想要補(bǔ)腎,這些男人菜你怎能錯(cuò)過

補(bǔ)腎時(shí)男性養(yǎng)生的焦點(diǎn)話題，從食療養(yǎng)生的角度出發(fā)，如果能在大飽口福之后同時(shí)還能獲得補(bǔ)腎的效果，那可真是一舉兩得。在我們的日常生活中，有這樣一些食物，它們被稱為"男人菜"，男性朋友想要補(bǔ)腎壯陽，不妨在平時(shí)的飲食中多吃這些食物。那么這些"男人菜"都有哪些呢?一起來了解一下吧!

"催情高手"大蔥。大蔥之所以被稱為"催情高壽"，是因?yàn)榇笫[富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能舒張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)心血管很有好處?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而"壯陽補(bǔ)陰"。對(duì)男性來說，每周應(yīng)該吃3次大蔥或細(xì)香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當(dāng)成調(diào)味劑。"

蔬菜偉哥"韭菜。韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效，在增強(qiáng)精力的同時(shí)，更是對(duì)男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為"壯陽草"，現(xiàn)代人還給了它"蔬菜偉哥"的桂冠，男人補(bǔ)腎又怎能少了它呢!

"菜中皇后"洋蔥。羅馬醫(yī)生將洋蔥用作開胃良藥，印度人把它用作"性激素"。近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護(hù)前列腺。它不但享有"菜中皇后"的美稱，也是壯陽佳品，所以男性朋友們，趕緊多吃點(diǎn)洋蔥吧!

以上就是有關(guān)"男人菜都有哪些"的詳細(xì)介紹了，相信廣大男性朋友在閱讀此文后都知道日常生活中應(yīng)該怎么吃才能補(bǔ)腎益陽了吧!除了上文中提到的幾種食物以外，男性朋友們亦可以通過食用首烏來調(diào)養(yǎng)身體，首烏是不僅能益精血，同時(shí)還能補(bǔ)肝腎，常用于治療腎虛，有頭發(fā)早白或腎虛腰酸者均可食之。

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