的食療方法，一起來(lái)看看吧。

一、銀耳紅棗湯

原料：銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。

做法：先將銀耳用溫水泡發(fā)，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開(kāi)。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調(diào)勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完。

功效：銀耳適宜于陰虛盜汗者，也是一味滋補(bǔ)良藥，滋潤(rùn)而不膩滯，具有補(bǔ)脾開(kāi)胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功，對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。

古今史著和歷代醫(yī)學(xué)家通過(guò)臨床驗(yàn)證，確認(rèn)銀耳有強(qiáng)精補(bǔ)腎，滋陰潤(rùn)肺，生津目咳，清潤(rùn)益胃，補(bǔ)氣和血，強(qiáng)心壯身，補(bǔ)腦提神，嫩膚美容，延年益壽，抗癌之功效，但銀耳的質(zhì)量尤為重要。

二、黃芪粥

原料：黃芪20克、粳米50克、 白糖適量。

做法：將黃芪煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調(diào)味溫服。

功效：黃芪味甘，性微溫。多用于體虛表弱所致的自汗，如表氣不固，而汗出，用黃芪配白術(shù)、防風(fēng)治之，久服必效。具有補(bǔ)氣升陽(yáng)，固表止汗的作用。

三、生地烏雞湯

原料：生地黃150克，烏肉雞1只，飴糖100克。

做法：將生地黃切碎與飴糖拌勻，放入雞腹內(nèi)蒸熟即成。

功效：生地黃味甘，性寒，滋陰涼血。烏雞味甘、性平，補(bǔ)虛勞虧損，治消渴，惡心腹痛。此方具有滋陰止盜汗的作用。

上面給大家介紹的就是可以治療睡覺(jué)出汗多的食療方法，如果有這方面困擾的朋友可以試一試上面的這些食療的方法，但是要提醒大家的是這些食療都用了中藥材，所以食用也是有講究的，在食用之前還是要咨詢一下醫(yī)生的。

老人容易出汗怎么辦？

老人容易出汗怎么辦？1、老人容易出汗怎么辦

平時(shí)注意多鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)是最重要的。如果是天氣炎熱和大運(yùn)動(dòng)量時(shí)出汗,那么需要多補(bǔ)充點(diǎn)鹽分,不然容易暈倒,濕了鹽分記得要及時(shí)的更換。有時(shí)只是噴灑一些爽身粉,可以幫助你吸收身體的過(guò)多水分,使你感覺(jué)干爽。

平時(shí)飲食要注意,不要吃寒涼食物,多吃一些例如海蠣,蛋等。少吃一些會(huì)使胃發(fā)熱的食物,身體就會(huì)減少出汗。

2、老人容易出汗的治療方法

如果是自汗,發(fā)生在白天,自己沒(méi)有勞動(dòng),但是依然大汗淋漓,那么就是身體太虛或者大病之后,這時(shí)候就需要吃一些東西,例如洋參、人參等。酒精會(huì)壓縮毛孔,可以在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)阻止流汗。這種方法只能偶爾使用,因?yàn)檫^(guò)度擦酒精會(huì)引起嚴(yán)重的皮膚干燥和刺激。對(duì)于經(jīng)常精神緊張、情緒激動(dòng)的患者,可以選用一些內(nèi)服藥物,以舒緩緊張的情緒,從而減少因情緒緊張所引起的出汗增多。

3、老人經(jīng)常出汗是病嗎

在高溫環(huán)境下或從事重體力勞動(dòng)時(shí),出汗是人體調(diào)節(jié)體溫、適應(yīng)外部環(huán)境的一個(gè)重要措施,出汗也是健康人常見(jiàn)的生理表現(xiàn)。

以下三種情況為生理性多汗癥:①精神受刺激后在手、足心發(fā)生多汗,即俗話說(shuō)的“出冷汗”。②味覺(jué)性多汗,指在進(jìn)食酸、辣、熱等刺激性食物時(shí)出汗過(guò)多,同時(shí)可伴有面部潮紅、流淚或唾液過(guò)多。③特定環(huán)境下的多汗,指正常人體臥位時(shí),身體上部出汗多,一側(cè)受熱可產(chǎn)生一側(cè)出汗過(guò)多等。

