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      可壯陽生精的食療方大全
      
        
      
            小愛
            2023-04-27 12:45:26
        
      

        
      
           
      可壯陽生精的食療方大全
      對于男性朋友而言，大部分男性都非常注重壯陽生精
      ，對于壯陽生精
      ，其實(shí)是有很多食療方的
      ，接下來小編將為大家詳細(xì)的做出相關(guān)介紹
        ，希望通過小編的介紹
        ，能夠給男性朋友在壯陽生精方面提供一些有效的參考
      。
      1
      、復(fù)元湯:準(zhǔn)備五十克淮山藥,二十克肉蓯蓉,菟十克絲子,兩枚核桃仁,一斤羊瘦肉,羊脊骨1具,一百克粳米,以及蔥白、生姜等調(diào)料
      。先將羊脊剁成數(shù)節(jié),羊肉切成條塊,中藥裝布袋扎口,蔥白
        、生姜拍松,同置沙鍋內(nèi),加水適量,煮沸后去浮沫,再放入花椒、料酒,文火熬至肉爛粥熟
        。出鍋后加入胡椒粉、食鹽調(diào)味即成
        。溫?zé)岷蠓?～4次空腹食用
        。適用于性功能減退屬于腎陽虛的患者。
      2
        、羊腎羹:準(zhǔn)備五十克肉蓯蓉,十克蓽撥
        ，十克草果,五克陳皮,十克胡椒,兩對羊腎。諸藥布包后同羊腎放入鍋內(nèi),文火熬至羊腎熟透,放入蔥
        、鹽
        、酵母面,如常法作羹。吃羊腎喝湯
        。
      3
        、韭菜炒羊肝:準(zhǔn)備一百克韭菜,一百二十克羊肝。洗凈韭菜切半寸長,羊肝切片,用鐵鍋旺火炒熟,加調(diào)味品當(dāng)菜食用,每日1次。對于肝腎不足之陽痿
        、遺精的患者食用韭菜炒羊肝子非常有幫助的
        。
      4、豬腰煲杜仲:豬腰子(腎)1個(gè),杜仲15～30克
      。將二味入沙鍋內(nèi)加水,煲湯服食
      。隔日1次。能補(bǔ)養(yǎng)肝腎,堅(jiān)筋強(qiáng)骨
      。用于肝腎不足,精氣虧虛之陽痿
      、遺精等。
      5
      、巴戟煎雞腸:巴戟天15克,雞腸2副,放入沙鍋內(nèi),加水2碗,煎至1碗,加食鹽少許,調(diào)味飲湯食腸
      。有溫補(bǔ)腎陽之功,用于腎陽不足之陽痿。
      6
      、壯陽狗肉湯:準(zhǔn)備十五克熟附片
      、十克菟絲子、半斤狗肉
      。將狗肉洗凈切片放入鍋內(nèi);同時(shí)將附片
      、菟絲子布包后放入,文火煎煮至肉爛熟,加食鹽少許,調(diào)味后吃肉喝湯。
      以上這些食療方
      ，對于壯陽生精的效果是非常不錯(cuò)的
      ，男性朋友可以在生活中經(jīng)常的進(jìn)行食用，除了這些食療方以外
      ，還要注意平時(shí)的生活規(guī)律
      ，要做到充足的休息睡眠，并且要保持樂觀
      ，積極的態(tài)度是非常關(guān)鍵的
      。
      補(bǔ)腎壯陽生精的食物有哪些
      ？
      男性腎精虧虛可服用食物治療
      ，常見的補(bǔ)腎精的食用有下面幾種：
      1、生蠔（牡蠣）
      ，含有豐富的鋅能促進(jìn)精液的生成
      ，從而達(dá)到滋補(bǔ)腎精的作用。
      2
      、黑米
      ，具有補(bǔ)腎氣的功效，堅(jiān)持服用可達(dá)到補(bǔ)腎生精的作用
      。
      3
      、桑葚
      ，具有補(bǔ)肝益腎的功效，適量食用對改善生殖亞健康具有很大幫助
      。
      4
      、海參，具有補(bǔ)益腎精的功效
      ，并含有豐富的精氨酸
      、鋅元素和海參素等活性物質(zhì)，對增強(qiáng)精子活力
      、減緩性腺衰老等具有很大作用
      。
      5、韭菜
      ，具有補(bǔ)腎壯陽功效
      ，可以治療陽痿、早泄
      、腰膝酸軟等腎虛癥狀
      。
      還有河蝦、枸杞子
      、腰果
      、花生、芡實(shí)
      、黑豆
      、黑芝麻等，同時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉
      。
      吃什么補(bǔ)腎壯陽生精效果好的？
      1
      、泥鰍：所含脂肪成分較低
      ，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品
      ，且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸
      ，有利于人體抗血管衰老。另外泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
      、脂肪、維生素A
      、維生素B1
      、煙酸、鐵
      、磷
      、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)
      。泥鰍其味甘，性平
      ，有補(bǔ)中益氣
      、養(yǎng)腎生精功效，對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用
      。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)
      ，有促進(jìn)精子形成作用。
      2
      、蝦：營養(yǎng)豐富
      ，且其肉質(zhì)松軟，易消化
      ，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物
      。蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高
      。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為
      ，其味甘、咸
      ，性溫
      ，有壯陽益腎、補(bǔ)精
      ，通乳之功
      。凡久病體虛、氣短乏力
      、不思飲食者
      ，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦
      ，有強(qiáng)身壯體效果
      。
      3、核桃：因?yàn)橹兴帟缫延杏涊d其可以“補(bǔ)腎健腦”
      。每100克核桃中
      ，含脂肪50－64克，核桃中的脂肪71%為亞油酸
      ，12%為亞麻酸
      ，蛋白質(zhì)為15－20克，蛋白質(zhì)亦為優(yōu)質(zhì)蛋白
      ，核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養(yǎng)物質(zhì)當(dāng)代中醫(yī)常用核桃入藥
      ，或當(dāng)作食療
      常見的壯陽生精食療方法有哪些
      ？
      （1）海參粥
      
