老年人食欲不振可以吃哪些食譜

每個(gè)家庭肯定會有老人，家里面的老人是非常重要的，老人含辛茹苦帶大孩子，現(xiàn)在年紀(jì)大了身體狀況沒有以前那么好，作為子女就應(yīng)該好好孝敬，平時(shí)老人如果出現(xiàn)沒有食欲的情況，就應(yīng)該給老人多做一些能夠提高食欲的食譜，這樣才能讓他們的食欲慢慢提升，下面就給大家介紹一下老年人食欲不振，可以吃哪些食譜。

西瓜皮粥

準(zhǔn)備適量大米，一些西瓜皮，適量白糖，把西瓜皮的硬的部位削掉，然后再切成丁狀大米，清洗干凈放進(jìn)砂鍋里面，加入適量水、西瓜皮，用旺火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火煮成粥，調(diào)入白糖即成。

苦瓜粥

需要準(zhǔn)備適量苦瓜，一些精鹽，冰糖，還需要準(zhǔn)備一些精米，把苦瓜的囊去掉切成丁狀，和已經(jīng)洗干凈的粳米一起放進(jìn)鍋里面，加水適量，用旺火燒開，放入冰糖、精鹽，轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥。

山楂粥

準(zhǔn)備適量粳米，一些山楂，適量砂糖，先把山楂放到砂鍋里面，煎煮以后把汁液取出來，再去除渣滓，然后加入適量的精鹽，砂糖，慢慢的熬煮成粥?？稍趦刹椭g當(dāng)點(diǎn)心服食，不宜空腹食。

紅豆粥

準(zhǔn)備適量麥芽糖，一些冰糖，適量紅棗，紅豆，把紅棗紅豆清洗干凈以后，放到水里面浸泡幾個(gè)小時(shí)，然后再煮30分鐘，等到紅豆軟爛以后就可以把火關(guān)掉，加一些冰糖調(diào)味就可以吃了。

上面給大家介紹的就是老年人食欲不振可以吃的一些食譜，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，老年人出現(xiàn)食欲不振問題，就應(yīng)該注意好好的調(diào)節(jié)飲食，合理搭配飲食才能夠讓食欲增強(qiáng)，只有營養(yǎng)跟上以后，身體體質(zhì)才能變得越來越好，還有一些老人沒有食欲是因?yàn)楣聠危詰?yīng)該抽出一定的時(shí)間，多陪伴在老人身邊。

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