還有病態(tài)性出汗,醫(yī)學(xué)上稱“自發(fā)性多汗癥”,表現(xiàn)為全身性、偏側(cè)性或局限性的多汗。全身多汗表現(xiàn)全身出汗,受外界或內(nèi)在因素刺激時(shí)加劇,可見(jiàn)于甲亢、腦炎后遺癥、下丘腦損害后。偏身多汗表現(xiàn)為身體一側(cè)多汗,伴皮膚溫度偏低,多見(jiàn)于腦卒中后遺偏癱側(cè)多汗癥。局限性多汗常發(fā)生于頭、頸、腋窩和肢體遠(yuǎn)端,如掌、足部位,是雙側(cè)對(duì)稱性,多與交感神經(jīng)功能亢進(jìn)有關(guān)。

老人異常出汗的癥狀

1、頭汗過(guò)多。若暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗,同時(shí)覺(jué)得上腹脹滿、口渴、不想吃飯,多為積食,可通過(guò)減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解,也可吃點(diǎn)消化藥;若伴隨肢體沉重?zé)o力,胃脹不適,想嘔吐,身體發(fā)熱,舌苔厚而黃膩,是脾胃有濕熱的'表現(xiàn),應(yīng)注意清淡飲食。孩子睡眠時(shí)出現(xiàn)輕微頭汗屬正?，F(xiàn)象;但若伴有睡眠不實(shí)、煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn),要及時(shí)診治。此外,老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性,也會(huì)有頭汗過(guò)多的情況,多屬于氣虛。

2、手足心多汗。如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等,多屬于陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛,大便不通,多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證,可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等,多屬于胃熱,可服用清胃熱的中藥,如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。

3、心窩、胸口多汗。多見(jiàn)于一些腦力工作者,這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差,多夢(mèng)的表現(xiàn),屬于思慮過(guò)度,導(dǎo)致心脾虛,可通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如慢跑、太極拳、八段錦等,緩解壓力,調(diào)節(jié)心身。

老人容易出汗吃什么好

黃芪紅棗湯

黃芪15克,紅棗20枚,加水適量,文火煎煮1小時(shí),每日一劑,分2～3次服食,連服10天。對(duì)氣虛表衛(wèi)不固之汗癥效好。

黃芪豬肉湯

黃芪15克,豬瘦肉50克,加清水適量,煲1小時(shí),食肉飲湯,連服5次。對(duì)表虛自汗效佳。

蟲(chóng)草燉老鴨

用老鴨一只,冬蟲(chóng)草10～15克,放鴨腹內(nèi),加清水,燉1小時(shí),分多次食之。對(duì)自汗盜汗,身體虛弱者有效。

黑豆桂圓大棗湯

黑豆30克,桂圓肉10克,紅棗30克,加水慢火煲1小時(shí)左右,一天內(nèi)分2次服完,連服15天。對(duì)表虛自汗及營(yíng)衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效。

浮小麥羊肚湯

浮小麥30克,裝干凈小布袋內(nèi),羊肚50克,洗凈切塊,加水適量,慢火煮至爛熟,撈去布袋,調(diào)味,食肚飲湯,一天內(nèi)分次吃完。連用5～10天,有健脾止汗作用,對(duì)虛汗均有效。

老人夜間盜汗怎樣治?