[配方]海參適量
      ，糯米100克
      。
      
[操作]將海參浸透，剖洗干凈
      。切片煮爛后同米煮成粥
      。
      
[療效]補(bǔ)腎、益精
      、養(yǎng)血
      。對精血虧損、體質(zhì)虛弱
      、性機(jī)能減退
      、遺精、腎虛尿頻等有療效
      。
      
（2）抓炒杜仲腰花
      
[配方]豬腰（或羊腰）250克
      ，杜仲15克，醬油15克
      ，料酒10克
      ，白糖10克，水淀粉100克
      ，熟豬油40克
      ，植物油500克（耗油50克），醋
      、味精
      、蔥、姜末各少許
      。
      
[操作]杜仲切絲
      ，水煮取濃縮汁15克。把腰子片成兩片
      ，挖掉腰臊
        ，劃成斜花刀，切成長3厘米
        、寬1.5厘米的長方形塊
        ，用水淀粉80克拌勻。將鍋置于旺火上
        ，倒入植物油待油熱到冒煙時(shí)
        ，將腰花用筷子一塊一塊地放在油鍋內(nèi)（這樣可以避免粘在一起），如果火太旺油太熱
        ，可把鍋端到微火上緩炸一下
        ，炸片刻，當(dāng)外面呈焦黃色時(shí)
      ，即可取出
      。將醬油、醋
      、白糖
      、料酒、味精
      、杜仲濃縮汁
      、水淀粉20克放在碗中調(diào)勻（作勾汁用）。把炒勺放在旺火上
      ，倒入豬油
      ，油熱后，將蔥
      、姜末放入
      ，稍炸一下，隨將調(diào)好的汁倒入
      ，汁成稠糊后
      ，將炸好的腰花倒入翻炒，使汁掛在腰花上即成
      。
      
[療效]適宜于腎虛腰痛
      、腿軟、陽痿
      、遺精
      、眩暈、尿頻等癥
      ，尤其對夜尿增多者
      ，有一定療效。
      
（3）炸核桃仁豬腰
      
[配方]豬腰子2對（約重500克）
        ，核桃仁100克
        ，雞蛋1個(gè)，水淀粉15克
        ，蔥段
        、姜片各5克，醬油20克
        ，植物油500克（耗油75克）
        ，精鹽、味精
        、料酒少許
        。
      