盜汗是陰虛所致。吃六味地黃丸。 以腎陽(yáng)虛為主. 老人盜汗一般都是腎虛所導(dǎo)致的。。 找個(gè)好些的中醫(yī)，開(kāi)點(diǎn)補(bǔ)腎的藥，癥狀可減~！ 身體排汗對(duì)身體是一種保護(hù)，而夜間盜汗的原因很多，除與睡眠環(huán)境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關(guān)外，有些疾病如結(jié)核病、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，都可能出現(xiàn)夜間盜汗的情況；此外，內(nèi)分泌失調(diào)，如有糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者，以及有情緒障礙，自律神經(jīng)失調(diào)的人，也都可能在夜間大量流汗。 以中醫(yī)觀點(diǎn)來(lái)看，夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成，如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴(kuò)張功能不好，可用補(bǔ)中益氣湯加減方來(lái)調(diào)整，心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補(bǔ)血養(yǎng)心，以歸脾湯加減方來(lái)治療；如果是陰虛體質(zhì)引起，身體出現(xiàn)燥熱癥，也會(huì)有盜汗的情況，此時(shí)可用六味地黃丸加減方來(lái)改善， 又陰虛火旺的盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火，用之以當(dāng)歸六黃湯加減方，但仍建議由中醫(yī)師鑒別診斷后，再服藥改善。 盜汗分為兩種，一種是屬生理性的；一種屬病理性的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，小兒代謝旺盛，活潑好動(dòng)，出汗往往比成人量多，屬生理現(xiàn)象。證名，出自《金匱要略．血痹虛勞病脈證并治》，又稱寢汗。指入睡后出汗，醒后即止。多屬虛勞之癥，尤以陰虛者多見(jiàn)。詳見(jiàn)虛勞盜汗、陰虛盜汗條。中醫(yī)的說(shuō)法是“陰虛則盜汗”，“陽(yáng)虛則自汗”。 睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。《金匱要略·水氣篇》中“食已汗出 ,又常暮盜汗出者 ,此勞氣也?！薄毒霸廊珪?shū)·汗證》指出：“自汗盜汗亦各有陰陽(yáng)之證 ,不得謂自汗必屬陽(yáng)虛 ,盜汗必屬陰虛”。另外張景岳在《景岳全書(shū)·汗證》里還有“自汗盜汗 ，亦各有陰陽(yáng)之證，不得謂自汗必屬陽(yáng)虛，盜汗必屬陰虛。”且臨床尚有因陰虛而陰損及陽(yáng)的陰陽(yáng)兩虛，由血瘀而致水濕內(nèi)停的血瘀與水濕并見(jiàn)等等，辨證時(shí)更需詳審，所以又細(xì)分為：陰虛盜汗、陽(yáng)虛盜汗、氣虛盜汗、血瘀盜汗、血虛盜汗、濕阻盜汗、外感盜汗。 可選用中成藥二至丸、知柏地黃丸、六味地黃丸等。 中醫(yī)認(rèn)為，“汗為心液”，若盜汗長(zhǎng)期不止，心陰耗傷十分嚴(yán)重，應(yīng)積極治療。在治療的同時(shí)，還要特別注意自我養(yǎng)護(hù)。主要有以下幾點(diǎn)： (1)在藥物治療的同時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合。 (2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。 (3)在條件允許時(shí)，適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。 (4)患者的被褥、鋪板、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。 (5)重癥盜汗且長(zhǎng)期臥床的病人，家屬應(yīng)特別注意加強(qiáng)護(hù)理，避免發(fā)生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時(shí)向醫(yī)生報(bào)告。夜間出汗屬于自發(fā)性出汗癥范疇,中醫(yī)學(xué)稱為盜汗,可以分原發(fā)性多汗和繼發(fā)性多汗兩種,前者原因不明,可能與中樞神經(jīng)失調(diào)而致自主神經(jīng)系統(tǒng)汗腺分泌纖維過(guò)度有關(guān),個(gè)別人與遺傳有關(guān).中醫(yī)學(xué)將汗癥分自汗和盜汗兩大類,并把盜汗分為外感盜汗和內(nèi)傷虛勞盜汗.外感盜汗,是由外邪侵行于里而外連於表,當(dāng)睡眠之時(shí),衛(wèi)氣行於里,邪乘表陽(yáng),衛(wèi)氣不密而逼津外泄,醒時(shí)氣散于表而汗止,虛勞盜汗,多由腎傷,腎邪攻肺,衛(wèi)氣不固心氣虛弱,心液不能斂藏而為盜汗,其中又有陽(yáng)虛,陰虛,氣陰兩虛及心腎兩虛之分,從你目前情況來(lái)看,你的盜汗與心腎兩虛的類型相似,可用水火相濟(jì)之法治療,試用以下中藥:生曬參10克 黃芪15克 當(dāng)歸25克 煅龍骨30克 (先煎)遠(yuǎn)志10克 熟地10克 肉蓯蓉10克山藥15克菟絲子15克 牛七10克 鹿茸10克蛇床子10克 白芍12克,水煎服,每日一劑,分3次服,早中晚各服1次,每次100毫升,連服7-15劑,可以緩解癥狀.

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