[操作]核桃仁洗凈，在油中炸呈深黃色撈起
        ，撒上少許花椒
        、鹽末
        。將腰子洗凈，撕掉外皮
        ，用刀一沖兩半
        ，去掉腰臊，光面朝下
        ，一手按住
        ，一手用坡刀順著劃完后，從當(dāng)中切開
        ，再橫過來
        ，用立刀偷四刀、斷一刀后
        ，用涼水淘凈
        ，搌干。放碗內(nèi)加入蔥
        、姜
      、醬油15克、味精
      、料酒
      、鹽，浸5分鐘取出
      ，用凈布搌干
      ，再放入用雞蛋、水淀粉
      、醬油攪成的糊中漿勻
      。鍋置于火上，油八成熱時(shí)
      ，將腰子撒在鍋內(nèi)
      ，炸至腰子卷起，撈出
      。待油再達(dá)八成熱時(shí)
      ，再炸一下，腰子卷麥穗形
      ，撈出倒在盤中
      ，周圍放上已炸脆的核桃仁即成。
      
[療效]補(bǔ)腎壯陽
      ，補(bǔ)肺定喘
      。適宜于腰膝冷痛、遺精、小便頻數(shù)
      、四肢酸軟的腎陽虛
      ，以及咳喘、畏寒的肺腎陽虛患者
      。對老年性大便燥結(jié)病癥也有一定療效
        。
      吃什么食物可以生精壯陽
        ？
      1、食療：
      醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)
        ，有許多食物具有促進(jìn)性功能
        、生精助育的功效。

      海鮮
      ：海參
        、鮑魚
        、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物
        。魚
        、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅
      ，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)
      ，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃海鮮可提高性欲
      。

      麥芽油
      ：含豐富的維生素B
      、E，缺乏維生素E會導(dǎo)致陰莖退化和萎縮
      、性激素分泌減少
      。因此應(yīng)常食含麥芽油的玉米、小米
      、全麥粉等
      。

      辛味食物
      ：調(diào)味食物蔥、蒜
      、韭
      、薤等具有刺激性欲的功效。

      動物腎臟
      ：豬
      、狗
      、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣
      、益精髓之功效
      ，如羊腎甘溫，可補(bǔ)腎氣；豬腎咸平
      ，助腎氣
      、利膀胱；狗腎對增強(qiáng)性功能效果更佳
      ；有些動物的睪丸可治陽痿
      、遺精、滑精等癥
      。

      蜂蜜
      ：有一種和人體垂體激素相仿的植物激素
      ，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益
      。

      種仁
      ：松子
      、芝麻、葵花仁
      、南瓜子
      、桃仁、花生等具有激發(fā)性欲
      、引起性沖動的功效
      。

      蠶蛹
      ：含有豐富的營養(yǎng)，能補(bǔ)肝腎
      、益精氣
      ，壯陽治痿，固澀止精
      。中老年人若有肝腎虧虛
      、精氣不足、陽痿遺精等癥
      ，均可食用
      。

      雞蛋
      ：含有八種人體必需的氨基酸，可強(qiáng)精益氣
      ，提高精液質(zhì)量
      ，增強(qiáng)精子活力，同時(shí)也是性愛后恢復(fù)體力的最佳食物
      。

      2.
      、中醫(yī)補(bǔ)腎：
      中醫(yī)認(rèn)為精子稀少屬虛勞范疇，多因先天稟賦不足
      ，或房勞過度損傷腎精
      ，或大病久病，氣血兩虧
      ，腎精化源匱乏
      ，最終導(dǎo)致腎精不足而成本癥，因此說腎之虛損是導(dǎo)致精子稀少的直接原因。

      3
      、按摩：
      通過對特定部位的按摩
      ，可以疏通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到壯陽之功效
      。
      很高興回答您的問題
      希望可以解決您的疑惑
      

          
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      調(diào)解男性性功能的飲食介紹
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      前列腺為什么會有結(jié)石,前列腺結(jié)石會有什么癥狀
      
                        
      一
      、前列腺為什么會長石頭1,腺泡內(nèi)的淀粉樣體
      。據(jù)研究表明，前列腺結(jié)石是由前列腺淀粉樣體鈣化而成的
      。前列腺結(jié)石的化學(xué)成分主要是磷酸鈣
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      男性腎陰虛的癥狀,這些情況需要重視
      
                        
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